很有意思的一段话

刚才剧微博时，发现下面这段话：“饮食不一定讲究精美，但一定要荤素搭配，古来帝王人参燕窝天天吃，活过50岁的寥寥无几，长寿村里的老人顿顿粗茶淡饭反而能长寿，有些营养必须来自粗粮。”

我认为他说的很有意思，很切合实际，通过对长寿村和一些长寿的老人，古代帝王的对比，从饮食上看差距多么大，而最后的结果是寿命上的差距也是很大的。

大奶牛吃的是草料，其中最高级的东西是玉米面，但还不去皮，再有就是人类榨油后的渣子—豆饼，那奶牛不但自己长的身强体壮，每天还会岀那么多高营养的牛奶。

如果你只注重营养而去吃一些高档食物，不注意荤素搭配，就要营养失衡，那身体怎么能健康呢？

【博野县民族团结主题征文获奖作品选】众心灼灼护国心

当黎明冲破黑暗，当哀鸣化为内喊，历史洪流滚滚向前。我们上天揽月，探索太空，我们跨海建桥造福同胞，我们抵御攻乱，不卑不亢。我们们望星空，不天愧于历史，我们脚踏灾地无愧于祖先七十四年历史，峥嵘岁奋斗不已。

我浩浩历史，一颦一笑都是精华。

“我以我血者轩辕”的鲁迅，从父亲病，悲愤于医伤人，他本选择学医，是为了救死扶伤，在战争时可以救护同胞伤员，但社会的黑府政府的腐败，群众的沉睡改变了鲁迅，他弃医从文，用锋利的笔刀来唤西星沉睡的国民，“我们自古以来，就有埋头苦干的人有拼命硬干的人有为民请命的人，有舍身木求法的入，这就是中国的脊梁。

梁启超在《少年中国说》中提到“故今日之责任，不在他人而全在我少年。少年应有“乱云飞渡仍从容的定力，少年应有“咬定青山不方松”的韧劲，少年应有“直挂云帆济沧海”的白鬼力，少年的肩上背负着中国未来的希望，少年的心中承载着密不可分的中国梦。

我泱泱华夏，一撇一持都是背梁。

2020年武汉发生新型冠状病毒肺炎，37岁的钟南山爷爷临危受命，出任国家卫生委高级别专家组组长疫情期间，钟南山告诉大家:没有什么特殊情，况不要去武汉，但他为了民的幸福，人民的安康，毅然决然地做了最美逆行者”与新型冠病毒肺炎进行搏斗，承担着如此大的身体与精神的荷，就是他喜者仁心和大爱。

慢慢地的越来越多的勇士纷分涌现，他们用实际工行动彰的尽责奉献，担当的民族风范，冬雪会停留凋零的枝头，但他们永不凋他们熠熠生辉，携手穿越四季，掠过高架，护人间春暖花开。

90后的护士们，稚气未泯，“我的命都给人们了，还管什么头发”，看她们剪去秀丽的长发，因长时间戴口罗被磨破了，露露血丝，满脸穿上防护服，守护患者，她们的脸上的压痕印更是为了节约物资而长时间不食不饮，放弃过年与家人团聚义无反顾地奔向一线中护着人民。我想告诉你们，你摘下口罩的样子真的很美。万物皆有裂痕，那是光进来的方向，相信中华族万众心，一定能为这次的站战争打一次胜仗。
我追随的光，是五角星的星光。

学校：里村中学

班级：七年级一班

学生姓名：田晨阳

指导教师：殷浩

征文来源：博野县民族宗教事务局　博野县教育和体育局

#命悬胰腺怎么防#胰腺癌初期可能出现这些症状，不要掉以轻心

胰腺癌，又被称为“癌王”，很多从发现已经是晚期，到离开只有半年左右时间。为什么胰腺癌这么凶？

胰腺躲在左上腹的一个小角落，周围被胃、十二指肠、肝这些器官围着，非常隐蔽，出现小问题时候不容易感觉到，常见的检查方法很难发现。

胰腺是人体重要的内、外分泌器官。内分泌：胰岛素和胰高血糖素，对人体血糖的调节有很重要的作用。外分泌：主要是分泌胰蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶和糜蛋白酶等多种消化酶。

胰腺的血管、淋巴结丰富，相邻关系复杂，癌细胞可以通过血液循环、淋巴回流、局部种植等途径转移，所以发现时大多处于晚期，约80%的病人因为肿瘤侵犯局部重要血管或者转移而丧失了手术切除机会。平均生存时间约6-9个月，5年生存率低于5%，是预后最差的恶性肿瘤之一。

平时一定要重视饮食健康，不能暴饮暴食，不吃肥腻的食物、不要抽烟喝酒。如果有慢性胰腺炎，一定要注意定期的复查，以便能够早期发现胰腺癌，胰腺癌早期发现、早期治疗，才能获得更好的疗效。