#箴言书苑[超话]##读书##健康#书名：《超级制活力》
作者：小杯弘幸
出版社：贵州人民出版社
稍稍有点医学常识的人应该知道，人一共有两大循环系统，一个是体循环，一个是呼吸循环。那人身体的两个最最重要的器官就当心脏和肺莫属了。心肺复苏、心肺功能，…。显而易见，心、肺是非常重要的。
可能很多人不了解为什么照功能不买，怎么就和心血管、免疫、消化、心理等系统息息相关了呢？
都说吸烟会导致肺活量下降，肺功能衰退，进而发展成cancer.可是你要说吸烟还能引起栓塞、糖尿病等慢性病，恐怕有些人就很费解。就如有着三十多年烟龄的老父亲，他一直觉得自己身体棒棒的，不会有什么问题，去体检下，虽然生化老标都很正常，各种检查都很正常，但是肺大泡、颈部血流道而不畅、心脏早搏，然而老思想还是没法转变，只要脏器没有实质改变，平日没有什么疼痛，他都觉吸并没有什么大不了，然而身为女儿的我，却很担心，因为曾经参加过半程马拉松的父亲，如今慢跑都会气端。
怎么才能让父亲注重起来关心自己呢，我是抱着十二分的认真来看这本《超级肺活力》。书的前3章都是告诉人们肺功能究竟有多重要，各种脑组织都不能小觑。从第4章开始，就开始教你如何提高自己的肺活量，在实在没法改变不良好，在部分机理出现报警之前，通过日常的锻炼来增加肺功能，通过肺活力来弥补肺泡缺失导致的肺阻断能力。
怎么锻炼才能见效呢？不剧透，赶紧自己去照着书本练起来吧！

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今天，小编又发现油价上涨了，相信很多的小伙伴都已经发现了，当然我们也不足以感到惊奇，为什么呢？因为如今油价上涨已经成为了一件常事，所以现在我们已经从内心接受了油价上涨这样的事实，虽然会有所抱怨，但是也没有办法呀！难怪普通老百姓能够改变油价吗？
其实，昨天在刷抖音的时候，很多人已经刷到了有专家称油价上涨将迎来高峰，对于有车一族来说，这将是多么难以接受的事情呀！毕竟国内油价是涨得多降得少，很多人还没有从上一波的油价上涨风波中走出来，如今，又要面对新一轮的油价上涨，生活真的是非常难呀！
其实，在油价上涨之后，对普通老百姓带来的最大的生活压力就是出行的成本变高了，毕竟要加满一箱油要比以前多几十块钱，所以很多人现在为了在出行方面少花一点钱就直接改变出行方式了，以前是自己开车，现在呢？现在的话，就是坐公交坐地铁了。
如今，越来越多的消费者选择将手中的加油卡进行回收，你说车子都不开了，留着加油卡有什么用呢？赶紧将加油卡进行回收吧！以上平台就是一家专业的卡券回收平台，如果大家要进行预付卡券的回收，就直接选择这一家平台吧！该平台支持中石油与中石化等加油卡的回收，回收价格高达97折呢！所以，大家赶紧将手中的加油卡进行回收吧！

[流言板]内维尔：曼联换教练是绝对不可能的，这家俱乐部有毒

10月30日讯 在此前结束的一场英超曼市德比的比赛中，曼城3-0战胜了曼联。本场比赛结束之后，内维尔也点评了本场比赛。

内维尔表示：“最近几周，曼联的表现一直很糟糕。在这个时候，我看不出他们什么时候能摆脱困境。换教练？绝对不可能，那样做不对。每个教练都会达到一个水平然后下滑，滕哈格就在我们眼前发生这样情况了。”

“想象一下，你在一家俱乐部工作，有消息说有个家伙要消灭整个足球部门。想象一下那是什么样子？吉姆-拉特克利夫要来了把这一切都扫除干净。”

“在滕哈格身上和球队周围是有毒的，充满了消极的态度。他们都认为他们会失去工作，你能想象会发生什么吗？老实说，我相信俱乐部里存在的毒性会吞噬每一个来到俱乐部的教练和球员。”

“本来马奎尔要去曼城，芒特要去利物浦，他们来到这里，这里对他们来说就是墓地。我们是要继续责怪队里的球员们，还是要责怪班主任？”

“保持不变并不是任何曼联球迷想要的，吉姆-拉特克利夫非常成功。你不得不说值得一试，但我怀疑他能否解决问题，吉姆-拉特克利夫会对他认为需要改变的足球部门做出改变。”

“吉姆-拉特克利夫可以改善董事会的情绪和稳定性，球迷们必须尽快听到其中一个老板入主的消息，我认为他相信他能介入并解决这个问题。他必须把格雷泽一家放在一边，让俱乐部里的每个人感觉更好。”#曼联#

哎呀，如果换了滕哈格，我在想曼联这个状态能来到那些名教呢？先看看会不会换了吧[允悲]