#每日一善[超话]##阳光信用#
梦想是一个幸福的念想，想着想着就快乐了，它执着地立在那里，是生活的一个界标，代表着活力与向上。我们都在奔赴不同的人生，希望在不能赚到大钱的日子里，能赚到比钱更珍贵的东西，愿所盼皆所得，所愿皆所期。做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。眼前那⼀串⾜迹，渐⾏渐远，⽿畔，⼀曲笙歌散尽，灵魂深处⼀⽚怅然。这样的场景，忧伤了⽣命中的缱倦，我独⾃站在寂寥的花海中，吟唱那份属于⾃⼰的孤单。有些风景，如果你不站在⾼处，你永远体会不到它的魅⼒；有些路，如果你不去启程，你永远不知道它是多么的美丽。不乱于⼼，不困于情。不畏将来，不念过往。淡然地过着⾃⼰的⽣活，不要轰轰烈烈，只求安安⼼⼼。如此，安好。

《她的爱恨皆噬骨》季安安 顾斯谨.txt小说完结
季安安十八岁，初见顾斯谨，从此认定他，发誓一定要嫁给他。
　　季安安二十三岁，历尽千辛，排除万难，终在今日如愿以偿，穿上一袭顾斯谨亲手设计的婚纱，嫁给这个她认定终身的男人。
　　季安安坐在床上，她抓着婚纱的一角，蜷缩的指节看得出她的紧张。
　　“咔嚓。”
　　卧室的门被打开，季安安踩着喜悦的步伐朝顾斯谨跑过去，双脚踮起双臂搂上他的脖颈，柔软的唇就要落下去。
　　然而落得一场空。
　　“斯谨？”
　　季安安看向顾斯谨，却落进他一双充满寒意和嘲讽的眼睛，他冷冷地道：“季安安，你不配。”
　　季安安心头一震，脸上的喜悦消失殆尽，绝美的小脸血色褪失，“顾斯谨，今天是我们的大喜之日……”
　　“也是你们季家覆灭的日子。”
　　顾斯谨的话语砸得季安安头脑发晕，季安安双臂滑落，连连倒退了好几步，“不，斯谨，你是不是在逗我？今天不适合开这种玩笑！”

#失眠[超话]##改善睡眠#

想睡得好，

晚上千万别做这6件事：

1，酒后睡觉

虽然醉意能让你快速入睡，但酒精只能让你停留在“浅睡眠阶段”。

2，看连续剧

手机和电视的蓝光刺激，让大脑细胞过于活跃，难以安静下来。

3，洗热水澡

睡前洗热水澡，会使体温升高，神经细胞活跃，让你难以入眠。

4，疯狂运动

睡前做剧烈运动，会让你身心都太兴奋，反而不利于休息。

5，大吃大喝

晚餐过量，肠胃得不到休息，也会影响睡眠质量。

6，思绪万千

睡前还在思考工作或规划，增加大脑负担，也不利于睡眠。

若常常睡不着，不妨试试中医食疗茶包“安安茶”。酸枣仁、百合、莲子、玫瑰等食材，帮助放松身心，开水冲泡，轻松入眠。目前有“买1送1”活动哦！ https://t.cn/A6aaJPiS