#‍每日一善##阳光信用#

生活中，值得珍惜的人很多，懂得珍惜的人也不少。有些人，因为不懂珍惜而渐行渐远，有些事，因为无关轻重而逐渐淡忘；有些人，因为真诚相待而更加珍惜，有些事，因为相互感动而更加美好。人生，从自己的哭声开始，在别人的泪水里结束，这中间的时光，就是幸福。如果笑能让你释然，那就开怀一笑;如果哭能让你减压，那就让泪水流下来;喜欢的就争取，得到的就珍惜，错过的就忘记。

很实用的视力恢复法，现在知道还不晚！

原创 网友分享

好多朋友咨询近视眼问题，可以试试这个，贵在坚持！还有平时少玩手机。

上班对着电脑一坐一天

所以我们要好好爱惜心灵的窗户（眼睛）视界才能更美丽、更清晰下面的爱眼小技能请收好↓↓↓↓毛巾热敷

方法：每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开，每天进行2~3次，可加速眼周血液循环，有效缓解眼疲劳。

熨目法

方法：熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流。

看绿色植物

方法：

1、可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看。

2、如果高楼林立，往楼顶看也行，但要注意不要让阳光直射到眼睛。

3、工作间隙，如起身接水时，看一看办公室内养的绿植，让眼睛放松。

4、在工位的电脑旁边养一盆绿植，经常观看，如果是长期伏案整日对着电脑，最好能每隔1个小时就看绿植5—10分钟。

转眼睛

如果眼睛长时间近距离固定注视某样东西，如看手机，会引起眼肌疲劳，眼轴变长，适当转动眼球可以放松眼部肌肉，起到调节作用。方法：闭上眼睛，慢慢的上下左右转动眼球。

喝枸杞菊花茶护目

杞菊花茶制作方法：枸杞子8～10克，白菊花5～6朵，用开水冲泡代茶饮用即可。若想味道更好些，还可以再加些冰糖。如果眼睛干涩、酸痛，可以按摩阳溪穴！此穴最善缓解头痛及眼痛酸胀，按揉一两次就可以得到缓解，效果非常明显。

阳溪穴还有一个美名叫“明目眼药水”，当眼睛疼痛、流泪、怕光、角膜上有白色溃疡点等都可以按摩此穴位进行缓解。

阳溪穴：在手腕附近。想要找到此穴位，可先把大拇指翘起来，会发现鼓起了一根筋，另外，在手掌边缘也有根筋稍微鼓起，在这两根鼓起的筋之间，有一个凹陷，这个凹陷就是阳溪穴的所在了。

按摩方法：一定要闭目，掐按一分钟，或按摩5分钟左右即可。

备注：还可以多按摩，拍打后溪穴。

【经文】“须菩提，我今实言告汝，若有善男子善女人，以七宝满尔所恒河沙数三千大千世界，以用布施，得福多不?”须菩提言:“甚多，世尊。”佛告须菩提:“若善男子善女人，于此经中，乃至受持四句偈等，为他人说，而此福德胜前福德。”
【译文】“须菩提，我现在实话告诉你:如果有善男善女，用可以填满你所住的像恒河沙数那样多的三千大千世界的七宝作布施，他们所得到的福德多不多呢?”须菩提回答说:“很多啊，世尊。”佛陀告诉须菩提:“假如善男善女在这部《金刚经》里，不要说向他人宣论全部经文，乃至只是领受执持四句偈语等，给他人解说义理，他所能获到的福德，就胜过用那么多七宝布施所得的。”