【#张涛日精进#20231102第425天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天是周四，农历九月十九。今天，我在重庆市渝北区璐娜花园母婴中心调研，健康管理要从孕妈妈抓起，健康养生要从胚胎发育抓起，我们中国的国民身体素质才能从根本改善，否则一切都是“空中楼阁”。
【阳明心学】
人都是轻死贵生的。不少上了年纪的人很怕提到“死”字，因为他们害怕面对死亡，认为自己死后就什么也没有了。其实，对死亡的惧怕每个人都有，但不是每个人都能用平常心来接受。我们也要明白这样的道理，与其把大好的光阴用在惧怕死之上，不如真真切切地去想一想怎样好好地活着，把握这来之不易的生命。
其实，不论人们想与不想，人的生命终究是要走向终结的，没有人能逃过这一劫。既然如此，人们何不把生死看得淡一些呢？要知道，死也是生命的一部分，因为只有死才有生。佛门讲究生死轮回，把一次生命的结束当成是另一段生命旅程的开始。宇宙万物就是在这样的生生死死中循环不息的。天地造化赋予人生命的形体，让人们劳碌度过一生，当人们到了生命的最后，才让人休息，而死亡就是最后的安顿，这也是对人一生的描述。一个善待自己生的人，也一定会善待自己的死。
庄子有云：“善吾生者，乃所以喜吾死也。”这也是一个重要的结论。人的生命绵长而死亡短暂，在漫长的生命中，怎样活得更有意义，是人们不断探索与思考的。当然，有的时候生命也是转瞬即逝的，正如有些人所说，生命在于一呼一吸之间，如流水般消逝，永远不复回。一个人只有真正认清了生命的意义、生命的方向，才能够更好地活着。在活的过程中，将生命演绎得无比灿烂和美丽的人才是真正懂得善待死亡的人。
【我的主题究方向】我首创烹饪+营养+食疗养生“三合一”，用食物来调理人体健康的理论，建立创始人研究成果转化，制定健康养生研究推广的课程体系。【明日待办 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第2222天，精读中医经典《伤寒论》
【感恩】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢#涛哥说营养##天天食味美##天天营养厨房#

这几天我都在二刷长月烬明，我看的很痛苦，真的那种痛苦无力心酸心累的感觉真的无法言语，我不明白这部剧同其他的仙侠剧有什么区别，为什么让我这么难受，所以我不断的翻看当时的记录当时的状态感悟，我现在明白了，我真正痛苦的是当时的日子，为何会对这剧又想看，又难以看下去，是因为那时的日子真的很美好很痛苦，真的和这部剧剧情完全的吻合上了，我其实调整了很久才敢二刷这部剧，我不想不敢，我怕影响到第一次的感受，我怕对这部剧的感觉不再是和第一次一样，再次看见这部剧会有其他记忆，我美好在于，高三那段时间很苦，但是我妈妈是最爱我的，她会主动给我买很多零食，给我买我没吃过的，一大包一大包的是爱，我虽然吃的少，但是她做的全是我喜欢的，虽然体重不下，但是仍会有收获，我的朋友就在身边，她们也更是战友，我们在最熟悉的环境下“肆意生长”
我很怕很怕宿命因果，我不敢去看，澹台烬的命太苦了，诸神，稽泽，羽凰太苦了，这三生三世太苦了，在这部剧中，众生皆苦，所有人都是痛苦的，每一步都在铺垫，每一步都在衔接，我真的，我还记得我当时的微博“澹台烬值得最好的”我已经记不太清，他的每一个细节了，但是我知道他很好很好，他值得一切。见众生，方寸海内，意动神随

#箴言书苑[超话]#在孩子睡着的夜里，开着小灯，坐在书桌前翻开了这本散文诗集，随着阅读的沉浸，一时间也有种豁然开朗的感觉。

丰子恺的散文一直都深受读者的喜爱，《豁然开朗·丰子恺》这本散文集是我收集的第三本散文集了，对于先生笔下的有些角色已经有着比较深刻的印象。

这本散文集收录了先生的36篇经典散文作品，对生活中的苦难以豁达之心面对，怼生活中细微的美好以放大享受。整体展现给我们以乐观童真的生活之态，将生活的一切都尽在掌握之中，繁芜之中拨开云雾，显露出豁然开朗的一面。

还我缘缘堂

在我们的记忆里有没有这样一个地方，早已经变了模样，但每每出现在梦里的时候还是蕞初的模样。

丰子恺先生在公桌前2次抓阄都是同一个字，取名“缘”，这是他和缘缘堂的起点，也是缘缘堂产生灵的开始。

他熟悉这里的每一个角落，用心布置了这个场所，给它提子写诗。

但是因为战乱，丰子恺先生带着一家人离开了这个居住了很久的地方，房屋被战火付之一炬，从此缘缘堂只能存留在先生的记忆里了。

于是有了这些篇章：还我缘缘堂，告缘缘堂在天之灵，辞缘缘堂。

我们总是会说万事万物皆有情，在先生的笔下，缘缘堂这个结缘的住所本该是能长久陪伴的居所，结果却成了记忆里的白月光。

先生提起缘缘堂时情感里充满了喜爱，回忆和不舍，但这种情感在先生豁达的心态里并不显得沉重，反而能品味出美好。

又见阿咪

对先生笔下的阿咪可以说是向往已久了，在很多的篇幅里和图画里，阿咪都有悄默默的闪现。

阿咪是先生家里气氛组成员，阿咪的加入让家里白日里岑寂的氛围突然变得热闹起来！

还有乡下随处可见，会叨人的大白鹅，随风飘扬的柳树，这些事物在先生的笔下都显得格外的可爱。

认真阅读先生的散文，内心里充满的浮躁和焦虑仿佛得到了洗涤，能获得片刻的宁静。散文的魅力就在于此，作者的情感通过生活中的一物一景体现，感受到文字和情感的流淌。