二元对立是同时存在的正反面，就像硬币的两面一样，只是暂时表现出来其中一面，但另一面实际上也是存在的。二元性思维最简单的表达就是你基于外界的认同觉得当下好或不好。当你因为二元性思维感到快乐，幸福时，它同时就隐藏着痛苦和悲伤，只是在你感到快乐和幸福的时刻这样的思维以及伴随着的情绪没有表现出来。然后你会发现你时而快乐，时而悲伤，就像一会儿处于硬币的这一面，一会儿处于硬币的另一面。这就是所谓情绪是身体对思维的反应，而你的思维却始终是二元对立的。
去用你的意识观察这种二元对立思维并跳出这个思维，你就不会再被情绪操控，这种意识就是你连接高我的一种方式，去感受内在的一种方式，这样做会感受到喜悦、宁静与和平。而你不需担心这种感觉会消失或转变成痛苦，因为它来自你的内在，没有对立，只有存在。

omg 今天和高中时候的朋友时隔七年的联系 真的特别特别有感触 感觉上一秒还坐在教室聊理想聊未来 下一秒就是这么多年后的人生阶段各自有了各种各样的经历 那个时候觉得对方很优秀 于是互相叫男神女神 属于那个时代的中二称呼 这么多年还在叫有点好笑哈哈哈哈 我觉得我不想花太多精力去维护一些普通社交的原因 也正是因为我始终认为 同频的人 无论如何也不会走散 最后能相遇的 也从一开始就是同路人

2023年10月4日 大雨
帶孩子們下午外出看牙時，遇到件事。
我和兒子做了核酸採樣往公交車站走。雨很大，路上人很少。遠遠的兒子就看見路邊一輛車後輪的地上有部手機躺在水裏。兒子跟我說完，趕緊去拾了起來，居然還能正常顯示。

公交發車間隔拉大，還沒來，我們還要等姐姐下樓，於是兒子就在原地等了起來。他仔細擦完手機，小心地放到口袋，我勸了幾次上馬路沿兒等，他都不願意：“我就得在這兒等……丟手機的人肯定著急啊……”
哎，我不是說人家不著急，但也不用連那幾步都不敢挪開吧，安全第一[摊手]

不一會兒姐姐到了，我跟兒子說，沒事，我們幫忙收管一會兒，手機正常就能接電話，我們等失主電話，肯定能還的。兒子這才放心地跟我們上了車。一路上，那部手機緊緊地被兒子按在口袋。

兒子剛躺到牙科的聚光燈下，那部手機鈴聲響了，他馬上坐起來，看看我，我讓他接聽。他十分謹慎和禮貌地覈實，果然，是失主打來的。失主是公交司機，知道手機下落，他很開心。落實了這件事，兒子也輕松了許多，表面上波瀾不驚[偷笑]約好了交接辦法，各自繼續忙。
（過程見圖二，當時的記錄#V歡喜記錄# ）

後來，我還是覺得這事值得請他們寫個感謝信到學校，那手機畢竟算是貴重物品，兒子做了好事也值得表揚。於是，一個下午我走進調度站，辦公室裏是位女工作人員，我大概說了一下，她說她知道這件事，聽我提出想法，回我好的好的。可後來疫情停課，直到今年，始終也沒見兒子說有“喜報”到學校，小小遺憾吧。

也罷，我表揚兒子，給他記錄下來[坏笑][坏笑]