冯唐说：“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。”

一个人过得好不好，如果把安全感寄托在他人身上，那么注定你会落空的。因为你看谁都不顺眼，看谁都来气，看谁都有问题。

很多时候，是我们内心的要求太高了，太完美了，渴望他人能够按照我们的意愿行事，但他人没有做到，我们会非常失落和难过。

内心就会爆发无名的火气和愤怒，那种精神内耗，有时看不见摸不着，但是长此以往，却对身体是一个致命性的打击。

作家余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”

精神内耗，其实就是自己内心想得太多，真正的事实和理想差异非常大，心中才会郁郁寡欢，情绪低落，十分的不愉快。

人生有时候啊，不要太苛求完美，世间根本没有完美，万物都是有裂痕的，那是光照进来的地方。

作为一个人，我们要允许他人有缺点，允许孩子不听话，允许爱人有自己的想法和特性，允许自己不够完美。

生活没有事事寸心如意，万事只求半称心。在人生的道路上，对他人少点苛求，对自己多一点要求，那么你也没有时间患得患失，想东想西。

《皮囊》里有一句话说得真好:“真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”

人的一生，真正能够给予你安全感永远是那个打不败的自己，安全感一定是来自于你的内心，从来不取决于外在。

自己给予的，谁也无法拿走，自己握好人生的方向盘，命运永远在自己手上。

作为一个人，一定要提升自己，当你自己心中有足够的知识，独立的人格，稳定的情绪，那么你也不会患得患失，迷茫无助了。

改变别人是疯子，改变自己才是王道。做人，少一点精神内耗，少一点对他人的指责，多一点对自己的要求，唯有读书和赚钱才是王道，前者使人不惑，后者使人不屈。（那片枫叶红了123668） https://t.cn/RjBeM3P

今天发现了些之前的小东西，让我想到人终其一生在寻找的到底是什么呢，这个问题可能没有答案。

我看见16岁的自己写下：我不希望有很多钱，够用就行，能和辰哥永远在一起。

写这段话是我们一起去逛超市然后门口有阿姨摆摊可以拍照打印照片送相框，为什么会说不希望有很多钱呢，是因为阿姨在拍照的时候说没有人不喜欢钱，我马上反驳了说我就不喜欢呀，我觉得钱够用就行，不用太多。

我清晰的记得阿姨笑了我说钱什么时候都不够用的。现在想想还真是如此。那会是为什么会这样说呢，那年辰哥刚出社会跟舅舅学东西，我觉得太辛苦了，他就是为了想多赚钱，早点娶我。我就跟他说过我们俩在一起钱多钱少我不在乎，苦日子我也想跟你在一起。那会他说了句：不会的，我不舍得，不行就让我爸妈养你，我多吃点苦。

现在要是谁跟我这样说估计还得被我嘲笑几天。我想过很多次如果，每一次如果都在给自己机会，我也想过如果你在我旁边是什么样子，我每天都要跟你吐槽很多学校里的事，你又要跟我说舅舅和舅妈感情有多好，也许你还要说外甥女有多么粘你，她多可爱。不对你可能搬出去了，因为你见不得他们秀恩爱，哈哈。

还有我发现你也是个画饼王，那会竟然就开始画饼了，看屁，江西都走不出去

#藏海戏麟#朱一龙必须接大男主剧本！不管电影还是电视剧，朱老师时长占比必须90%以上！下个作品开拍前，编剧、导演、工作室必须出来明确表态！拒做女主工具人镶边男主，暑假的消失的她还不够朱一龙和粉丝清醒的吗？！！
王一博必须接大男主剧本！不管电影还是电视剧，王一博时长占比必须90%以上！下个作品开拍前，编剧、导演、工作室必须出来明确表态！拒做女主工具人镶边男主，暑假的长空之王，热烈，无名还不够王一博和粉丝清醒的吗？！！