今天去high park散步了一个下午!听风拂过树叶沙沙的声音,看整个树林里深深浅浅的黄色与红色散落。脚踩在落叶上厚实又柔软,经常身边会跑过解开了绳子的狗狗,看着狗狗的大尾巴精神又快活地摇动,整个人也很开心。
今天把我们不要伤心了的那一张听完了,好喜欢万芳安静温柔又坚韧的歌声,连声音里浅浅的哑都是时间悄悄落下的吻。听到《她往月亮走》的时候突然就特别感动。“河就算曲折/ 比海洋好懂/多汹涌/就会多惶恐”
我要多爱自己多爱这个世界一点。我在这个世界上不是为了当一个没有感情的工作机器的,我活着是为了听歌吹风和diva姐姐度过一个又一个美好又感动的夜晚而来到这个世界上的(///▽///)
今天把我们不要伤心了的那一张听完了,好喜欢万芳安静温柔又坚韧的歌声,连声音里浅浅的哑都是时间悄悄落下的吻。听到《她往月亮走》的时候突然就特别感动。“河就算曲折/ 比海洋好懂/多汹涌/就会多惶恐”
我要多爱自己多爱这个世界一点。我在这个世界上不是为了当一个没有感情的工作机器的,我活着是为了听歌吹风和diva姐姐度过一个又一个美好又感动的夜晚而来到这个世界上的(///▽///)
夜里睡觉总出汗,有一味中药,越早用效果越好
原创 温暖中医 温暖中医
夜里睡觉爱出汗,专业的术语叫盗汗,这个症状一出来,首先会考虑阴虚,这时候就要注意滋阴了,比较常用的一个中成药叫六味地黄丸,这个药有人用了有效果,有人用了没效果或者效果不好。
当服药效果不好的时候,不妨试试穴位敷贴,这就引申出了今天这篇文章的主角——五倍子。
五倍子是漆树科盐肤木属植物的虫瘿,在明清以前,由于推广的力度不够,它的功效也就没能被更多的人看到,所以应用不是很广。到了明代,因为一个人的出现扭转了这种局面,这个人就是李时珍,后世尊称为药圣,是中医史上非常有影响力的人物。李时珍写了一本书叫《本草纲目》,书中详细地记载了五倍子的功效,在药圣不遗余力的推广下,加上它确实有很大的作用,能调理很多问题,慢慢地就被大家所熟知,并广泛地应用于临床。
那么,五倍子为什么能止汗呢?原来五倍子有很强的收敛之性,五倍子是酸的,酸主收主敛,五倍子尤其擅长收敛收涩,出汗的时候,毛孔是张开的,收敛的意思就是把毛孔关上,毛孔一关,体内的津液就不再外泄,汗就少了。
《本草纲目》载:“五倍子其味酸咸,能敛肺止血,化痰,止渴,收汗。”
书中还有五倍子止汗的用法:“研末,津调填脐中,缚定。”
很多古籍中也都有记载,用法大抵如此。
五倍子适量,打粉外敷,敷哪里呢?敷在我们的肚脐上,取打好的粉末,一次的量在3-10克,用水或者醋调成糊状,再用胶带粘好,过一个晚上,第二天早起揭掉。
肚脐也叫神阙,我们讲中药外敷的时候,最常用的穴位之一就是神阙,它很好找,而且很能吸收药性,把五倍子敷在肚脐上,它的药性就能通过肚脐被人体吸收,从而达到止汗的目的。
这让我想起了曾经看过的一个医案:
有一位男士,四十来岁,这个人身体素质一向很好,只是偶尔会在夜里睡着了以后出点汗。入冬以后,天气转凉,到了晚上气温就更低了,但这夜里出汗的现象不仅没有好转,反倒有加重的趋势,同时他还感到手脚酸软无力,急躁易怒。医家给开了方子,方子里是一些滋阴的药,这人服用以后感觉效果不太好,于是在复诊的时候就依据《本草纲目》中的记载,叫他用五倍子打粉敷肚脐,方法虽然简单,但还是很有效的,敷了三天,汗出得就少了。
我们这里讲的是盗汗,自汗的人也可以试试这个方法,自汗和盗汗指的都是出汗多,但发生的时间不同,自汗一般发生在白天,白天大量出汗就叫自汗。无论是自汗,还是盗汗,都可以用点儿五倍子,一般在3-5天,有效果就坚持。
也可以一边敷贴,一边服药,盗汗配合六味地黄丸,自汗配合补中益气丸,内服外用,里应外合。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
夜里睡觉爱出汗,专业的术语叫盗汗,这个症状一出来,首先会考虑阴虚,这时候就要注意滋阴了,比较常用的一个中成药叫六味地黄丸,这个药有人用了有效果,有人用了没效果或者效果不好。
当服药效果不好的时候,不妨试试穴位敷贴,这就引申出了今天这篇文章的主角——五倍子。
五倍子是漆树科盐肤木属植物的虫瘿,在明清以前,由于推广的力度不够,它的功效也就没能被更多的人看到,所以应用不是很广。到了明代,因为一个人的出现扭转了这种局面,这个人就是李时珍,后世尊称为药圣,是中医史上非常有影响力的人物。李时珍写了一本书叫《本草纲目》,书中详细地记载了五倍子的功效,在药圣不遗余力的推广下,加上它确实有很大的作用,能调理很多问题,慢慢地就被大家所熟知,并广泛地应用于临床。
那么,五倍子为什么能止汗呢?原来五倍子有很强的收敛之性,五倍子是酸的,酸主收主敛,五倍子尤其擅长收敛收涩,出汗的时候,毛孔是张开的,收敛的意思就是把毛孔关上,毛孔一关,体内的津液就不再外泄,汗就少了。
《本草纲目》载:“五倍子其味酸咸,能敛肺止血,化痰,止渴,收汗。”
书中还有五倍子止汗的用法:“研末,津调填脐中,缚定。”
很多古籍中也都有记载,用法大抵如此。
五倍子适量,打粉外敷,敷哪里呢?敷在我们的肚脐上,取打好的粉末,一次的量在3-10克,用水或者醋调成糊状,再用胶带粘好,过一个晚上,第二天早起揭掉。
肚脐也叫神阙,我们讲中药外敷的时候,最常用的穴位之一就是神阙,它很好找,而且很能吸收药性,把五倍子敷在肚脐上,它的药性就能通过肚脐被人体吸收,从而达到止汗的目的。
这让我想起了曾经看过的一个医案:
有一位男士,四十来岁,这个人身体素质一向很好,只是偶尔会在夜里睡着了以后出点汗。入冬以后,天气转凉,到了晚上气温就更低了,但这夜里出汗的现象不仅没有好转,反倒有加重的趋势,同时他还感到手脚酸软无力,急躁易怒。医家给开了方子,方子里是一些滋阴的药,这人服用以后感觉效果不太好,于是在复诊的时候就依据《本草纲目》中的记载,叫他用五倍子打粉敷肚脐,方法虽然简单,但还是很有效的,敷了三天,汗出得就少了。
我们这里讲的是盗汗,自汗的人也可以试试这个方法,自汗和盗汗指的都是出汗多,但发生的时间不同,自汗一般发生在白天,白天大量出汗就叫自汗。无论是自汗,还是盗汗,都可以用点儿五倍子,一般在3-5天,有效果就坚持。
也可以一边敷贴,一边服药,盗汗配合六味地黄丸,自汗配合补中益气丸,内服外用,里应外合。#陈易玄##中国道家##中医养生#
#易经大师指路# 人生成长真正的烦恼,
再亲的人都帮不到你,
因为任何人都无法企及
你内心最深处的缺失感。
能彻底颠覆心灵空虚的,
只有在经历中升华认知。
记住,
让你成熟的绝不是年纪,
而是你独一无二的经历。
人生成长中的烦恼,
和谁去诉苦,都不合适。
#三元奇門風水#
时间会让你增长年纪,
经历会让你增长认知。
它们从不给你指明方向,
只会让你在逆境中成长。
磨平了你原有的棱角,
也会让你失去原有模样!
#情感语录##人生感悟##中华星命奇门风水#
一个人最聪明的活法是什么?
1、一个人最聪明的活法是取悦自己,而不是取悦别人,让自己心情愉快,是一生的目标。
2、让自己心静,让自己心安,拥有有让自己静下来的能力。
3、少生气,不会经常生气,心理不平衡,易怒,伤肝,对自己的健康还有影响。
4、快乐一点,不要每天都愁眉苦脸,通透一点,不要每天都胡思乱想。
5、保持自己的界限感,合得来的人,好好相处;合不来的人,远离,不勉强自己,不勉强别人。
6、保持自己的底线,该做,做;不该做,不做,这样自己就能心安。
7、聪明的活法从坚持存钱开始,自己要存一点属于自己的钱。
8、存钱的同时,也要学会享受生活,生活要轻松一点,不要让自己那么累!
9、不和别人攀比,过好自己的生活。有钱就多花点,没钱也不羡慕别人,自己过得舒服最重要。
10、坚持读书,从思想去改变自己,有着更长远的眼光和行动,日子也会过得越来越好。
11、吃好,喝好,玩好,休息好,照顾好自己的身体,照顾好自己的心情。
12、每个人都是独一无二的自己,善待自己,把自己的想法放在心上。
#三元奇門風水#
再亲的人都帮不到你,
因为任何人都无法企及
你内心最深处的缺失感。
能彻底颠覆心灵空虚的,
只有在经历中升华认知。
记住,
让你成熟的绝不是年纪,
而是你独一无二的经历。
人生成长中的烦恼,
和谁去诉苦,都不合适。
#三元奇門風水#
时间会让你增长年纪,
经历会让你增长认知。
它们从不给你指明方向,
只会让你在逆境中成长。
磨平了你原有的棱角,
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一个人最聪明的活法是什么?
1、一个人最聪明的活法是取悦自己,而不是取悦别人,让自己心情愉快,是一生的目标。
2、让自己心静,让自己心安,拥有有让自己静下来的能力。
3、少生气,不会经常生气,心理不平衡,易怒,伤肝,对自己的健康还有影响。
4、快乐一点,不要每天都愁眉苦脸,通透一点,不要每天都胡思乱想。
5、保持自己的界限感,合得来的人,好好相处;合不来的人,远离,不勉强自己,不勉强别人。
6、保持自己的底线,该做,做;不该做,不做,这样自己就能心安。
7、聪明的活法从坚持存钱开始,自己要存一点属于自己的钱。
8、存钱的同时,也要学会享受生活,生活要轻松一点,不要让自己那么累!
9、不和别人攀比,过好自己的生活。有钱就多花点,没钱也不羡慕别人,自己过得舒服最重要。
10、坚持读书,从思想去改变自己,有着更长远的眼光和行动,日子也会过得越来越好。
11、吃好,喝好,玩好,休息好,照顾好自己的身体,照顾好自己的心情。
12、每个人都是独一无二的自己,善待自己,把自己的想法放在心上。
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