散结方法终于找齐了，乳腺结节患者存一下吧
1⃣ 泡脚
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组方：生姜20g、花椒10g、红花5g
使用方法：将上述组方放入锅中用小火煮开，待温度冷却至40度泡脚，水量没过脚踝，泡脚20分钟，尽量选择在睡前泡脚
注意：月经期不泡
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2⃣ 按摩
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刮肝经
时间：晚上9点前
方向：从大腿根刮到膝盖
做法：每边100下
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揉地筋
时间：不限
方向：从脚后跟向前揉
做法：每边200下
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敲胆经
时间：早上8点前
方向：从大腿根敲到膝盖
做法：每边100下
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3⃣ 多吃维生素食物
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维生素C可以防止亚硝胺生成，比较适合乳腺结节患者。
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推荐食物：无花果、山楂、核桃、桔饼、葛根、橘子
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4⃣ 跳绳
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促进血液循环，通经络
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每天跳绳 300 个
+
开合跳 50 个
+
小碎步跑 2 分钟
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5⃣ 内调
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小金丸(中成药)
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(1)坚持小金丸内调
(2)每天2次
(1)坚持1个月
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组成：麝香、木鳖子、制草乌、枫香脂、醋乳香、五灵脂 (醋炒)、酒当归、地龙、香墨
主要功效：散结消肿，化瘀止痛。
适应病症：用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖，症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处，推之能动，或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
用法用量：打碎后口服，一次1.2-3g，一日2次，小儿酌减。
注意事项：1、口服可能引起皮过敏性反应；孕妇、疮疡阳症者禁用；不可久服；胃弱者慎用，忌食辛辣、油腻、海鲜等食品；运动员慎用。2、本品含制草乌。
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6⃣ 食疗
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艾叶煮鸡蛋
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材料：艾叶150克，鸡蛋2个。
做法：加水煮至蛋熟，再小火煮10分钟。
服法：弃汤食蛋。
功效：疏肝理气，化痰柔软。适用于肝郁滞和痰型乳腺增生。
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7⃣ 调整生活方式
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保持心情舒畅，不要过分紧张、焦虑和担心，同时保证有足够的睡眠（每天睡足7-8小时），促排期间不要熬夜，因为熬夜不利于结节的肖散

乳腺结节用药清单，存一下吧，错过就可惜了
很多人都说乳腺结节只能定期复查，根本没有办法消除。
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我可以明确告诉大家，这种观点是不正确的，对待乳腺结节，我们不能任其生长，而是要想办法把它缩小，大部分乳腺结节经过系统的调理，都是可以恢复的。
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今天就给大家整理了一份乳腺结节常用药清单，以及乳腺结节日常需要注意的3个重点，很实用的小建议，大家可以存一下，以防找不到了。

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✿感谢「沈霖冬」送给「鹚樊 」的冠名✿
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   ❍❍❍❍“这是属于我的舞台” ❍❍❍❍
❍❍❍❍“而你是我唯一的缪斯”❍❍❍❍

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