今日体重：52.0公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：51.4公斤

本周目标：49公斤

这回出去玩了四天，我算是想吃什么吃什么，还吃夜宵，但是体重也没有长很多！为什么呢因为我每天走路走了，最少两三万步！去四季青每天我走了四万多步，你说我能胖吗？

所以这就表现了一个道理，和你食量相当的运动量可以抵消你的脂肪累积，不可能说我只吃不胖，不存在的，能量守恒，这一次我对自己的体重是有很大的信心的，因为这回真的走了路很多，我每天都是在走路，走到我后来觉得腿都不是我自己的

今年还有两个月，我的体重目标时48公斤，然后我要刷脂，体重上的数字是为了给你们看到更实在的东西，因为有很多姐妹跟着我一起减肥，我如果体重上一点变化没有对你们来说你没有什么动力（这是一位粉丝朋友讲的）

我主要目标还是塑形

今日饮食：早饭： 酸奶拌万物
午饭：米饭➕菜
晚饭：南瓜汤圆➕麻辣拌
加餐：猕猴桃➕这个奶茶叫什么名字来着，很绕口的一个名字什么千里红，慕白还是啥的名字不太好记

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#时光交友派对夜观众征集##时光音乐会#
时光音乐人和我与杰哥的奔赴，今年是幸运的一年，为什么这样说呢，从07年到今年我终于去了你的演唱会，跟随你从西安到郑州再到长沙和北京，只要能去到的地方都有去到，因为你也结识了很多来自各地的朋友，你说：如果你们见我一面很难的话，那我就来见你们，我想说，如果有机会可以见你的话，我一定会毫不犹豫的去见你。那些曾经遥不可及的梦，早已盛大，你会永远做我们的那颗大北斗，我也会一直的爱下去。演唱会结束后，每天一遍遍的去看录下的视频，想见你只想见你，文笔不好的我，终于等到了时光音乐会观众征集的时刻，生活又多了期待，希望看看孩子！！！绝缘体 孩子真的很想去看杰哥！！@张杰 @湖南卫视时光音乐会

我觉得那种事事有答复 句句有回音的聊天 真的很舒服 比如我断断续续的给你发了一大堆消息 你看见以后 会一件一件的回复我 就会让我感到自己的哔哔赖赖 并不是在自言自语 友谊也不是在单向输出 有回音的聊天真的会让我心情愉悦，原来我与你而言 也是很重要的 或者说你并不觉得我的废话烦惹到你 但是如果我给你发了一堆话 你却是敷衍的一两句 或者只是回复我最后一句话 我就会产生一种失落 我发的消息太多让你觉得烦吗 好吧那不聊了 当我又看到想要分享于你的东西时 不会再毫不犹豫的给你发了 而当你再给我发消息时
该怎么说呢我的情绪好像又回到了那段时间的时候这几天明明心情特别好但是今天一想到之前我还是忍不住流眼泪心情又不好了好难过快手上刷到了一些一些的伤感文案还是哭了我该分享给谁呢我心里想了一万遍却没有说出来的话很久的委屈和难过都会愿意会听吗我知道的说多了也会烦的还不如不说说了又有谁会听真的很烦可能是我太敏感了吧总在意一些小事总会感到难过总会哭在每一段感情都被我搞砸突如其来的大哭都是没有被人理解的委屈都不理解我只会诋毁我我到底做错了什么我就知道平平无奇的我怎么会被爱呢我怕黑怕一个人走夜路很没有安全感我也很幼稚也没有你们想的那么坚强我难过扛不住的时候也会哭现在的我谈不上多幸福也谈不上不幸有的只是无可奈何无能为力顺其自然说不出多难过反正就是不快乐不开心罢了我不想控制不住我自己的情绪我不想胡思乱想 我不想把所有的委屈都咽回肚子里我不想那么敏感我也不想整夜的睡不着觉不想那么害怕可我偏偏就是这样的人我也很幼稚这些天我把我熬的没了样子没了心情 满身疲惫满肚子委屈只有我自己知道我已不是从前的我了我不想这样的我也想做个被人捧在手心里的感觉没。办法我永远不被爱因为我单纯因为我好骗因为我的感情没有底线因为我总是心软因为我脾气好因为我总是把爱情看得太重总是好了伤疤忘了疼所以我总是输 我要再漂亮一点就好了性格温柔点就好了在自信点就好了不自卑就好了再有气质点就好了可是我并不是这样我很丑起床的样子不漂亮 眼睛有黑眼圈很重而且还经常熬夜被爱的前提是漂亮嘛可我黑眼圈很重起床头发会乱脸上头上会有痘痘我知道我自己很普通非常普通每天晚上我就会想一大堆事情晚上我会偷偷熬夜会偷偷哭但是我不知道怎么开口有时候你们问我怎么了我说没事好的其实那都是假的我就是想让你们多多安慰我多多陪陪我可我怕嫌你们烦我一遍一遍的我知道很不好又有谁会在我难过不开心的时候诉说我安慰我我知道没有人会一直陪着我一直在只是借口罢了能不能换种新鲜的一遍一遍的我都听腻了在就在不在就不在反正每个人都会说陪我很久很久还不是都离开了也没有人愿意陪我很久很久我表面上笑得很开心很开朗可我的内心总会不开心不快乐我不得不承认这个事实难过的时候没有人知道我不开心我只能装作假装无所谓的样子白天的时候开心的要死和好朋友聊天也会很开心可是一到晚上还是会有很多情绪影响我变得越来越敏感我一直在提醒我自己不要哭不要作不要没有安全感不要有那么多情绪不要一直不开心不快乐我给你们说多了怕嫌我烦我容易委屈还哭真的很烦心里的心事一直没有解我的内心告诉我其实我每天都不开心都不快乐都会有很多的情绪情绪永远只会那么多不开心就会换黑头发快手配一段伤感的文案我讨厌哦嗯这些冷冰冰的话我真的很想消失没意思我翻来覆去的想 到底是什么样的人会让我一次两次次次回头呢 能让你没有底线的伤害我 我其实没有责怪你 但我好像不恨你 我知道爱和恨都是没有用的东西 其实有几分抱怨就有几分自愿 我一不怀疑你没有喜欢过我 可你真的表现出很喜欢我的样子 回头做了很多我不喜欢的事 后来你让我知道原来爱也是可以装出来的，我曾经心里给你留了太多位置 即使你现在走了 我也不敢让别人来填补我的心 总之希望你开心 无论在哪 无论和谁我该怎么去释怀呢 那些我们相爱过的日子 我到底要怎么样才能在深夜里不去回忆你的那张脸 你永远不懂我在爱你的路上有多痛苦明明那么痛苦我还是舍不得离开你我也掉了好多眼泪 可惜 没有一次眼泪是砸进你心里的 你说 当时如果我不哭不闹 你会不会就不会觉得我烦人 会不会就能留住你了我不懂爱 凌晨我喝的烂醉 在想爱是什么 爱是我记得那些天是我每晚的辗转反侧 爱是身边缭绕的烟圈 爱是阳光照在你脸上的那一刻 但我忘了 爱是一张嘴就可以 有的东西过去太久了 记得好多好多 记得你说过的话 记得你发过脾气急得你哭着道歉 记得见面时你藏不住的爱意 也记得那些爱而不得的日子 我多希望在某一天晚上你也可以给我发小作文 也能告诉我 这么久了你也在想我 没可能了 我给你打十几个电话你那边冷冷的语气 砸的我喘不过气.话题是我找的 聊天是我垫底 连在干什么都是我问的 聊着聊着人不见了 我还能怎样.
百度算你还有点用哈 一个月前就是你帮我翻译的[喵喵]