被前任拉黑删除了，该怎么办？
其实大部分爱用拉黑解决问题的人，都有一个共同的特点，就是情绪不稳定。
心理学上有个词，叫“诉诸行动”，意思就是当我们有情绪了，我们没有办法用语言去表达的时候，我们会用行动去表达。
比如一个人有愤怒的情绪但是他不能用语言说“我生气了，我不高兴”这类的话，他只能用摔东西打人或者闹分手拉黑微信，以类似这样的方式来告诉对方说“我很生气”。
所以“诉诸行动”也是一种防御机制，一方面是为了帮助自己缓解焦虑，另一方面也是为了表达自己当下的一个情绪，所以想要应对对方的删除拉黑，首先我们就要明白ta删除拉黑你背后的真实原因到底是什么？然后再来对症下药！根据我多年的咨询经验，无非就是以下五种原因：#挽回老公情感挽回婚姻咨询婚姻修复##分手复合挽回前任情感咨询##挽回异地恋异国恋分手挽回男朋友爱情感情#
1.ta的负面承受能力超负荷了
在之前的一些行为中，你给ta带去了很多的负面压力，ta觉得承受不了了，所以要离开你，和你保持距离。
这种时候，我们最应该做的就是给对方一个希望，什么希望？向对方传递一种意识：你会改变，你能反思自己问题。
因为如果你不反思自己的问题，你的铺垫就没有做好，那么你后面说再多话，对方可能只会觉得你是在尽力的狡辩，你是为了索取而索取，而不是真的想要好好跟他谈那种状态，你就是在纠缠。
2.尽力的去回避你
这个时候一般来说，就是对你已经有成见了，你之前做过的一些事情让ta觉得你是个什么样的人，ta给你贴标签了。比如ta跟你说“我觉得你是一个只想着自己，然后整天负面情绪满满，永远把压力带给我的一个人”，那表明ta现在就是对你有成见，给你贴了标签。
所以这个时候，你要做的事情就是撕掉标签，怎么撕呢？接纳自己。
你不能上来就反驳，说什么“我不是你想的那样，我挺好的”或者其他否认的话，这样只会让对方觉得你在狡辩，说的越多就越不想理你，甚至还会排斥你。
因为这个时候你不接纳ta对你的成见，就等于不接纳ta，你不接纳ta，ta就不会去接纳你，所以说这个时候如果对方一旦给你有成见了，你就要告诉对方说“你说的对”，哪怕你觉得这件事情你委屈了，你都得要先接纳对方对你的成见。
当你接受了对方对你的成见的时候，你顺着对方对你的成见往下去说，顺着溜下来一件一件的去解释，可能还有挽回的余地。
3.ta自己本身想冷静一下
想好好想想自己到底要一个什么样的伴侣，想想你们俩是否适合。
这种情况下，说白了就是对方陷入了回避状态，ta想冷静一下，这个时候你跟ta说什么ta都不会回应，而且这种状态持续的时间也会很长。
所以如果遇到这种情况，你就是给对方的时间和空间，而且你还要告诉对方，“我知道你是想冷静一下，我知道我理解你”。
4.害怕你的伤害
有的人可能在挽回的过程当中，做着挽回的事情，但是在这个过程当中也会经常说些伤害对方的话，让对方很生气很愤怒。
这时候你要做的是什么？打消他的这个顾虑，合理化你之前伤害过ta的那些行为。
比如，你可以这么跟对方说，“我之前伤害你也好，说一些你不喜欢听的话也好，其实都是怕你离开我，不过现在你已经离开了，那我就没有伤害你的理由了，你也不用担心我伤害你。”
这么说的目的呢就是合理化自己先前的一些行为，当你把这件事情一合理化，ta可能就会觉得“你可能之后就不会伤害ta”，ta才可能慢慢的去和你沟通。
5.失感
就是ta现在对你失去了兴趣，你之前吸引ta的点没有了，ta就对你失感了。这一点其实最好办，重塑吸引力就好了。
当初你怎么吸引ta的，可以再吸引一次，而且再把身上一些不好的点改一改，然后把优秀的地方再一突出，朋友圈建设好。好好地去跟对方聊，给予对方很高的情绪价值，那么对方这个时候就愿意和你去聊，也不会去拉黑你。
明白了吗？我们在解决矛盾的时候，不要把更多的关注点放在对方身上，很多的问题其实就在于你身上，而不是在于别人身上，很多问题的答案在于你自己，而不是在于别人。
其实大部分爱用拉黑解决问题的人，都有一个共同的特点，就是情绪不稳定。
心理学上有个词，叫“诉诸行动”，意思就是当我们有情绪了，我们没有办法用语言去表达的时候，我们会用行动去表达。
比如一个人有愤怒的情绪但是他不能用语言说“我生气了，我不高兴”这类的话，他只能用摔东西打人或者闹分手拉黑微信，以类似这样的方式来告诉对方说“我很生气”。
所以“诉诸行动”也是一种防御机制，一方面是为了帮助自己缓解焦虑，另一方面也是为了表达自己当下的一个情绪，所以想要应对对方的删除拉黑，首先我们就要明白ta删除拉黑你背后的真实原因到底是什么？然后再来对症下药！根据我多年的咨询经验，无非就是以下五种原因：#挽回老公情感挽回婚姻咨询婚姻修复##分手复合挽回前任情感咨询##挽回异地恋异国恋分手挽回男朋友爱情感情#
1.ta的负面承受能力超负荷了
在之前的一些行为中，你给ta带去了很多的负面压力，ta觉得承受不了了，所以要离开你，和你保持距离。
这种时候，我们最应该做的就是给对方一个希望，什么希望？向对方传递一种意识：你会改变，你能反思自己问题。
因为如果你不反思自己的问题，你的铺垫就没有做好，那么你后面说再多话，对方可能只会觉得你是在尽力的狡辩，你是为了索取而索取，而不是真的想要好好跟他谈那种状态，你就是在纠缠。
2.尽力的去回避你
这个时候一般来说，就是对你已经有成见了，你之前做过的一些事情让ta觉得你是个什么样的人，ta给你贴标签了。比如ta跟你说“我觉得你是一个只想着自己，然后整天负面情绪满满，永远把压力带给我的一个人”，那表明ta现在就是对你有成见，给你贴了标签。
所以这个时候，你要做的事情就是撕掉标签，怎么撕呢？接纳自己。
你不能上来就反驳，说什么“我不是你想的那样，我挺好的”或者其他否认的话，这样只会让对方觉得你在狡辩，说的越多就越不想理你，甚至还会排斥你。
因为这个时候你不接纳ta对你的成见，就等于不接纳ta，你不接纳ta，ta就不会去接纳你，所以说这个时候如果对方一旦给你有成见了，你就要告诉对方说“你说的对”，哪怕你觉得这件事情你委屈了，你都得要先接纳对方对你的成见。
当你接受了对方对你的成见的时候，你顺着对方对你的成见往下去说，顺着溜下来一件一件的去解释，可能还有挽回的余地。
3.ta自己本身想冷静一下
想好好想想自己到底要一个什么样的伴侣，想想你们俩是否适合。
这种情况下，说白了就是对方陷入了回避状态，ta想冷静一下，这个时候你跟ta说什么ta都不会回应，而且这种状态持续的时间也会很长。
所以如果遇到这种情况，你就是给对方的时间和空间，而且你还要告诉对方，“我知道你是想冷静一下，我知道我理解你”。
4.害怕你的伤害
有的人可能在挽回的过程当中，做着挽回的事情，但是在这个过程当中也会经常说些伤害对方的话，让对方很生气很愤怒。
这时候你要做的是什么？打消他的这个顾虑，合理化你之前伤害过ta的那些行为。
比如，你可以这么跟对方说，“我之前伤害你也好，说一些你不喜欢听的话也好，其实都是怕你离开我，不过现在你已经离开了，那我就没有伤害你的理由了，你也不用担心我伤害你。”
这么说的目的呢就是合理化自己先前的一些行为，当你把这件事情一合理化，ta可能就会觉得“你可能之后就不会伤害ta”，ta才可能慢慢的去和你沟通。
5.失感
就是ta现在对你失去了兴趣，你之前吸引ta的点没有了，ta就对你失感了。这一点其实最好办，重塑吸引力就好了。
当初你怎么吸引ta的，可以再吸引一次，而且再把身上一些不好的点改一改，然后把优秀的地方再一突出，朋友圈建设好。好好地去跟对方聊，给予对方很高的情绪价值，那么对方这个时候就愿意和你去聊，也不会去拉黑你。
明白了吗？我们在解决矛盾的时候，不要把更多的关注点放在对方身上，很多的问题其实就在于你身上，而不是在于别人身上，很多问题的答案在于你自己，而不是在于别人。
#任嘉伦[超话]#
rjl#任嘉伦粉丝的公益故事#
rjl#任嘉伦#
「我只想我的生活每天都充满着，璀璨的微笑，因为那才是我想要的生活。」
任嘉伦粉丝公益故事，“任”意绽放你的光和热，守护“嘉”园，爱“伦”到永远@任嘉伦Allen
任嘉伦暮色心约| 任嘉伦请君 | 任嘉伦无忧渡| 任嘉伦陆炎｜任嘉伦宣夜 | 任嘉伦祁连山
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爱情中，终究无法得到的三个星座
双子座
我们从来没有否认，从头到尾，双子座都属于那种，套路非常多的人。但凡在生活里面，你也完全能够在他们身上体验到，究竟什么叫做百遍，究竟什么叫做比狐狸还要狡猾。甚至毫不客气的说，就算你是双子座身边最亲近的人，就算你与他们相处的时间再久。但终究，你永远都无法弄清楚，他们内心里面想的究竟会是啥。
同样，双子座的这份狡猾，这份套路多，让人感觉起来，真的会被他们应用到生活的一切上面，同时并不排除爱情。因此方才导致了，双子座在爱情上面很花心，很不靠谱儿也很渣的评价。但说实话，其实这一切的一切，都不过是由于外表，我们对他们的偏见与妄加猜测罢了。又或者，双子座在面对异性的态度上，的确是开放了一些，但对于真正的爱情，他们内心里面，始终保留着独属于自己的那份圣洁。
又或者，双子座只不过是在没有爱上一个人的时候，不在乎与异性走得很近罢了。可当他们一旦爱上一个人之后，他们必然会展露出十足的真心，并且自然而然地，与其他异性保持开距离。同理，当你在对待他们的时候，一旦牵扯到爱情，套路再多终究没用，他们唯独需要，你清澈的，一份赤诚的真心罢了。
水瓶座
毫无疑问，与双子座没有多少差异，水瓶座让人感觉起来，也完全称得上，是属于那类套路非常多，演技非常精湛，以至于根本无法让人分辨的一类存在。但说实话，这一切的一切，本质上并不是说水瓶座多么圆滑，多么狡猾。更多的时候，我们也应该从这一幕幕里面，看到水瓶座值得让我们去垂怜的一面。水瓶座之所以成了这样一副模样，在很大程度上，是因为他们曾受到过伤害。水瓶座一直都属于，对待一切感情相当认真，相当靠谱儿的存在。他们很仗义，他们很热情，但终究因为自己的这一切，导致了伤痕累累。于是，他们开始隐藏，他们开始伪装，他们开始不敢让任何人看清楚自己的真实样子，从来勉强的做到保护好自己。
于是，当你把水瓶座这一切的面纱层层剥开后，会发现他们始终保持着，一颗清澈，一颗圣洁的内心。而且尤其在爱情里面，他们最讨厌的就是套路，最讨厌的，就是你讲什么技巧。但凡他们喜欢你，只需要你的一片真心，同时若真心觉得你值得让他们去爱，他们会为了这份爱义无反顾，会为了这份爱破釜沉舟。
天秤座
虽然在外表的特征，又或者说对于自身性格的展现形式上面，天秤座并不会像水瓶座，双子座那样灵活，那样充满了套路与伪装。但终究，他们也完全属于内心相当有智慧，把一切看待得相当通透的一类人。又或者说，天秤座本身的头脑也都是理智的，清醒的，因此他们必然也是明白人。
因此，不管你想要达成什么样的目的，也千万不要妄想着，通过套路去迷惑天秤座。这不单不会让你如愿以偿，反而会在极大的程度上，让他们无比的反感。毕竟，天秤座很讨厌套路，而且总是一眼就能够看清，唯独不过是，很少主动的戳破你，让你沾沾自喜罢了。
同样，但凡要在爱情上面，你更是要注意这样一点。对待天秤座的人，向来都是套路行不通，唯独真心换真心。不仅仅因为我们上面讲到的，天秤座具备着很强的辨别能力。更在于他们，内心清澈，对待爱情的态度，也是无比的圣洁。更何况，他们很懒，就算面对的是爱情，也渴望着选择了一个再也不换，再也不分开。
#十月小确幸# #失恋分手复合异地恋挽回# #塔罗牌占卜挽回前任爱情婚姻感情 算命星座#
双子座
我们从来没有否认，从头到尾，双子座都属于那种，套路非常多的人。但凡在生活里面，你也完全能够在他们身上体验到，究竟什么叫做百遍，究竟什么叫做比狐狸还要狡猾。甚至毫不客气的说，就算你是双子座身边最亲近的人，就算你与他们相处的时间再久。但终究，你永远都无法弄清楚，他们内心里面想的究竟会是啥。
同样，双子座的这份狡猾，这份套路多，让人感觉起来，真的会被他们应用到生活的一切上面，同时并不排除爱情。因此方才导致了，双子座在爱情上面很花心，很不靠谱儿也很渣的评价。但说实话，其实这一切的一切，都不过是由于外表，我们对他们的偏见与妄加猜测罢了。又或者，双子座在面对异性的态度上，的确是开放了一些，但对于真正的爱情，他们内心里面，始终保留着独属于自己的那份圣洁。
又或者，双子座只不过是在没有爱上一个人的时候，不在乎与异性走得很近罢了。可当他们一旦爱上一个人之后，他们必然会展露出十足的真心，并且自然而然地，与其他异性保持开距离。同理，当你在对待他们的时候，一旦牵扯到爱情，套路再多终究没用，他们唯独需要，你清澈的，一份赤诚的真心罢了。
水瓶座
毫无疑问，与双子座没有多少差异，水瓶座让人感觉起来，也完全称得上，是属于那类套路非常多，演技非常精湛，以至于根本无法让人分辨的一类存在。但说实话，这一切的一切，本质上并不是说水瓶座多么圆滑，多么狡猾。更多的时候，我们也应该从这一幕幕里面，看到水瓶座值得让我们去垂怜的一面。水瓶座之所以成了这样一副模样，在很大程度上，是因为他们曾受到过伤害。水瓶座一直都属于，对待一切感情相当认真，相当靠谱儿的存在。他们很仗义，他们很热情，但终究因为自己的这一切，导致了伤痕累累。于是，他们开始隐藏，他们开始伪装，他们开始不敢让任何人看清楚自己的真实样子，从来勉强的做到保护好自己。
于是，当你把水瓶座这一切的面纱层层剥开后，会发现他们始终保持着，一颗清澈，一颗圣洁的内心。而且尤其在爱情里面，他们最讨厌的就是套路，最讨厌的，就是你讲什么技巧。但凡他们喜欢你，只需要你的一片真心，同时若真心觉得你值得让他们去爱，他们会为了这份爱义无反顾，会为了这份爱破釜沉舟。
天秤座
虽然在外表的特征，又或者说对于自身性格的展现形式上面，天秤座并不会像水瓶座，双子座那样灵活，那样充满了套路与伪装。但终究，他们也完全属于内心相当有智慧，把一切看待得相当通透的一类人。又或者说，天秤座本身的头脑也都是理智的，清醒的，因此他们必然也是明白人。
因此，不管你想要达成什么样的目的，也千万不要妄想着，通过套路去迷惑天秤座。这不单不会让你如愿以偿，反而会在极大的程度上，让他们无比的反感。毕竟，天秤座很讨厌套路，而且总是一眼就能够看清，唯独不过是，很少主动的戳破你，让你沾沾自喜罢了。
同样，但凡要在爱情上面，你更是要注意这样一点。对待天秤座的人，向来都是套路行不通，唯独真心换真心。不仅仅因为我们上面讲到的，天秤座具备着很强的辨别能力。更在于他们，内心清澈，对待爱情的态度，也是无比的圣洁。更何况，他们很懒，就算面对的是爱情，也渴望着选择了一个再也不换，再也不分开。
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