【老失眠按三个穴】中医认为，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等；运用交通心肾、调节气血的手法，可用拇指按揉以下穴位：内关，神门，三阴交；这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用 #武医张鹏##典籍里的中医##健闻登顶计划##失眠[超话]#

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本周总结
“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍蚩，怨亲善友，华夷愚智 ，普同一等，皆如至亲之想。亦不得瞻前顾后，自虑吉凶，护惜身命，见彼苦恼，若己有之，深心凄怆，勿避险巇，昼夜寒暑，饥渴疲劳，一心赴救，无作功夫行迹之心，如此可做苍生大医，反之则是含灵巨贼。”

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