【假期外出旅游注意预防疾病 】

身体酸痛
长途旅行，如果长时间一个姿势不动地坐在座位上，往往会全身酸痛、下肢浮肿。建议有条件每隔1小时左右起身活动，做做简单的伸展运动，按摩小腿、颈部及腰背，减少久坐后不适。

晕车、晕船、晕机
有这些问题的人，注意出发前2小时也不宜吃太饱，但也不能空腹；行进中不要玩手机或看书；出发前半小时可使用晕车贴或服用晕车药。

腹泻
旅途中因为不洁饮食或水土不服，很容易腹泻。因此，旅途中要注意饮食卫生，腹泻剧烈时不要吃高脂肪、油腻辛辣的食物以及冷饮。

感冒
正值季节变换，加之旅途劳累，很容易导致免疫力低，引起感冒。如果出现鼻塞流涕、咳嗽咽痛甚至发热等感冒症状，及时服用感冒药，避免病情加重，影响旅程。

磕伤、碰伤
旅途中磕磕碰碰，出发前记得准备酒精、碘伏、创可贴等外用药物，以备不时之需。

过敏
旅途中花花草草、尘土等比较多的话，很可能会带来过敏症，可以自备一些过敏药。

按时服药
高血压、糖尿病等病人出发前一定要准备好日常用药，随身携带，切勿因怕麻烦擅自停药。

留心身体的信号
疾病来临一般会发出一些警告信号，如果及时注意到，可以采取必要的措施，以避免更严重的事故。如心脏病患者，如果出现胸部不适、手臂麻木、呼吸困难、气短、冷汗都要引起警惕，突然站不稳、手指麻木、无力是脑病发作的信号。#中秋# #十一假期怎么过# #国庆节#

秋季花粉过敏危害大，不得不防

秋季主要引起花粉过敏的植物都属于外形丑陋甚至气味难闻的风媒花，主要有蒿草、葎草，生长在城郊空旷处，生命力顽强，花朵小，而且花粉产量极大，秋季干燥少风，空气中的花粉浓度最高，成为花粉症的最高峰。

提前补充欣敏康益生菌预防花粉过敏的意义
微生物研究人员发现小儿过敏体质与遗传有相当大的关系，调查其家族病史，常会发现有父母遗传或隔代遗传现象，当父母一方有过敏性体质时，他们的下一代患过敏性疾病的大约有1/2的机会；若父母皆有过敏性体质时，他们的小孩身患过敏性疾病可达90%以上。过敏体质的人过敏性疾病的初次发作，常发生于婴、幼儿期间感冒之后，原因是过敏的发作与抵抗力有很大的关联。
就儿童过敏来说，据调查中小学生和学龄前儿童的过敏症发病率高达30%，常见病症为过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、咽喉炎、紫癜、湿疹、寻麻疹、结膜炎、腹泻等。诱发过敏的物质从环境中的花粉、动物皮毛、尘螨到食物（花生、牛奶、海鲜）等等，可以说是防不胜防，给患儿和家长都造成了大量的痛苦。
过敏体质的根源在于体内肠道系统菌群失调。宝宝初生时，免疫系统发育不成熟，相对容易发生感染和过敏，而益生菌可以加快它的成熟，使它坚固起来，从而预防过敏的发生。研究显示，宝宝肠道内益生菌数量越多，发生过敏的机率就越小。
正确补充益生菌，能够有效抵抗过敏体质。实际上许多父母并不能做到正确的给宝宝补充益生菌，使得宝宝的过敏状况改善甚微。过敏体质选择益生菌要选择抗敏专利菌株才能有效防治。欣敏康就是以5种专利抗菌株科学配比研发的，其包含了专利唾液乳杆菌、嗜酸乳杆菌、副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌同时包含多种益生元以及膳食纤维专业改变过敏体质抗过敏。欣敏康从根本上调节免疫细胞平衡，清除血清中的致敏因子“IgE抗体”，阻断过敏复发，是目前全球治疗过敏安全高效的前沿产品。抗过敏益生菌欣敏康广泛适宜于：过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、过敏性胃肠炎、对花粉、酒精、海鲜鱼虾蟹、化妆品、药物等不明原因引起的各种过敏性疾病，且安全高效，更适宜小儿、孕妇、老人过敏的服用。立秋过敏高发，一定要提前补充欣敏康抗过敏益生菌，坚持周期服用，体内唾液乳杆菌得以定殖繁衍，数量充足，过敏体质就变成正常健康体质，再接触过敏原也不会复发了。 https://t.cn/A6OYGdPb

这些长得丑的植物易导致秋季过敏

秋季主要引起花粉过敏的植物都属于外形丑陋甚至气味难闻的风媒花，主要有蒿草、葎草，生长在城郊空旷处，生命力顽强，花朵小，而且花粉产量极大，秋季干燥少风，空气中的花粉浓度最高，成为花粉症的最高峰。

花粉过敏带来的危害主要有这三点：

1、首先花粉过敏出现的皮损现象，有时皮肤的瘙痒会影响患者的精神情绪，造成患者烦躁、郁闷。
2、花粉过敏如果不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病。
3、患花粉过敏的中老年人，出门和气候变化的时候，由于他们的细胞免疫力本身就相对低下，一旦过敏爆发，咳喘剧烈，血流加速，血压突然升高，很容易发生休克和脑卒死等后果。
提前补充欣敏康益生菌预防花粉过敏的意义
微生物研究人员发现小儿过敏体质与遗传有相当大的关系，调查其家族病史，常会发现有父母遗传或隔代遗传现象，当父母一方有过敏性体质时，他们的下一代患过敏性疾病的大约有1/2的机会；若父母皆有过敏性体质时，他们的小孩身患过敏性疾病可达90%以上。过敏体质的人过敏性疾病的初次发作，常发生于婴、幼儿期间感冒之后，原因是过敏的发作与抵抗力有很大的关联。
就儿童过敏来说，据调查中小学生和学龄前儿童的过敏症发病率高达30%，常见病症为过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、咽喉炎、紫癜、湿疹、寻麻疹、结膜炎、腹泻等。诱发过敏的物质从环境中的花粉、动物皮毛、尘螨到食物（花生、牛奶、海鲜）等等，可以说是防不胜防，给患儿和家长都造成了大量的痛苦。
过敏体质的根源在于体内肠道系统菌群失调。宝宝初生时，免疫系统发育不成熟，相对容易发生感染和过敏，而益生菌可以加快它的成熟，使它坚固起来，从而预防过敏的发生。研究显示，宝宝肠道内益生菌数量越多，发生过敏的机率就越小。
正确补充益生菌，能够有效抵抗过敏体质。实际上许多父母并不能做到正确的给宝宝补充益生菌，使得宝宝的过敏状况改善甚微。过敏体质选择益生菌要选择抗敏专利菌株才能有效防治。欣敏康就是以5种专利抗菌株科学配比研发的，其包含了专利唾液乳杆菌、嗜酸乳杆菌、副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌同时包含多种益生元以及膳食纤维专业改变过敏体质抗过敏。欣敏康从根本上调节免疫细胞平衡，清除血清中的致敏因子“IgE抗体”，阻断过敏复发，是目前全球治疗过敏安全高效的前沿产品。抗过敏益生菌欣敏康广泛适宜于：过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、过敏性胃肠炎、对花粉、酒精、海鲜鱼虾蟹、化妆品、药物等不明原因引起的各种过敏性疾病，且安全高效，更适宜小儿、孕妇、老人过敏的服用。立秋过敏高发，一定要提前补充欣敏康抗过敏益生菌，坚持周期服用，体内唾液乳杆菌得以定殖繁衍，数量充足，过敏体质就变成正常健康体质，再接触过敏原也不会复发了。特别是家有“过敏儿”，调整孩子的过敏体质抗过敏首选抗过敏益生菌，足量补充，易感儿、夜间易出汗、夜间鼻塞严重张嘴呼吸甚至易咳嗽等症状全部消失，在抗过敏益生菌的帮助下您将会看到一个越来越健康的孩子！
【小贴士】
在花粉含量浓度高的季节应尽量避免外出，不要到郊区植物茂密的地方或草原地区去游玩，防止剧烈运动，比如爬山和长跑；有不少大中学校要进行野外军训，患有过敏症的孩子不适宜参加；同时睡觉时要关闭窗户，如需外出，回家后应立即洗脸、清洗鼻孔和眼睛，有条件及时更衣；还可以戴专用的防花粉口罩。