1. 人类最好的医生就是空气、阳光和运动。”

2. 每天抽30分钟，去散散步，打打球，或者做做有氧操。总之当你动起来时，生命的活力也会源源不断地朝你涌来。
一个爱运动的人，身心都会得到更好地滋养和锻炼。

3. 每日读30页的书

在生活中，我们总会有各种各样的烦恼。

许多时刻，你的问题是读书太少，又想太多。

也许每日吃饭是身体的必需，每日读书却是精神的刚需。

如果你一天不吃饭肚子会感到饿，但一日不读书你整个人就会变得枯燥、乏味和僵化。

其实，读书给你的好处，并不是立竿见影的。

但一个人每天读哪怕30页书，在日积月累中也会让你蜕变成一个越来越好的自己。

许多时刻，我们的烦恼是因为思想不够通透。

当一个人读的书越多，许多人都能看得清，许多事都能想得明白，许多理也能悟得更深刻。

4. 每天留点独处的时间

我们常常会因为忙碌的生活，而失去了跟自己相处的能力。

每天不妨留点时间，跟自己单独对话和交流。

可以倾听内心最真实的声音，可以写出你内心最真实的想法，也可以去表达你内心最真实的感受。

5. 看过一句话：
“一个人只有在独处时，才能成为他自己。”

6. 许多时刻，一个人无论有再多的角色，有再多的工作，有再多需要周全的事，都不应该完全丢掉了自己。

7. 只有当你充分了解自己，才能更好地了解他人。
有当你去做点自己想做的事，才能去做好必须要做好的事。

7. 也只有当你充分地处理好跟自己的关系，才能更好地周全好跟这个世界的关系。

8. 一个能享受独处时光的人，才能以更好的状态去享受人生。
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丰子恺告诉你：如何让生活恢复可爱！

你若爱，生活哪里都可爱
既然无处可逃，不如喜悦
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书名：《豁然开朗》
作者： 丰子恺 著
出版社：四川文艺出版社
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喜欢先生的散文
文字干净、简洁、我们身边触手可及的事情
先生娓娓道来，余味无穷
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开篇的诗词，无愧于书的名字“豁然开朗”
先生行走半生，所处时代并不太平
能拨开云月，着实不易
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喜欢先生的漫画，寥寥数笔
画满了生活的气息和人性的温度
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☘️先生用以简洁而生动的文字，给我们展现了一个充满生机和智慧的世界。
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☘️本书收录了先生的36篇经典散文，其中尤为特别的是收录了《白鹅》、《云霓》、《竹影》等多篇入选语文教材、中考试卷的热门经典散文，更有21幅珍贵漫画原作。
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☘️先生笔下，生活的本质得以凸显还原，生活就是生活，好的坏的都有，既然如此，何不笑着接纳。爱与生活紧密相连，何不爱上生活，去寻找在每一个细节中幸福和温暖。
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写逃难，说成是“艺术的逃难”，宾阳沦陷，宜山警报，先生的八百元票子用破纸包着。其中的窘迫，无奈，艰辛，紧张，在先生的眼里，是艺术的。
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先生给我们展示的，是一个旷野，面对着茁壮的树木，凝望着飘荡的云彩，与可爱的孩童为伴。先生用细腻的笔触勾勒，将这些场景与思想完美融合，带给我们一种豁然开朗的感受。
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在这个快节奏的现代社会，我们常常被生活的琐碎所困扰，迷失在物欲的海洋中。
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先生的散文，就像一道明亮的灯塔，照亮我们前行的道路，让我们在迷茫中找到方向，让我们在困惑中找到答案。
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生活也许没有你想象那么糟糕，既然找不到净土，不如静心，一切豁然开朗！
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我是Lily，一个喜欢读书，喜欢分享的教育工作者。愿与君一起感受读书的力量！

大家都说2023年是非常煎熬的一年，尤其对各个企业老板、做生意的人来说，每一个人身上都背负着各种各样的责任和压力，钱不好挣，资源不好找，前敌环伺，有些人甚至在性格上还不占逆风翻盘的优势。如此艰难的大环境下，我们普通人应该如何生存呢？翻开《鞋匠：锐步创始人自述》这本书，也许可以找到答案。
《鞋匠：锐步创始人自述》是一本充满力量的书，它是由锐步品牌的创始人乔·福斯特根据自己亲身经历的故事来讲述的。说到福斯特，估计大家都听说过，他是是世界第一运动品牌“锐步”的创始人，出生于英国博尔顿。1958年，他与哥哥一起创立了Mercury运动鞋公司，后来根据童年时期赢得的一本美国韦伯斯特字典中学会的“Reebok”一词，将其改名为“Reebok”。作为锐步现存的创始人之一，他立志把锐步从一个名不见经传的小公司，发展成世界第一运动品牌，他做到了，因此，他将自己的毕生经验和经历都融合一起，写成了《鞋匠：锐步创始人自述》这本书。

这本书以一个普通人如何突破人生瓶颈，踏浪前行的角度展示了锐步从无到有的创业历程。
乔·福斯特在这本书中详细揭示了锐步在成长过程中所面临的各种困难和挑战。从缺乏资金、设备陈旧，到官司缠身、同行打压，乔毫不掩饰地描述了他们在强敌环伺、大势艰难的环境下是如何生存下来，并最终抓住机遇成功的。这些故事不仅展示了创业道路上可能遇到的各种困难，也阐述了通过正确的产品和正确的愿景逐步做大做强的方法。
乔·福斯特每天都会给自己定下一个小目标，那就是比昨天多卖一双鞋。同时他也设定了一个超大的目标，那就是让自己的品牌进入美国市场。
在进军美国市场这个目标上，他坚持了整整25年，期间经历了多次事业低谷、商标官司、美国市场的分销商频繁换人、锐步鞋设计灵魂他的哥哥离世等艰难时刻。但最终，这些困难都因为他“熬得住”而一一克服。所以，在书中他告诉广大的普通人，无论遇到多大困难，只要能坚持和有动力，就能够突破人生瓶颈。他就是用一个普通人的身份，通过不断追求小目标和大目标的方式，激励自己保持前进的动力，而且他能很好地抓住机遇，重视每一个微小的进军美国市场的机会，并最终成功打入美国市场。
所以，这本书让读者明白：即使是一手“烂牌”，也可以打出ACE局。乔·福斯特是一个直面“烂牌起步”、“没钱没资源”困境的创业者，但他仍然在一年内拥有三双鞋在《跑者世界》获得五星评级。乔·福斯特作为锐步创始人，并不符合人们对于一个领导者、一个企业家的“刻板印象”，他在某些决策上甚至显得优柔寡断。然而，正是因为他对总体目标的坚持和对品牌的热情，他能够抓住大机遇并实现成功。所以，我们在座的每一个普通人，不要因为现实条件不理想而放弃追求梦想，只要我们相信自己并努力奋斗，就能够突破困境，实现成功。
《鞋匠：锐步创始人自述》是一个充满力量和鼓舞人心的创业故事。通过乔·福斯特亲自讲述的方式，读者可以了解到锐步从无到有的真实创业历程，以及乔在成长过程中所面临的各种挑战和困难。这本书不仅适合那些正在创业或希望创业的人阅读，也适合任何一个普通人从中获得勇气和动力，突破自己的瓶颈，踏浪前行。#读书笔记##读书#