成都育儿嫂 张阿姨5年育儿经验 有亲和力
阿姨简介：张阿姨性格温和，有亲和力，有耐心，好沟通，做事干净利索；
擅长煲汤、家务、辅食、早期成长指导、被动，安抚、清淡菜、家常菜、抄手饺子等；
有育婴师证
‍个人经历：
2021年02月 - 2023年10月在成都金牛区带1岁多宝宝，带到快五岁下户，负责宝宝的一切，辅助简单家务；
2018年01月 - 2021年01月在成华区带1岁5个月女宝宝，带睡，负责宝宝一切，辅助简单家务，早期成长指导，辅食添加；
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最近支原体肺炎来势汹汹，儿科门诊人满为患，变幻莫测的气温让感冒很快就流行起来。很多免疫力较低的宝宝纷纷中招，感冒咳嗽、发烧哭闹，看着自己的小宝贝“遭罪”，每个妈妈都会心急如焚。

宝宝发烧从来就不是小事，宝妈宝爸们如何第一时间减轻宝宝的痛苦呢？

不要急，掌握以下这四步，让妈妈妥妥战胜宝宝发烧。

第一步：判断是居家降温还是医院就诊

首先，妈妈要回顾一下宝宝发烧前是否打了疫苗，或者生活中接触到的人里是否有感冒的人。

因为，通常来说，孩子37-38度为低烧，大多会出现在预防接种后、长牙或一般病毒感染。这时候，他们依然是能吃能玩，精神状态很好。

这种情况下，妈妈可以每天在家给宝宝先行散热，用物理降温来护理观察，鼓励孩子多喝水，多排尿、排便、排汗可促进代谢，有利于体温的下降。

当宝宝体温大于38.5度时，建议可以去医院就诊。38-39度为中烧，多为病毒感染引起。39度以上为高烧，多为细菌感染、流行性感冒、病毒感染等。

第二步：持续观察体温变化很重要

发热儿童需要每隔1-2小时测量一次体温。
给宝宝测量温度时，一般可以测量腋温、耳温、额温、颈部温度、肛门温度、口腔温度。通过持续测温，了解体温状况，可以更好的帮助宝宝恢复健康以及和医生沟通时传达准确直观的信息。

除此之外，在用药时持续监测体温变化，也能及时判断药物效用。
宝宝基本上不太会准确表达自己的感受，尤其是还不会说话的小宝贝，无法说出自己哪里不舒服。家长需要通过宝宝的精神状态和体温作出判断，万一出现体温升高就要及时处理。

第三步：物理降温配合药物服用

家长不要觉得吃药打针才是真正的治病，其实，发烧时物理降温和用药同等重要。

✓小手热乎乎：
说明发烧已经烧到顶峰，这时候温水洗澡可以帮助散热降温。

✓小手冰凉：
说明体温还会继续上升，这时候家长可以温水帮宝宝擦身、温水泡脚散热，不要给宝宝温水洗澡，因为这时候洗澡会使孩子因为散热过多出现寒颤，皮肤发紫等表现。

除了物理降温，还应该按医嘱用药。儿童常见的解热镇痛药物是：泰诺林和美林

退烧药的使用规则是24小时使用次数不超过4次，宝宝发烧需要按时服用退烧药退烧。

第四步：饮食上有什么需要注意？

及时给宝宝补充足够水分！

发烧会使宝宝各种营养素的代谢和氧消耗量增加，因此注意给孩子补充营养是对的。但是通过给宝宝吃高蛋白的饮食来补充营养、增加抗病能力的做法却是错误的哦！

高烧会影响孩子的消化功能。此时吃高蛋白的食物，不仅不能吸收，反而会引起消化不良、呕吐或腹泻，加重身体的缺水。

如果是母乳喂养的宝宝，可以继续维持母乳；如果是配方奶喂养，可以适当增加10-20ml水。如果是已经添加辅食的宝宝，应该做一些易消化的粥或汤，减轻宝宝的肠胃负担。

同时，因为发热会导致宝宝呼吸加快，出汗增多，丧失大量水分，家长一定要注意给宝宝补充充足的水分，同时也能增加尿量，有助于体温下降。

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个月的小悦悦～
这个月真是快速解锁技能的一个月
会独立做了
会拉着围栏自己站起来了
会叫爸爸爸爸，妈妈妈妈了
会贴贴了
这个月添加两顿辅食了
这个月体检
大夫说大运动发育太晚了～
又引发了一波焦虑，
结果回家训练
反倒更不愿意动了
顺其自然吧，爬的不够多
拔苗助长也不行
结果很快来个技能解锁[good]
这个月妈妈换了个工作
陪伴的时间更多了
也有爸爸和奶奶接不过去的时候了[耶]
接下来继续安好吖[爱你]