#医生不建议用的3种护肤品#
学医人绝对不用3类水乳曝光！你至少用过2种||学医三年，可以准确的告诉你，有些水乳还是要谨慎选择！
不然跟着买了水乳还不好用，皮肤问题还是反反复复，甚至皮肤越来越差......
做为一名医学生，无论用啥安心都是第一位
这篇主打的就是成分，毕竟还是上脸的东西
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学医人小声说：
不好用的水乳
成分都是一塌糊涂！
有以下3⃣类成分水乳请谨慎使用！
⭕防腐剂类
（苯氧乙醇、尼泊金酯、季铵盐-15）
过量或不恰当的防腐剂会令表皮细胞发育不成熟，以致表皮层变薄，易受外界刺激，防御力下降
⭕香精类
（戊基肉桂醛、苯甲醇、肉桂醇）
廉价的香精，导致过敏几率会变大,敏感肌也可能会成为致敏原
⭕刺激成分类
致痘成分
（硬脂醇、甘油硬脂酸酯、辛基十二醇）
致敏成分
（乙醇/酒精醇）
会刺激皮肤，导致皮肤缺水油脂分泌更多
-
[种草R]排除了以上三类水乳
这时候选水乳更不能掉以轻心！
如果你还在看水乳推荐、水乳测评
水乳排行榜和各种李佳琦/程十安推荐
那就大错特错了
一定要对症下药！这样才能事半功倍
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看质地
啫喱：
啫喱的质地更加轻薄水润轻薄一些，但保湿度和滋润度没有乳液好~
乳液：
特别适合干燥的春、秋两季使用~
乳霜：
乳霜的质地较厚重，既有补水的功效，还能保湿可以停留在肌肤表面形成一层锁水膜~
-
看成分
控油好的成分：茶树、金缕梅、烟酰胺、酵母
适合油皮/外油内干来用
推荐产品： 黛珂、lzq、pmpm、vpi、瑷尔博士
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提亮好的成分：烟酰胺、虾青素、熊果苷、VC+VE
适合暗黄肌/熬夜肌来用
推荐产品： 悦薇、怡丽丝尔、兰蔻极光、谷雨
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舒缓好的成分：神经酰胺、角鲨烷、尿囊素、泛醇、酵母
适合敏感肌/油敏肌/干敏肌/痘痘肌来用
推荐产品：珂润、溪木源、德妃紫苏、禹泉水乳
-
补水好的成分：透明质酸钠、角鲨烷、氨基酸
适合干皮/混干皮/中性皮肤来用
推荐产品：泊本、稀物集、芙丽芳丝、艾遇、雪花秀、至本
-
祛痘好的成分：水杨酸、烟酰胺、果酸、A醇、杏仁酸
适合油痘肌/混油皮/大油皮来用
推荐产品：哈恩、善草纪、遇见香芬、薇诺娜、欧莱雅、华巾大

#医生不建议用的3种护肤品##护肤##最佳护肤cp#
学医人绝对不用3类水乳曝光！你至少用过2种||学医三年，可以准确的告诉你，有些水乳还是要谨慎选择！
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成分都是一塌糊涂！
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那就大错特错了[爆炸R]
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卓资故乡秋色

深秋的故乡塞外卓资，过了霜降之后，也就慢慢进入冬天，清冷的凋零与秋色的温情脉脉之间，秋风萧瑟，摇落一季的繁华，一切都在归去，一切都在时光的流逝中，慢慢走向冬天。

在岁月的河流中，留不住风景和美丽，只能将所有的心事和愁绪，放逐在秋风里，不忧不惧，任凭秋色渐变，寒意渐深，待霜露渐浓时，将岁月静好，内心的平静，化作人生中最美的风景。

杨绛先生曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

繁华落尽，一切归于平静和沉寂，生命也归于真实，一切的繁华与繁杂最终都会归于素淡与本真。

人生无常，经历风雨，只有不慕浮华，不争不抢，内心不困顿，不与烦恼纠缠不休。才能风一程，雨一程，素心向暖，安然无恙。

秋已深，冬将至。季节一再地挥手告别，秋风秋雨渐天寒，冷风一吹再吹，催促这季节更替，人间草木各自收拾好自己，准备奔赴下一个季节。

若是舍不得，就将秋天写成诗句晒干，收藏在心，随着霜降归纳进回忆。

至此，秋天也开始渐行渐远，我们心怀温暖，拾柴温火，与冬天来一次重逢的清欢。

一窗寂静，秋风远去，落叶飘零，把一盏茶品至无味，只下一点平淡和幽寂的暖香，陪着自己隔窗而望，冷风凝露天地，旷远了思绪。

生活之中，说不清怎么活着才好，浓了不行，淡了无味，浓淡相宜谁又能把握得好呢？

人生苦短，即使是再幸福的人，内心也有无奈之处。众生皆苦，只不过我们都是红尘中的过客，人生路上的旅者，宇宙之间的一粒尘埃而已。

人生匆匆，你我皆是过客，日月星辰，季节更替中，没有什么是一成不变的。生命一瞬，不能永恒，人生所有经历也是一场云烟而已。

只要自己读懂了人生看淡了无常，就会知道，生活就应该平平淡淡，无论苦甜，要的就是一种知足常乐，才会拥有幸福。

人生对对错错，是是非非，都是无常，或许，只要真心对待，付出自己的热情，一切都是正确的选择。

只要是认真的面对过，只要无愧于内心，又何必计较太多，更不要去纠结自然的变化，季节更替，只需冷暖知自就好。

人生苦短，不如让自己学会内心淡然，从容而行，用生命云淡风轻的姿态，面对生命中的一切无常和世事难料。

有时候让自己烦恼和不快乐的事情，并不是外界的因素，人之所以痛苦，就是因为太在意别人的看法，而忽视了自己内心的感觉。

比如一句非议，一件小事，都要自己在内心反复琢磨，耿耿于怀，不懂得释然放下，从而让外界控制了自己的心情，让自己不开心。

很多时候，说者无意，听者有心，对于别人说的话，做的事，或许别人早就忘记了，我们却还在自我内涵，在精神上经受折磨。

也有人说：“如果别人说你两句，你就受不了，被两句话干扰得吃不好，睡不好，那你想想，你得多脆弱呀，何必计较呢？”

任何事情，对于自己没有绝对的好坏，只有适合不适合自己，只有接受与不接受。如果懂得，当下拥有的就用智慧改变能改变的事，留不住的就用胸怀包容不能改变的事。

周国平说：“一个人倘若只有外在生活，没有内心生活，他最多只是活得热闹或忙碌罢了，绝不可能活得充实。”

当一个人不能接受现实生活中的变化，不能让自己淡定从容应对生活中的所有，那么也就不能掌控自己的情绪和心态。

老了，遇事不会情绪冲动，心态也能自己控制，不会做一些让自己后悔的事情，等事情过了，再去后悔，一切都已经无济于事。
年岁增长，年龄渐长，越会知道，让自己内心平静，才能坦然面对一切，如此才能跟着季节更替，时光的流转，过自己喜欢的生活，在如水的日子里，安于平淡，在灯火阑珊处感怀温暖，在柴米油盐中感受充实，内心欢喜满满。

在平凡琐碎的人间烟火里，感受自己的幸福，就需要一颗平常心，淡然之中，以自己喜欢的方式，过自己想要的生活简单。

我们人生无论经历怎么样的风雨，遇到哪一个季节，都要活出生活的诗意，从容于每一个日升日落，让自己内心平淡如水，人生充满阳光和温暖。

因此，岁月不声不响，生活不慌不忙。心怀阳光，何惧人生荒凉。

愿我们带着温暖一路前行，抬头所见皆是温柔，一路有风景相伴，入目皆是美好，遇见最好的自己。

愿我们走过这个深秋，心中有爱，眼里有光，生命安好，日子安然，人生至美，未来可期。

察哈尔华山期待与您共勉，感谢阅读！
2023.10.25.夜[月亮]