#情感语录[超话]#
很有共鸣的一句话：“别对谁都掏心掏肺，有些人是不吃内脏的。
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当你毫无保留的信任一个人，终只会有这两种结果：要么成为你生命中的那个人，要么就是你生命中的一堂课。
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很還憾，后一种情况出现的概率更大些。待人真诚是必须的，但不要对谁都掏心掏肺，你将自己的底细、心思和盘托出，换来的往往是错付。”
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生活中，我们都渴望被理解，渴望有人愿意聆听我们的故事。但不是每一个人都是我们的知己，不是每一个人都会珍惜我们的信任。真诚固然宝贵，但过度的坦诚却容易让我们受伤。
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当我们选择对某个人掏心掏肺，毫无保留地分享自己的感受和经历，我们是在拿自己的真心去交换对方的信任。
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但是，信任不是一味地付出就能得到的，它需要双方共同努力、共同维系。
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很多人在付出真心后，得到的并不是期待中的回应。这不是因为你不够好，也不是因为你做错了什么，只是因为你选择了一个不懂得珍惜你的人。
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这时，我们可能会感到心痛、失落，但我们也应该感谢这段经历，因为它让我们更加明白：不是每个人都值得我们掏心掏肺。
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这并不是说我们应该变得冷漠，而是要学会保护自己，学会区分哪些人值得信任，哪些人只是路过而已。
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对于值得的人，我们可以毫无保留，但对于那些只是来消磨时光的人，我们则需要保持距离。
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在这个复杂的社会中，每个人都有自己的故事和困境。能够自己解决的事情，就尽量不要麻烦他人。
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因为，只有我们自己了解自己的需求和痛点，只有我们自己知道自己想要什么。
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信任和真诚都是宝贵的，但并不是所有人都值得我们如此对待。学会保护自己，学会选择值得的人，这才是我们在人生旅程中应该坚守的底线。
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希望每个人都能找到那个值得自己掏心掏肺的人，与其共度余生。
#自我觉醒##情感分享#

#聊人生# 有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。我们不能改变天气，但我们可以改变自己的心情；我们不能改变容颜，但我们可以展现自己的笑容；我们不能改变环境，但我们可以改变自己角度；我们不能控制他人，但我们可以把握住自己；我们不能预知明天，但我们可以利用好自己的今天；我们不能决定生命的长度，但我们可以扩展自己的生命宽度。
　　 心态不好就是心中容不下他人，那样想、那样做，其实伤害的是自己。整天抱怨命运的不公，抱怨别人都对不起自己，抱怨这地球都没有好地方了，真的不如老劳实实地努力检讨一下自己的不是，踏踏实实的生活好每一天，多看到自己身上的责任，因为自己一辈子也离不开地球，更无法飞上太空，所以，对地球上所发生的一切必须能够接纳并包容。

1. 人类最好的医生就是空气、阳光和运动。”

2. 每天抽30分钟，去散散步，打打球，或者做做有氧操。总之当你动起来时，生命的活力也会源源不断地朝你涌来。
一个爱运动的人，身心都会得到更好地滋养和锻炼。

3. 每日读30页的书

在生活中，我们总会有各种各样的烦恼。

许多时刻，你的问题是读书太少，又想太多。

也许每日吃饭是身体的必需，每日读书却是精神的刚需。

如果你一天不吃饭肚子会感到饿，但一日不读书你整个人就会变得枯燥、乏味和僵化。

其实，读书给你的好处，并不是立竿见影的。

但一个人每天读哪怕30页书，在日积月累中也会让你蜕变成一个越来越好的自己。

许多时刻，我们的烦恼是因为思想不够通透。

当一个人读的书越多，许多人都能看得清，许多事都能想得明白，许多理也能悟得更深刻。

4. 每天留点独处的时间

我们常常会因为忙碌的生活，而失去了跟自己相处的能力。

每天不妨留点时间，跟自己单独对话和交流。

可以倾听内心最真实的声音，可以写出你内心最真实的想法，也可以去表达你内心最真实的感受。

5. 看过一句话：
“一个人只有在独处时，才能成为他自己。”

6. 许多时刻，一个人无论有再多的角色，有再多的工作，有再多需要周全的事，都不应该完全丢掉了自己。

7. 只有当你充分了解自己，才能更好地了解他人。
有当你去做点自己想做的事，才能去做好必须要做好的事。

7. 也只有当你充分地处理好跟自己的关系，才能更好地周全好跟这个世界的关系。

8. 一个能享受独处时光的人，才能以更好的状态去享受人生。
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