2020年3月1号 农历二月初八 佛祖出家日

早上醒了一次，不知道是八点多还是十点多？玩了一会游戏，又睡着了。一直到一点半醒来。于是煮午餐。今日系释迦牟尼佛出家日，吃斋吧。就随意吃个面吧。火鸡面，加了圣女番茄、西兰花。另外水果就是草莓、树莓、蓝莓、青枣。水：花棋参菊花枇杷花花茶。

我囤的面的种类也蛮多的，所以用了一层厨柜专门放它们：宽粉、幼面、生晒手工面、农家红薯粉条、龙口粉丝、意粉（不太喜欢）、螺蛳粉、江西米粉、桂林米粉、火鸡面、麻椒拌面、酸辣粉。晚餐想好了，吃生晒手工面吧，另外加一个小葱拌豆腐，用花生油和芝麻油，香香的。

P.S.晚餐一碟捞面、一碗葱油伴豆腐、一个糯米蕉，结果把我吃撑了。赶紧在罐子里捞几块酸辣萝卜来解腻。这一天天的，吃素也能吃撑，是该节制一下了。

我在听姚斯婷版本的《赞佛偈》https://t.cn/A67JLpEV

赞 佛 偈
天上天下无如佛 十方世界亦无比
世间所有我尽见 一切无有如佛者

天上天下无如佛 佛面犹如净满月
亦如千日放光明 圆光普照于十方

南无本师释迦摩尼佛
南无本师释迦摩尼佛
南无本师释迦摩尼佛

一切有为法
如梦幻泡影
如露亦如电
应作如是观

溢情日记
饮食记事簿

带着微博去旅行.杭州
P.S.特意挑了有钟声的相片，仿佛置身寺庙里。

佛系记录饮食。

2020.02.27

不吃肉挑战第27天

早：阿宽咸蛋黄火鸡面+一杯奶茶
晚：大饼+蒸鸡胸肉+水煮西兰花
加：几个小西红柿+一个沙糖桔

运动：天鹅臂+周六野斜方肌+周六野生理期拉伸+揉面2小时(?)

//体重⬆️0.4。持姨妈行凶，热量爆炸。火鸡面有点辣我又加了一片芝士，放肆！三纯这个甜烤奶皮奶茶也挺好喝的，没加糖包也有甜味，蛮好的。下午吃减脂餐。

//上午又开始揉面包，我觉得我的操作没有任何失误但是揉了两个小时也没出手套膜，也没有发，最后发现是我的酵母死了！啊！！他已经开封一年多了，我为什么还在用，啊！！！好气气啊！可怜我的小面团餳了一下午，没一点变化

//每天都夸夸自己。不会再那么强迫妈妈做她不喜欢的事情了，果然人是在犯错中成长的。

佛系记录饮食。

2020.02.22

不吃肉挑战第22天

早：火鸡面+一杯黑咖
晚：一块手撕饼+乱炖+宫保鸡丁+香菇炒上海青
加：一块脆香米

运动：天鹅臂+瘦手臂+美丽芭蕾大腿内侧+外侧+瘦腿提臀+周六野斜方肌+深蹲×100+空中自行车×500+女团腿

//体重⬆️0.3？？？早晨起来整个人都肿了，迷茫，立刻喝一杯咖啡消肿。不能吃辣星人表示火鸡面放这点酱已经是极限了，记录一下。晚餐老妈做了宫保鸡丁，厨艺超有进步！好喜欢吃上海青啊！！

//今天读完了深度营养，决定在饮食中再减一点碳水，吃点天然的东西嘿嘿。

//黄轩演技真好，我要爱上他了。

//每天都夸夸自己。今天又是肥宅的一天，开心[嘻嘻][嘻嘻]