每周都要做的鸡蛋灌饼，有几个要点分享给大家：
1.做饼的面要用温水和，做出的饼才会软和。
2.包油酥的手法很重要。如果想吃软酥软酥的饼，就用叠被子法，只起一层酥，且比包包子的方法更均匀不容易跑酥；如果想吃酥脆一点的，就用螺旋卷的手法，酥的层次多，口感就酥脆一些。
3.充分松弛是不破皮不漏酥的重点。每一步都要让面团进行松弛，尤其是包好油酥擀制的时候，只要感觉面团的延展性不理想，就盖上保鲜膜松弛一会儿，不要和面饼较劲。充分的松弛能增加面的筋性，擀的更薄，越薄的饼越好鼓包，鼓的高才好灌鸡蛋。
1.做饼的面要用温水和，做出的饼才会软和。
2.包油酥的手法很重要。如果想吃软酥软酥的饼，就用叠被子法，只起一层酥，且比包包子的方法更均匀不容易跑酥；如果想吃酥脆一点的，就用螺旋卷的手法，酥的层次多，口感就酥脆一些。
3.充分松弛是不破皮不漏酥的重点。每一步都要让面团进行松弛，尤其是包好油酥擀制的时候，只要感觉面团的延展性不理想，就盖上保鲜膜松弛一会儿，不要和面饼较劲。充分的松弛能增加面的筋性，擀的更薄，越薄的饼越好鼓包，鼓的高才好灌鸡蛋。
感觉自己现在真的有点子进阶成intp-a了！！
高情商:无为而治
低情商:摆烂天花板
现在口头禅 :人类不就那么点事儿么/早就跟你说过了会这样你不听
主打一个压根没把自己当人看~活的比较出世
越来越自信 拥有一套极其稳定自洽的三观 所以不在意任何人看法 状态主打一个:零内耗
构建出了一套适合自己的认知模型 可以帮助自己处理生活中几乎所有大小事 省去了深度探寻的意义 因为洞察力洞悉力强 并可以提前发现事情端倪 预知发展动向 分析情况选择是否告知 还是存于心不宣之于口的去静观变化 不然则可迅速给出解决办法 主打一个就算没有解决办法也有没有解决办法的解决办法（是的 a人就是这么乐观自信摆烂）
但intp也会反思的 不过不是基于别人的指指点点 一旦你逼逼赖赖 他可以迅速分析出你的长短板 主打一个攻击你劣势反pua你直至怀疑人生且不在意你事后对他的看法 他们只对高智商高修为的人臣服 这也破案了为什么周围人都说我情商很高且和我待一起很舒服的原因 前者不觉得后者觉得[可爱]（是的 俺就是这么好）
理解一切事物本质 不以世俗价值观为评判标准 不被世俗功名利禄所吸引 混沌中庸~允许度极高 客观共情所有人但不圣母心 可以帮助自己迅速自我调节 总结规律 对抗欲望
看透人类行为背后的原因 在处理人际关系方面拥有火眼金睛:对方想干什么/目的是？/ 核心诉求是？/对方把我充当一个什么角色来看待… 等 可以自由调整接触模式 全凭我有没有心情陪你玩 在冷冷的体面和嘴碎的有趣中横跳 如果你发现他们情商低 那一定是他们故意的～都说intp是猫/机器人 这点也很符合我妈对我形容的两个高频词汇“人精”、“冷漠”[笑cry]
intp若有着超高执行力还是很容易获得世俗上的成就的 可以卷过intj和entj两大卷王 就看他想不想搞 不然高低也可做一个类似在tzn混得很好但可明哲保身的社交达人类角色 因为已经设置好了主要程序 其他都是灵活配置 即游戏主要任务达成再解锁各种npc隐藏任务 不解锁你就是他已经通关了
他们的人生主打一个:关你屁事 关我屁事 永远向内求
是非常适合富二代拥有的一个人格（然而我不是[可爱]
intp真的很香啊！！！上帝掷的好骰子~
那么~成为intp 收获松弛人生！！（举杯
高情商:无为而治
低情商:摆烂天花板
现在口头禅 :人类不就那么点事儿么/早就跟你说过了会这样你不听
主打一个压根没把自己当人看~活的比较出世
越来越自信 拥有一套极其稳定自洽的三观 所以不在意任何人看法 状态主打一个:零内耗
构建出了一套适合自己的认知模型 可以帮助自己处理生活中几乎所有大小事 省去了深度探寻的意义 因为洞察力洞悉力强 并可以提前发现事情端倪 预知发展动向 分析情况选择是否告知 还是存于心不宣之于口的去静观变化 不然则可迅速给出解决办法 主打一个就算没有解决办法也有没有解决办法的解决办法（是的 a人就是这么乐观自信摆烂）
但intp也会反思的 不过不是基于别人的指指点点 一旦你逼逼赖赖 他可以迅速分析出你的长短板 主打一个攻击你劣势反pua你直至怀疑人生且不在意你事后对他的看法 他们只对高智商高修为的人臣服 这也破案了为什么周围人都说我情商很高且和我待一起很舒服的原因 前者不觉得后者觉得[可爱]（是的 俺就是这么好）
理解一切事物本质 不以世俗价值观为评判标准 不被世俗功名利禄所吸引 混沌中庸~允许度极高 客观共情所有人但不圣母心 可以帮助自己迅速自我调节 总结规律 对抗欲望
看透人类行为背后的原因 在处理人际关系方面拥有火眼金睛:对方想干什么/目的是？/ 核心诉求是？/对方把我充当一个什么角色来看待… 等 可以自由调整接触模式 全凭我有没有心情陪你玩 在冷冷的体面和嘴碎的有趣中横跳 如果你发现他们情商低 那一定是他们故意的～都说intp是猫/机器人 这点也很符合我妈对我形容的两个高频词汇“人精”、“冷漠”[笑cry]
intp若有着超高执行力还是很容易获得世俗上的成就的 可以卷过intj和entj两大卷王 就看他想不想搞 不然高低也可做一个类似在tzn混得很好但可明哲保身的社交达人类角色 因为已经设置好了主要程序 其他都是灵活配置 即游戏主要任务达成再解锁各种npc隐藏任务 不解锁你就是他已经通关了
他们的人生主打一个:关你屁事 关我屁事 永远向内求
是非常适合富二代拥有的一个人格（然而我不是[可爱]
intp真的很香啊！！！上帝掷的好骰子~
那么~成为intp 收获松弛人生！！（举杯
#处女座医生的种草清单# 第五弹
今天给大家种草的是一个热敷护腰带，讲实在话，这个东西我甚至都不想介绍，只想说，买吧买吧买吧买吧买吧！！！
我自己已经回购，给我爹一个，自己一个，已经用了两年，且这次还是我主动找的厂家要求带货的。
不过说回来，还是简单介绍一下吧。
我不是个子很高嘛，又比较瘦，初中时候打球伤了腰，腰肌一直是比较容易劳损的，腰肌出问题有时候连带着什么骶髂关节、下肢也会有问题。
然后定期理疗+吃中药+合适锻炼+合适的人体工学设备支持，是会减少发作。但是吧，人到中年，一来工作也是比较忙，门诊一坐几个小时，撒尿都没有了更别说起来动动腰，再者意志力也没那么充足，经常懒得运动……所以一段时间，确实腰肌就是会比较酸的。
做做推拿当然会缓解，但是毕竟没办法也不合适动不动就推，而且我还是医学人员，推拿啥的相对比较知道怎么做合适，非医学的人有时候找的按摩店又不正规，弄完反而更出问题。
所以其实最安全又最方便进行的方式就是热敷，再搭配一些震动高频的按摩。温热的力量能够促进腰部气血运行，松弛紧张的肌肉，缓解腰部不适。热敷方法里面，艾灸自然是首选，但是操作起来，有些麻烦且有烟味。常见得随身灸又比较烫，不好用。神灯照射更是不方便。因此我自己在某宝上搜了半天，看看有没有带加热功能的腰带，结果还真有。而且这款还做了网兜，领我瓶轮的卷还宋两片艾绒，这无烟艾灸不就有了吗！
于是前年买来了用了一个冬天，是真好用。晚上看书或者打游戏等久坐时候绑上，热热的很舒服，明显能感觉到用了以后同样时间的久坐，起来腰肌是松软的。后来我爹看我用得不错，他也腰不好就拿去用了，给的回复也是很舒服，戴了一个冬天。
我也推荐给好几个患者使用，有些老年人气血弱，肌肉薄，腰部容易受凉的，戴上即便不开加热，也是很舒服的。
还有患者跟我回馈，他们有时候拉肚子或者痛经的时候，反过来戴，发热面对着肚子，暖肚子暖小腹，也很舒服。
我一直觉得这玩意儿是真挺不错的，所以主动找了厂家说冬天给个优惠我给带带货推荐下。
我当时买的是比较早期的款的，这次厂家给的是新款，更好用：
· 瓶轮领我卷送一个超薄充电宝。发热功能是要靠通电实现的，以前要自己配充电宝，这次送了一个超薄的，放腰带上不重也不占地儿，睡觉时候戴着翻身也不会压痛。
· 温度可调，大中小三档，可以根据自己耐热程度选择合适温度。我一般是先大档热一下，然后开中低档保持。如果一直开大档，可能皮肤会出现瘙痒的情况。
· 15分钟自动关机，可以戴着睡觉，不用怕烫伤。
· 兼有振动按摩功能，这是新功能，可以微微振动浅层肌肉，帮助放松。不是那种深层按压按摩，虽然有时候感觉没有深层按得爽，但是也更安全——深层按摩有时候按得不对更伤肌肉，所以我一直主张热敷+浅层震动放松，不容易早晨二次伤害
· 最棒的是！这次旗舰版的这个会新增一个“副带”功能，连接上可以连带前面腹部一起热敷！！！！女孩子痛经和脾肾两虚的朋友更适合，再也不用后面热完反过来热前面了！！！
哦对了，还是清洗的，把发热原件拆了就可以水洗，比较干净卫生。
升级版只能暖后腰，所以更推荐旗舰版的，戳我评领完两百来块的东西，还送艾绒和充电宝，不亏的，强烈建议大家可以去入一个，真的很好用！！！
今天给大家种草的是一个热敷护腰带，讲实在话，这个东西我甚至都不想介绍，只想说，买吧买吧买吧买吧买吧！！！
我自己已经回购，给我爹一个，自己一个，已经用了两年，且这次还是我主动找的厂家要求带货的。
不过说回来，还是简单介绍一下吧。
我不是个子很高嘛，又比较瘦，初中时候打球伤了腰，腰肌一直是比较容易劳损的，腰肌出问题有时候连带着什么骶髂关节、下肢也会有问题。
然后定期理疗+吃中药+合适锻炼+合适的人体工学设备支持，是会减少发作。但是吧，人到中年，一来工作也是比较忙，门诊一坐几个小时，撒尿都没有了更别说起来动动腰，再者意志力也没那么充足，经常懒得运动……所以一段时间，确实腰肌就是会比较酸的。
做做推拿当然会缓解，但是毕竟没办法也不合适动不动就推，而且我还是医学人员，推拿啥的相对比较知道怎么做合适，非医学的人有时候找的按摩店又不正规，弄完反而更出问题。
所以其实最安全又最方便进行的方式就是热敷，再搭配一些震动高频的按摩。温热的力量能够促进腰部气血运行，松弛紧张的肌肉，缓解腰部不适。热敷方法里面，艾灸自然是首选，但是操作起来，有些麻烦且有烟味。常见得随身灸又比较烫，不好用。神灯照射更是不方便。因此我自己在某宝上搜了半天，看看有没有带加热功能的腰带，结果还真有。而且这款还做了网兜，领我瓶轮的卷还宋两片艾绒，这无烟艾灸不就有了吗！
于是前年买来了用了一个冬天，是真好用。晚上看书或者打游戏等久坐时候绑上，热热的很舒服，明显能感觉到用了以后同样时间的久坐，起来腰肌是松软的。后来我爹看我用得不错，他也腰不好就拿去用了，给的回复也是很舒服，戴了一个冬天。
我也推荐给好几个患者使用，有些老年人气血弱，肌肉薄，腰部容易受凉的，戴上即便不开加热，也是很舒服的。
还有患者跟我回馈，他们有时候拉肚子或者痛经的时候，反过来戴，发热面对着肚子，暖肚子暖小腹，也很舒服。
我一直觉得这玩意儿是真挺不错的，所以主动找了厂家说冬天给个优惠我给带带货推荐下。
我当时买的是比较早期的款的，这次厂家给的是新款，更好用：
· 瓶轮领我卷送一个超薄充电宝。发热功能是要靠通电实现的，以前要自己配充电宝，这次送了一个超薄的，放腰带上不重也不占地儿，睡觉时候戴着翻身也不会压痛。
· 温度可调，大中小三档，可以根据自己耐热程度选择合适温度。我一般是先大档热一下，然后开中低档保持。如果一直开大档，可能皮肤会出现瘙痒的情况。
· 15分钟自动关机，可以戴着睡觉，不用怕烫伤。
· 兼有振动按摩功能，这是新功能，可以微微振动浅层肌肉，帮助放松。不是那种深层按压按摩，虽然有时候感觉没有深层按得爽，但是也更安全——深层按摩有时候按得不对更伤肌肉，所以我一直主张热敷+浅层震动放松，不容易早晨二次伤害
· 最棒的是！这次旗舰版的这个会新增一个“副带”功能，连接上可以连带前面腹部一起热敷！！！！女孩子痛经和脾肾两虚的朋友更适合，再也不用后面热完反过来热前面了！！！
哦对了，还是清洗的，把发热原件拆了就可以水洗，比较干净卫生。
升级版只能暖后腰，所以更推荐旗舰版的，戳我评领完两百来块的东西，还送艾绒和充电宝，不亏的，强烈建议大家可以去入一个，真的很好用！！！
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