Day1液断yyds，一天瘦了整整2斤
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哈喽哈喽，大家好吖，我是露燚
从（5月22日）起开始正式减肥打卡（不为别的，就是为了监督自己并记录生活）
最近刚刚搬新城市，再加上处理一些家里发生的紧急事件，没有怎么控制饮食，然后体重就一发不可收拾了
大概半个月没上称了（虽然十分不想称，但是为了减肥打卡，面对现实吧！）
不知道有没有姐妹和我一样称体重必须是净重，多一件衣服都不行, 呵呵，果然胖了三斤
（等我瘦了10公斤之后再到相同的个位数的时候，就不遮遮掩掩了哈哈哈）

第一天减肥从液断开始，主要的充饥食物是鸡蛋，
中午就简单来一个紫菜荷包蛋汤吧，像我这种料理小白也能轻松掌握的烹饪方法。
晚饭是三个水煮鸡蛋
中间喝了近2L的水以及两袋酸奶，以我多次液断的经验来看，饿的时候猛灌水也是一种解决方法

ps.本次减肥打卡，为期100天，我每天都会来记录体重差，欢迎想减肥的姐妹和我一起来打卡，我们一起瘦瘦的迎接夏天吧 https://t.cn/RJLiR8s

隆重介绍我的小儿子，招财小喵，能吃能拉，和我的好大儿芒果一个样，不过还是很喜欢它们，我会好好对你的呦，要快快长大，带你出去交朋友，小白也不例外，最近小白生病了，都不活泼了，希望他快快好起来
啊啊啊啊啊啊啊，最最要命的是最近胖了，胖我很需要，可是别胖肚子啊，要命喽，要命喽#记录每一天##关于我的生活##宠物卖萌中心[超话]##养一只听话的宠物是啥体验#

变美日常｜坚持健身是变美的第一步呀！

今日打卡‖杜宾先生健身俱乐部(玄武店)

这段时间一直在胡吃海喝的，胖了好几斤减肥健身必须得安排上了！前几天去了一家健身馆，设施环境都还不错推荐给大家～
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这里一共️两层，二层楼顶还有户外训练区，馆内给我第一印象就是很大很干净！足足4000平米的场馆一半室内一半室外，室外还有超长跑道也是很绝绝子！～
最重要的是空气中也完全没有普通健身房的混杂的汗味或者设备的味道！
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健身器材也hin丰富，能满足健身爱好者的需求，还️目前全西北最全的悍马设备，以及体能设备！还贴心地配备有咖啡水吧，咱就是说早起训练的时候来一杯咖啡☕️简直不要太️足！也有会员专属餐厅！
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而且这里的教练真的很好！！大部分都是打过比赛的，5⃣️个冠军教练！关键是收费也不高，和朋友买了私教课，购买一次课程可以上各个类型的私教课程！性价比教练都会用心主动地给我们指导，耐心专业度真的很加分！让我们两个运动小白也能有很好的健身体验
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划重点：这家健身房对女性尊滴很友好！年卡因为大姨妈问题比男士的便宜1500超贴心！而且时长卡女生会多七天哦！～

店铺信息

店名：杜宾先生健身俱乐部(玄武店)
地址：玄武路凝晖巷祥育农贸市场二楼
交通：地铁②号线大明宫站即达
⏰营业时间：06:00-22:00

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