养生健体最好的药有哪些？

1、最好的养胃药：揉腹。

2、最好的养肺药：深呼吸。

3、最好的养心药：静坐。

4、最好的养脾药：饭吃八分饱。

5、最好的养肝药：保持好心情。

6、最好的养肾药：早睡早起。

7、最好的健脑药：读书唱歌。

8、最好的补气药：早晨拍手。

9、最好的护眼药：转动眼球。

10、最好的护肠药：细嚼慢咽。

11、最好的护发药：梳头。

12、最好的美容药：睡觉。

13、最好的防癌药：走路。

14、最好的补钙药：晒太阳。

15、最好的大补药：泡脚。

16、最好的万能药：喝水。

17、最好的长寿药：开怀大笑。

18、治疗焦虑、抑郁、无聊、自卑等最好的药：忙起来。

とあ何しとる？
vol.23
你好～

我是Lilかんさい的嶋﨑斗亜‼️

印象中气温骤降，大家过得怎么样呢？

身体还好吗？

晚上很冷要穿厚一点哦。

穿得太厚也没有什么问题。

请健康地度过



～Livejack～

已经离正式演出很近了呢❗️

并不是要提高期待值，真的是很好的歌单！！

做得很开心

想早点站在舞台上

大家都能来吗？

想给来不了的人也制造这次要做的曲子披露的机会呢～笑

今后Live的歌单里可能也会稍微放进一点，敬请期待～

来Livejack的人请首先享受活动本身！！

玩得开心！！

这是站在舞台上的我们最高兴的事！！

想看到大家开心的样子

等你哦～

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

～あの花～

小关西的五个人被邀请去试写会了！！

给我们这样的机会真的很开心

成员的大家都说这是一部非常好的电影，

看完之后也一起聊了感想，还问了很多问题，真幸福啊—

如果成员们也能像这样乐在其中，我就更喜欢这部作品了❤️

请大家一定要去看，告诉我感想



～近况～

·去吃了拉面！！

因为离工作还有时间！！

可能排了一个多小时队、、、笑

味道很好所以没事

所谓的家族拉面？

很有人气的地方！！

·和当地的3个朋友一起去了奈良公园！！

虽然是晚上但是也有很多鹿哦

回去的路上在古着店买了一个小玩偶

·刚才梦见斗亚对小岛君大发脾气



～回答问题哦～

Q.想和toa君一起去大阪主题乐园玩鲨鱼的那个
A.玩吧—！！
因为讨厌炎热，喷火的那边就拜托了

Q.9点～起床
13点～美容室
16点～回家
18点～做晚餐
20点～沐浴时间
24点～就寝（一边想着toa君一边入睡）
介绍了我的一天♡
A.其实一天都在想着斗亚的事吧？？

Q.周边想要小关西的抱枕！
A.欸、、、
那个是打印成员的照片在上面的吗？
这种不是二次元的东西来做的吗？笑

Q.差不多到吃锅的季节了
喜欢什么锅—？
A.喜欢味道浓郁的锅

Q.期待「あの花」！但是有点不擅长战争…。会有很恐怖的场面吗？
A.虽然不知道是什么程度，但是不怎么有恐怖的场面！！
大概有1个2个吧，
嘛～不要勉强呢
如果看了请给我感想

Q.现在的锁屏是什么？
A.小关5个人拍的照片！！
真的一直是这个 笑

Q.听说有第二小奇迹的曲子，希望什么时候能披露一下呐————！！！
A.想要披露一次，连彩排都做了，但是没有了、、、
真想什么时候披露呐

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

嗯那么！

这周就到这里！！

byebi——

人体穴位：
1、救命穴——人中
2、万能穴——合谷
3、长寿穴——足三里
4、消气穴——太冲
5、强胃穴——足三里
6、腰痛穴——飞扬
7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉
8、健脾穴、肚胀穴——公孙
9、补肾穴——太溪
10、止痛、冠心血管穴——膻中
11、补血穴——血海
12、止咳穴——极泉、尺泽
13、皮肤病穴——曲池
14、消炎穴——商丘
15、耳鸣穴——少海
16、颈椎病穴——天窗
17、膝痛穴——内关
18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘
19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关
20、鼻炎穴——丰隆、手三里
21、护膝穴——曲泉
22、手脚麻木穴——复溜、环跳
23、糖尿穴——地机
24、牙痛穴——合谷、肩井
25、胆结石穴——中渎
26、失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲
27、恐惧病穴——太溪
28、治痘穴——太冲、曲池
29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最
30、雀斑穴——丝竹空
31、眼袋穴——承泣
32、鱼尾纹穴——瞳子髎
33、噩梦穴——厉兑
34、肚子痛穴——下巨虚
35、胃肠炎穴——天枢
36、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道
37、嗓子失声穴——大钟
38、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白
39、减肥穴——带脉
40、月经不调穴——水泉、带脉
41、脑供血不足穴——解溪
42、糖尿病穴——腕谷
43、扭伤穴——大包
44、厌食、脱发穴——太溪
45、便秘穴——带脉
46、过敏性鼻炎穴——迎香
47、脑血管穴——瘛脉
48、网球肘穴——少海、肘髎、尺泽
49、手麻穴——支正
50、坐骨神经穴、脊椎病——后溪
51、腰椎盘突出穴——筋缩
52、美容穴——天容
53、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉
54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽
55、急性扁桃体炎穴——中渚
56、咳喘穴——中府
57、夜间咳嗽穴——鱼际
58、补气穴——经渠、气海
59、感冒、白内障穴——肩髃
60、明目穴——中渚
61、乳腺炎穴——天池
62、白发穴——浮白
63、胆囊炎穴——日月、肝俞
64、晕车穴——关冲
65、疲劳穴——液门
66、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽
67、高血脂穴——环跳
68、腰酸穴——风市
69、化痰穴——丰隆
70、慢性肝炎穴——三阴交
71、抽筋、扭筋穴——阳陵泉
72、消化不良穴——率谷穴
73、荨麻疹穴——太冲、风池
74、鼻出血穴——内庭
75、痛经穴——蠡沟、带脉
76、口腔溃疡穴——间行
77、瘙痒、调节血液穴——血海
78、腰背痛穴——委中
79、肌肉萎缩穴——大都
80、心脏供血不足穴——神道
81、痛风穴——复溜、筑宾
82、外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪
83、性功能穴——会阴、地神
84、老花眼穴——光明
85、心脏补血穴、抑郁穴——极泉、
86、冠心病穴——云门
87、肾结石穴——筑宾
88、落枕、偏头痛穴——外关
89、电脑病穴——天窗
90、甲亢穴——天柱
91、中风穴——百会
92、精神病穴——涌泉
93、水肿穴——承浆
94、口眼歪穴——颊车
95、老人痴呆穴——老人穴
96、静脉曲张穴——太渊
97、黄褐斑穴——天容
98、耳炎穴——前谷
99、中暑穴——十宣、人中
100、心肌梗塞穴——极泉、膻中
101、半身不遂穴-----风市、足三里
102、发热穴----膻中(大椎、肺俞)
103、瘫痪 ----环跳、阳陵泉、委中
104，身后侧痛一京骨，合谷，委中，（石门，伏兔）
105，身体瘦一至阳
106，子宫肌瘤一灸痞根
107，头痛一腕骨
108，腰疼不能立一附阳穴
109，腿膝经酸重一附阳穴
200，四肢不举一附阳穴
201，头痛如破一命门穴。
202，心疼如刺一然谷。