#跑步[超话]##马拉松##跑步打卡# 10月的最后一天，又到了交作业的日子了，从今年5月才正儿八经的开始跑步，到这个月正好半年，总共1250公里，月均200公里+，特别是这个月，达到了253公里。以前也曾多次尝试跑步，均已失败告终，唯独这次坚持的最久。其实跑步带给我的要远远大于我所付出的，尽管这半年减重效果不理想，但是维度和气质上的变化都很大，整个人年轻了许多。每一次跑步都可以放空自己，听着自己的呼吸和心跳，什么也不想，很多生活工作中的负能量也通过跑步消化了，人真的可以变得乐观变的豁达。志同道合的人才会喜欢同一片风景，跑步这半年也结识了许多爱跑步的朋友，听着他们讲述自己的跑步经历，参赛趣事，相互鼓励，共同成长。。。从最开始5公里的心率爆表，一点点坚持到可以跑10公里，15公里，到半马，到25公里，最长一次27公里，一点点的突破自己生理和心理的极限。也许跑马并不是一项最健康的运动，但任何事不都一样么！只要坚持就有所收获！放弃不难，但坚持下来一定很酷! 从凌晨跑到日出，即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血，一路奔跑，一路热爱！11月加油！

#给离开的宠物写段话##纪念Papi# 我不知道，如何告别。

第一次知道西高地是在China pet的杂志上“来自苏格兰的小勇士”，一眼就爱上了。后来最怕狗的妈妈送给我这一生中最好的礼物：你。

我太爱你，每次出门，我都要牢牢牵住你，毕竟你跑的比我快多了！

13年前，知道西高地的不像现在这么多，叔叔阿姨觉得你可爱，都叫你，小土狗，小猫咪，小兔子，小山羊…现在，你这个品种已经是小“网红”了。

一眨眼，你已陪伴我渡过13年的时光。每次告诉别人你叫 Papi，大家都听成puppy。其实Papi是西班牙语好兄弟的意思。但后来，你就变成了妈妈的好孩子。

从前几年开始，你逐渐步入老年，变得不爱动更爱睡觉，不爱跑步之后，我知道，你开始变老。每年认真带你体检，刷牙洁牙，你的一口小白牙总会被夸。

你知道的，从来都是我需要你更多。我想过很多种和你告别的场景，可怎么也没想到是最残酷最痛苦的一种。

记得那天早晨，为了降血脂，你只吃了狗粮和一点点蔬菜。亲爱的宝贝，如果我知道是你的最后一顿早餐…就让你吃你爱的罐头和冻干了。妈妈真的好没用，什么也做不了。

你是同一天走的狗狗里最最痛苦的，你疼了十个小时，可世上没有后悔药，如果知道怎么也救不回来，妈妈宁可在毒发的第一时间给你打安乐，让你走的快些，少受些罪。你走的时间是晚上7点10分，殡葬都来不及火化了，只能先把你带回家，我把你放在地毯上，瘫坐在旁，你的背影就像往常一般酣睡……想了一夜，还是决定带你去做尸检鉴定，毕竟那个恶魔还在逍遥法外。

下午，那是我最后一次抱你。我的宝贝，你变得僵硬冰凉，好像比平时更重了些。

殡葬师到了，让我和你告别。

我一边整理你的东西，一边和你说话。我不知道，如何告别。你再也不像平时那样奶凶奶凶的对我“汪汪”了，你好安静睡着，再也不会醒来。

夜里，我收到了骨灰和你头上的一撮小白毛。

你变成了冰冷的小罐子，而那天的三个快递都是你的。

生离死别，自然规律。如果你安详的睡在我怀里，慢慢睡着，我想我一定可以释怀。可你走的那么突然，那么快，全程吐抽搐，尖叫，大小便失禁…

明明下个礼拜还要一起去海边玩水，新买的小泳衣还没来得及穿…明明说好要加油活到20岁的…现在很多叔叔阿姨哥哥姐姐都认识你了，都在帮助我们。很抱歉大家…是通过这样的方式让你们认识 Papi。

最近悲剧重复上演着，这个世界的坏人好多，但好人更多，对吗？我们要勇敢。

#北京宠物投毒案10月26日开庭# #为高西地papi发声#

[心]素材来源：小红书“西高地Papi妈妈10.26开庭”

又是好久没发我的小日记啦
1⃣️最近的外卖 还有好多天都是重复的 我觉得以后就不都发啦 只发不一样的
2⃣️3⃣️4⃣️喝 喝 喝 有一天喝了两杯 猫和老鼠联名和天官赐福联名 都好喝可惜的是我的猫和老鼠联名完全看不出来 因为买的是冰的 连袋子都不给我联名带 我真的很伤心
5⃣️学校里看到的小松鼠 然后它跑走啦
6⃣️三种口味的碱水包 都好好吃 我爱吃奶酪！！！！
最近的天气都很不错哦 唯一伤心的是要跑青春跑 能不能把这个事情给我在大学中咔嚓掉啊哪个大学生爱跑步啊今天还去体测了 测体重的时候拼命憋气哈哈哈哈哈哈 还有就是我上节课被超严的教授抽到做ppt了 还是一个书上完全没有的主题 老师 我只是一个蠢蠢的小孩子呀 你让我上台讲 我可以 我就怕我讲的烂 你给我打不及格啊（ps：这个老师真的很严 他还说我的这个主题确实有点难 但是也不给我一点点提示 我搁度娘找 也看不懂 而且据我其他的老师说这个老师的课程挂科率极高 我崩溃啦）
我的碎碎念又开始了 强制结束 因为我要去看我的韩剧咯 闪亮的西瓜超好看哒 厉云好帅 韩剧治愈我的心❤️