【母婴专栏】秋天2碗汤,赶走寒湿、脾虚和秋燥,健脾补肺大人小孩都适用
如今已经立秋了一段时间,气温也逐渐有些凉了,那么我们日常的养生方法也就需要及时转变一下了,而对孩子健康影响最大的就是饮食了。
秋天孩子该如何健康的吃呢?
今天,我要跟大家分享两碗汤,简简单单就能养肺健脾,不需要帮忙,就能成为家庭健康的好帮手!
第一碗汤:焦米汤
这是将洗净的大米在锅中慢炒,用中小火炒至焦黄色备用,之后就正常的泡水、煮粥。
大米本身就是能入肺经、脾经的,焦米汤又健脾燥湿、止泻,具有很好的补肺益气的功效,这就非常适合初秋的天气。
夏秋交界,雨水天气比较多,除了对我们的日常出行会有影响,还会影响身体状态,这个时间段里,不管是大朋友还是小朋友,都很容易在脾、肺中囤积大量的寒湿痰。
在夏日炎炎的时候,自然界中的阳气就能帮助我们压制寒湿,但到了秋天,天气逐渐转凉了,它们就容易兴风作浪了,这时它们往往还没有深入扎根,及时清理是比较好解决的,要是到了冬天寒湿入体,那就比较麻烦了。
那什么人适合喝焦米汤呢?
首先有3类人是最需要的:
第一类是入秋后经常大便不成形、粘马桶的;
第二类就是夏天吃了许多瓜果的人,这湿气就容易积累在身体里,到秋天了就常拉肚子;
第三类则是因为虚弱经常出汗、身体也多困倦乏力。
此外,对于想要保养脾胃的,日常喝些焦米汤也是不错的,一周煮上一两次,补肺健脾一起抓,能很好的预防人体在天气转凉时常有的腹泻问题,可以说是很天然、零伤害的“止泻药”了。
第二碗汤:白茅根梨汤
这个配方也很简单,需要白茅根、秋月梨、冰糖和水,炖到梨肉熟透就好了。
为什么推荐这碗汤呢?
这到了秋天,是一定要养肺的,可能你身边现在就正有不少感冒、咳嗽的孩子,这些问题都少不了对肺的伤害。
肺是守卫我们身体健康的一大“卫士”,我们好好养护它,便能增强肺气,身体也能更好的应对环境的变化,能很好的降低后期呼吸道疾病的发生几率。
而且,秋冬之际的天气还会比较干燥,人容易口干舌燥、皮肤起皮、甚至流鼻血等,这也更需要滋阴润燥。
秋月梨作为秋季的时令水果,从名字上就像是为秋天而生的,它能入肺经、胃经,有很好的滋阴润燥的功效。
再看白茅根,这是一个入肺经、膀胱经、小肠经的药物,能清热利尿、止鼻血,最适合容易上火的秋天季节了。
再来总结一下适合白茅根梨汤的人群:
第一类是秋天老是流鼻血的;
第二类是嗓子干哑的人;
第三类是皮肤干痒的人;
第四类是一到秋天就容易便秘的。
另外需要注意,对于脾胃虚寒、湿气重的孩子,这不适合滋阴润燥的补法,这容易让寒湿,而需要着重解决脾胃虚寒的问题。
希望在这个季节交替的时候,大家都能照顾好自己的身体,如有需要,请及时就诊,不要贻误病情。
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1、弘扬中医国学文化;
2、拓展中医药产业经济;
3、挖掘调动民间中医力量;
4、拓展中药材资源及提高中药材质量;
5、实现全球公平共享中医、药资源;
6、实现不分时空地域任意交流、交易;
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第一碗汤:焦米汤
这是将洗净的大米在锅中慢炒,用中小火炒至焦黄色备用,之后就正常的泡水、煮粥。
大米本身就是能入肺经、脾经的,焦米汤又健脾燥湿、止泻,具有很好的补肺益气的功效,这就非常适合初秋的天气。
夏秋交界,雨水天气比较多,除了对我们的日常出行会有影响,还会影响身体状态,这个时间段里,不管是大朋友还是小朋友,都很容易在脾、肺中囤积大量的寒湿痰。
在夏日炎炎的时候,自然界中的阳气就能帮助我们压制寒湿,但到了秋天,天气逐渐转凉了,它们就容易兴风作浪了,这时它们往往还没有深入扎根,及时清理是比较好解决的,要是到了冬天寒湿入体,那就比较麻烦了。
那什么人适合喝焦米汤呢?
首先有3类人是最需要的:
第一类是入秋后经常大便不成形、粘马桶的;
第二类就是夏天吃了许多瓜果的人,这湿气就容易积累在身体里,到秋天了就常拉肚子;
第三类则是因为虚弱经常出汗、身体也多困倦乏力。
此外,对于想要保养脾胃的,日常喝些焦米汤也是不错的,一周煮上一两次,补肺健脾一起抓,能很好的预防人体在天气转凉时常有的腹泻问题,可以说是很天然、零伤害的“止泻药”了。
第二碗汤:白茅根梨汤
这个配方也很简单,需要白茅根、秋月梨、冰糖和水,炖到梨肉熟透就好了。
为什么推荐这碗汤呢?
这到了秋天,是一定要养肺的,可能你身边现在就正有不少感冒、咳嗽的孩子,这些问题都少不了对肺的伤害。
肺是守卫我们身体健康的一大“卫士”,我们好好养护它,便能增强肺气,身体也能更好的应对环境的变化,能很好的降低后期呼吸道疾病的发生几率。
而且,秋冬之际的天气还会比较干燥,人容易口干舌燥、皮肤起皮、甚至流鼻血等,这也更需要滋阴润燥。
秋月梨作为秋季的时令水果,从名字上就像是为秋天而生的,它能入肺经、胃经,有很好的滋阴润燥的功效。
再看白茅根,这是一个入肺经、膀胱经、小肠经的药物,能清热利尿、止鼻血,最适合容易上火的秋天季节了。
再来总结一下适合白茅根梨汤的人群:
第一类是秋天老是流鼻血的;
第二类是嗓子干哑的人;
第三类是皮肤干痒的人;
第四类是一到秋天就容易便秘的。
另外需要注意,对于脾胃虚寒、湿气重的孩子,这不适合滋阴润燥的补法,这容易让寒湿,而需要着重解决脾胃虚寒的问题。
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#SSR交换站[超话]# 避雷一个二道贩子https://t.cn/A6oYEle8
@沽灯山-
她小浩https://t.cn/A6WXOToA
证据如图2首先她在超话➗天刀盗墓等装扮,说明换不出去就➗。
plq写了柯南已经➗了天刀17➗。
图3是她上挂的平安京22天刀17盗墓笔记35。我和我朋友均小窗找过她都没有得到回复,且挂➕与一致。
图4-8是找到了原主并询问了是否卖出,可以看见原主被秒拍的➕低于二道的➕。且确定了这个人有两个浩并且她的盗墓笔记还没有卖出。
图9是这个人的另一个耗,请大家注意避雷。
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图4-8是找到了原主并询问了是否卖出,可以看见原主被秒拍的➕低于二道的➕。且确定了这个人有两个浩并且她的盗墓笔记还没有卖出。
图9是这个人的另一个耗,请大家注意避雷。
小浩叔晚上溜达时竟发现这个地方开放了,晚上外面的墙壁灯光氛围拉满,不同的角度看过去还金光闪烁。于是拍照片问文文同学说他肯定猜不到这里是干嘛的,金碧辉煌的。文文同学回答说是酒店。果不其然猜错,于是把名字发给他看,文文同学回说下次回来去逛逛。至此小浩叔也没想进去看看的意思了,还是等臭屁文回来了一起去逛逛吧!毕竟两个人才有意思。
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