勇士今天进行了第一次合练，追梦和怀斯曼缺席训练，两人新冠检测阳性

科尔说两名结束新冠隔离的确诊球员需要几天时间才能被允许参加训练，由于病毒的特性会有个类似于心电图的心肺检测

科尔谈怀斯曼缺席第一堂训练课：教练组过去几天给他看了录像，有给他留作业。这肯定不理想，但2020对任何人来说都是不理想的

库里谈合同续约：我们讨论过，一切都摆在台面上。讨论了现在和将来的形式，我们想要保持竞争力，每年都在争冠行列，我想成为其中的一部分。库里说他想为勇士效力越久越好，这将是个很棒的成就

从前我觉得聚散离合都只是一种形式，只要大家心意相通一切都不是问题，后来我们四散各地，这才知道距离和生活会把人越拉越远……如今生活中有太多欢聚和别离，过程中甚至还没来得及品味开心和回忆过往，互相就已淡出彼此的世界，慢慢自然就懂了——匆匆人生路，我们都是过客，只是有些人擦肩而过，有些人片刻相拥……

以往生日都会做复盘，今天看到自己19岁时学校workshop统一拍的照片，笑出声，真憨厚，干脆拿出来复盘一下【这12年我都在脸上做了什么？】

自然有生命力，是我现在唯一能欣赏的风格，包罗一切，包括整形。

我是宁愿每一个部位只做到80分，也不要贪心做到100分，因为一不小心就做过度了。

而你未达100分的每一分都是清纯，超过100分的每一分都是扭曲，尤其年龄越大越是这样。

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分析一下原生五官：
1⃣️眼睛部分把眼袋一切，就几乎没有什么手术空间了。
2⃣️多年齐刘海，是因为发际线难看，曾经一缕一缕的卷发也都是接的（接了头发还只有这么点儿发量？！所以非常重视养发）。
3⃣️鼻子是第一位需要调整的，毕竟五官之首。
4⃣️轮廓原本排在第二位，但年轻时候没钱，不得不拖到30岁。
5⃣️玻尿酸和肉毒素调整嘴唇、下颌缘和下巴。
6⃣️轮廓术后对细节的修补动作非常小，拒绝追求完美，自然更好。
7⃣️缩人中，做眉弓…等等新兴热门细节型手术不是没想过，但对我这个年纪和婚姻状态而言，都是冒险却边际收益非常小的事情，死心，不干了。

【19岁】大一：瘦脸针 （并长期保持四个月一打，直到27岁肉毒耐药）

【20岁】大二：
1⃣️眼袋切除，激光，内切。四川省空军医院陈Xun，花费3500，现在这个医生已经自立门户了。
2⃣️吸脂不属于面部本次不展开写了。

【21岁】大三：
1⃣️第一次鼻整形，L形假体，前期非常好，后期鼻背透光，非常不好，医生不详，花费2w。
2⃣️苹果肌脂肪填充，非常不好，留下了结节，十年里逐年变软，但还未完全消退。花费五千，医生不详。

【22岁】大四：玻尿酸注射下巴和嘴唇。

【23岁】毕业：吸脂不属于面部本次不展开写了。

【24岁】：间歇性补肉毒素（咬肌 斜方肌 小腿）和玻尿酸填下巴。

【26岁】生完孩子：
1⃣️溶解酶溶解下巴的玻尿酸残留，开始觉悟短下巴显幼。
2⃣️第一次做超声刀。
3⃣️补肉毒和玻尿酸。

【27岁】家庭主妇时期：
1⃣️第一次做热玛吉
2⃣️水光针 肉毒 玻尿酸
3⃣️第二次鼻整形。为了给修复留余地，还是选择的硅胶，由于皮肤太薄，从臀部取了筋膜层，包裹硅胶假体，鼻尖用了耳软骨。医生是金振Yu。花费4w。

现在回过头看，这次鼻整形满意的点：1⃣️圆鼻头招财，且依然有衔接细节，以至于我鼻子自然到非常老辣的整形医生看了都拿不准，要问问我是不是do过鼻子；2⃣️鼻背不透光，但包裹筋膜层会让鼻梁变宽是无法避免的。3⃣️高度自然。

不满意的是，鼻翼和鼻孔当时明明可以给我收窄，但他完全没动，以至于我一直纠结要不要再去外切鼻翼。最后还是放弃了，我怕没控制好那个度，过一分都是扭曲。

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【28岁】进入美业做财经记者：

1⃣️打嗨体，颈纹，三次花费8800，医生许Feng。
2⃣️玻尿酸注射嘴唇，太阳穴，医生许Feng。
3⃣️机缘采访高总，深度调研了【首瑞植发】后，毫不犹豫做了【植发】。植发1800个单位，剃发，进口设备取毛囊，花费2w5，医生汪Jun。（详细功课看置顶微薄）
4⃣️开始打M22，医生成都八大处严Lei（没坚持），医生现在已离职。
5⃣️私密射频，单次，效果还行。

植发是我做的最值得的手术之一，让我告别齐刘海，如果上天给我机会再选一次，我要选“不剃发”。

【29岁】进入医药公司：
1⃣️第二次热玛吉
2⃣️ 超皮秒，和热玛吉连着做的
3⃣️轮廓手术（下颌角切除+颧骨上提内推）
4⃣️膨体垫鼻基底。
5⃣️小腿酷塑，没有肉眼效果。
6⃣️海飞秀，效果不算太显著。
7⃣️身体小部位吸脂

去年底送自己的30岁礼物就是【轮廓手术】（以前写过功课但删了），说实话绝不后悔，对我面部改善特别大，认识我的人还看不出来，纷纷觉得我只是瘦了。

不好的地方：至今一年多了，确实面中部的肌肉和软组织会略微向中间靠拢并下滑，这个解决起来可就是持久战。

鼻基底手术是和轮廓手术是同时进行的，并本着“坚固的内固定原则”打了钉，否则必位移。满意，毫无猴感并感觉人变洋气了。

医生是华西口腔罗En，花费10w。

【30岁】依然在医药公司搬砖：
1⃣️为了解决轮廓术后的面颊凹陷问题（因为颧骨内推以后面颊看起来太瘦了，于是做了【面部脂肪填充】。医生邓M，花费2w5，包一年多次。第一次注射量非常少，面颊凹陷解决了，下巴衔接问题反而更大了。面部脂肪填充请“坚决不填苹果肌！！”
2⃣️M22
3⃣️大飞梭
4⃣️脖子单独打了超声刀。脸上有钉子，一整年与较深层的面部光电抗衰项目绝缘，今年终于可以重启面部抗衰大计。

（以上提及医生的均不是推荐医生）
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大概估计了一下，这12年在医美上的花费应该是45～50万之间，比起很多动不动就满脸打双美胶原蛋白的姐妹，应该算少的，不过恰好够用。

很多人以为我打水光、光子、超皮秒这些非常勤，其实不是的，也就想起来了一年两三次，我主要靠搁家养。

很多人也以为我植发后就有了现在的发量，其实不是的，植发只改变发际线形态问题，发量还是这近一年涂抹生发剂养起来的。关于养发：https://t.cn/A6qZohzf

养肤也是，在家里每一天的防晒、抗氧化、训练皮肤细胞…比动则医美更为重要，术后修复重要，且一定要为10年后的自己留余地。

好多人的【扭曲感】就是【做太满】，25岁似乎怎么做加法都好看，做什么项目都特管用，但到30岁了再来看看，蜡像感来得容易，去得难。

干杯三十一岁，一切省着来。