#养生常识[超话]#补气是提高免疫力最快方法，一味中药就能够补肺气、补脾气、补肾气！
原创 中医养生
经常看中医的朋友应该知道，在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗？是的，它们比感冒药更常用，功效也很好，因为这些药有一个共同的功效，就是补气。
医生也会把气挂在嘴边，比如“气虚”、“气血亏虚”，肝气旺，肾气虚等等，虽然有时候听不懂，但感觉很有道理的样子。
其实气的确是非常重要，扁鹊在《难经·八难》中说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”气就是人的根，中医认为气伴随人的一生，人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，表面看是身体的变化，根源却是气在波动。
俗话说“人活一口气”，我们甚至可以把人看成是一口气，这个气从胎儿就开始了，它旺盛人就强大，它枯萎人就萎靡。
人的任何状态都与气有关，免疫力也是一样，很多人想要提高免疫而不能够，其实可以通过补气来进行，并且中医认为，补气是最快提高免疫力的方法之一。
那么具体该怎么补气呢？补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。
1、补元气
党参、人参、黄芪、山药、白术
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等，这种情况的患者都是元气大伤，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。
组方推荐：保元汤
原方出自明嘉靖的《景岳全书》，由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面，字面上理解，就是保住真阳。由于人参太补，常用党参代替。
保元汤 ：党参3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。
关于补气功效最齐全的当属山药。山药，味甘，性温，入肺、脾、肾三经，肺气，脾气，肾气它都能补。山药的药性平和，作用缓和，本身就是一个药食两用的好东西，所以常吃山药对身体是很有益处的。
2、补心气
西洋参、红参
加班，劳累，刚开始会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免过早地步入心脏病一族。
3、补脾气
白术、山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便溏泻为主症。
这样的人常常伴有胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这些都属于脾气虚的表现。补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。
4、补肾气
枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子
肾气不足主要表现在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群体中，由于肾气不足，容易患得感冒，并可能引起其他并发症。
还表现在爱吃味道浓的东西；老年人小便时头部打激灵；17～19点发低烧；坐着时总是不自觉地抖腿；春天手脚冰凉；盗汗等。
5、补肺气
甘草
肺气虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短，妇科病月经提前、量多量少、产后乳房肿块等。
咳嗽气喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽气喘的人对甘草片都不陌生，甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气。在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。
关于补气说了这么多，并不代表无论在什么情况下都可以吃点补药。健康的人如果依赖补气的药来强健身体，会打乱体内的阴阳平衡，反而对健康不利。所以说，只有会补、正确地补，才能补出一个健康的好身体！#健康生活##健康养生##国医的精诚力量##中医##健康科普##健康#
原创 中医养生
经常看中医的朋友应该知道，在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗？是的，它们比感冒药更常用，功效也很好，因为这些药有一个共同的功效，就是补气。
医生也会把气挂在嘴边，比如“气虚”、“气血亏虚”，肝气旺，肾气虚等等，虽然有时候听不懂，但感觉很有道理的样子。
其实气的确是非常重要，扁鹊在《难经·八难》中说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”气就是人的根，中医认为气伴随人的一生，人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，表面看是身体的变化，根源却是气在波动。
俗话说“人活一口气”，我们甚至可以把人看成是一口气，这个气从胎儿就开始了，它旺盛人就强大，它枯萎人就萎靡。
人的任何状态都与气有关，免疫力也是一样，很多人想要提高免疫而不能够，其实可以通过补气来进行，并且中医认为，补气是最快提高免疫力的方法之一。
那么具体该怎么补气呢？补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。
1、补元气
党参、人参、黄芪、山药、白术
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等，这种情况的患者都是元气大伤，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。
组方推荐：保元汤
原方出自明嘉靖的《景岳全书》，由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面，字面上理解，就是保住真阳。由于人参太补，常用党参代替。
保元汤 ：党参3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。
关于补气功效最齐全的当属山药。山药，味甘，性温，入肺、脾、肾三经，肺气，脾气，肾气它都能补。山药的药性平和，作用缓和，本身就是一个药食两用的好东西，所以常吃山药对身体是很有益处的。
2、补心气
西洋参、红参
加班，劳累，刚开始会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免过早地步入心脏病一族。
3、补脾气
白术、山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便溏泻为主症。
这样的人常常伴有胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这些都属于脾气虚的表现。补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。
4、补肾气
枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子
肾气不足主要表现在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群体中，由于肾气不足，容易患得感冒，并可能引起其他并发症。
还表现在爱吃味道浓的东西；老年人小便时头部打激灵；17～19点发低烧；坐着时总是不自觉地抖腿；春天手脚冰凉；盗汗等。
5、补肺气
甘草
肺气虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短，妇科病月经提前、量多量少、产后乳房肿块等。
咳嗽气喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽气喘的人对甘草片都不陌生，甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气。在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。
关于补气说了这么多，并不代表无论在什么情况下都可以吃点补药。健康的人如果依赖补气的药来强健身体，会打乱体内的阴阳平衡，反而对健康不利。所以说，只有会补、正确地补，才能补出一个健康的好身体！#健康生活##健康养生##国医的精诚力量##中医##健康科普##健康#
妈的我操了，婆婆退网也快一个月了，我也是慢慢才反应过来现在的环境有多恶劣。在我的世界观里创作者永远是最牛逼的人，因为她们创作的故事供养着我的精神世界，我不看文早就被现生蹉跎到枯萎了，所以我真的珍惜每一位太太，真的很喜欢很喜欢她们的文字。为什么会这样啊？到底触犯了谁的利益呢？我只觉得越来越窒息，连我此刻记录这件事的平凡的文字似乎也没有意义了。
甲状腺结节的你，刷到这篇就太幸运了
面色暗黄、两肋疼痛、爱生气、爱叹气、失眠多梦、脾胃差、肚子赘肉、腹胀虚胖、大便溏稀、脸上和头发出油······如果你有这些症状，基本上可以确定为痰气郁结导致的结节！！
下面手把手教你怎么治！
痰气郁结型结节以疏肝解郁为根本，兼以化痰祛湿、软坚散结，同时结合个人的症状来治疗。
给大家讲一个医案就明白了：陈女士，39岁，检查出甲状腺结节已有5年，结节从开始的5毫米长到了2公分多，每次一生气，颈部就疼痛，有异物感，我看她神色疲倦，精神不佳，舌质淡、舌体稍胖，脉弦，多为肝郁体质。
组方：青皮，橘核，炒鸡内金，夏枯草。这四味药用水煎服，一周喝3次即可。别看这个方子仅4味，但是临床却有奇效。果然，复诊时，嗓子异物感消失了，看着整个人的精神也好了很多，因此方便有效，故又在原方的基础上加减用量，继续服用，相信接下来也会有不错的效果！
为什么简单的四味药效果却如此显著呢？方中青皮由于“年幼少壮”，所以性情猛烈，疏肝胆，泻肺气，消积化滞。这里用青皮，行气理气力量更强，可以帮你把肝经上的气结解开。橘核具有理气，散结，止痛的功效，能够快速消散体内的积块。鸡内金，可健脾胃、助消化。如果孩子有积食的情况，也可以将晒干的鸡内金碾碎，和水一起喝下去就可。如果一定要说这个方子的君药是什么，那一定要提到夏枯草。当夏天一过，它的上半部变开始枯萎了，所以称之为夏枯草，许多散结节的方子中都可以看到她的身影，在这里主要是用到清肝火、散郁结的作用。此方主要是从理气、散结的思路组合成的茶方，如果你是因肝气郁结导致的结节可以一试。
只是每个人情况不同，用量需辨证加减，不可随意使用！治病救人是医生的职责，我会用最少的钱去治患者的病，减轻患者的经济负担，每次看到有人治病不对症，或者乱用导致副作用伤了身体，错过最佳治疗时间，结节越来越大出现压迫症状，我都很心疼。
大家有关于病症的问题，可以在评论区留言，我看到后会为你耐心解答。
面色暗黄、两肋疼痛、爱生气、爱叹气、失眠多梦、脾胃差、肚子赘肉、腹胀虚胖、大便溏稀、脸上和头发出油······如果你有这些症状，基本上可以确定为痰气郁结导致的结节！！
下面手把手教你怎么治！
痰气郁结型结节以疏肝解郁为根本，兼以化痰祛湿、软坚散结，同时结合个人的症状来治疗。
给大家讲一个医案就明白了：陈女士，39岁，检查出甲状腺结节已有5年，结节从开始的5毫米长到了2公分多，每次一生气，颈部就疼痛，有异物感，我看她神色疲倦，精神不佳，舌质淡、舌体稍胖，脉弦，多为肝郁体质。
组方：青皮，橘核，炒鸡内金，夏枯草。这四味药用水煎服，一周喝3次即可。别看这个方子仅4味，但是临床却有奇效。果然，复诊时，嗓子异物感消失了，看着整个人的精神也好了很多，因此方便有效，故又在原方的基础上加减用量，继续服用，相信接下来也会有不错的效果！
为什么简单的四味药效果却如此显著呢？方中青皮由于“年幼少壮”，所以性情猛烈，疏肝胆，泻肺气，消积化滞。这里用青皮，行气理气力量更强，可以帮你把肝经上的气结解开。橘核具有理气，散结，止痛的功效，能够快速消散体内的积块。鸡内金，可健脾胃、助消化。如果孩子有积食的情况，也可以将晒干的鸡内金碾碎，和水一起喝下去就可。如果一定要说这个方子的君药是什么，那一定要提到夏枯草。当夏天一过，它的上半部变开始枯萎了，所以称之为夏枯草，许多散结节的方子中都可以看到她的身影，在这里主要是用到清肝火、散郁结的作用。此方主要是从理气、散结的思路组合成的茶方，如果你是因肝气郁结导致的结节可以一试。
只是每个人情况不同，用量需辨证加减，不可随意使用！治病救人是医生的职责，我会用最少的钱去治患者的病，减轻患者的经济负担，每次看到有人治病不对症，或者乱用导致副作用伤了身体，错过最佳治疗时间，结节越来越大出现压迫症状，我都很心疼。
大家有关于病症的问题，可以在评论区留言，我看到后会为你耐心解答。
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