想随便拼凑一些最近发生的事，翻相册发现最近好像真的没怎么拍照片，容我倒叙一下：
壹- 昨天早上上学看见的。
貳- 见到了，想见的人。上次见面是9月8号教师节，再上次是22年7月3日。见面的时候我们好像初三一样熟悉，仿佛什么都没有发生。
叁- 期中考完，原来头发都已经长这么长了啊。还是觉得非常不可思议。我的意思是，它们都发生的太快、走得太远了，我的记忆朦胧了。
肆- 我逃课。青春无悔吗？什么才是青春，我不懂，我不想懂。
伍- 物理课上窗外的粉色。高二教室换了位置，已经很久没见过窗外的夕阳了。初中的时候每天都看日落，考试的时候看着窗户这边映着我写字的影子，那边映着麦当劳和残阳。真是触不可及的遥远
陆- 忘记赋予这张照片意义了

昨天用一天读完了《文城》没什么感想，只觉得悲凉。情节还是很奇怪，站在个体的立场上都能理解他们的想法，但你抽身之后只会发现伦理的扭曲、道德的沦丧。
睡了一整天，舒服。
我做好了开启下一轮的准备

其实问别人“你怎么瘦的”不如问自己“我怎么胖的”，搞清楚胖的原因才能有的放矢。

我从十五六岁开始就是身高168体重108，二十多年只有三次体重明显上涨：①04年在长春天气太冷成天在宿舍吃完就躺，第二年开春就瘦了气温回升不需要炫那么多碳水了；②怀孕到足月体重140，生完130，哺乳期13个月断奶后瘦回110；③21年生病住院注射激素，出院几个月后病情有反复，又口服了一段时间激素，向心性肥胖体重增到120+，今年激素代谢得差不多了体重又回到110。

我家里没有肥胖基因，我本身基础代谢比较高，嘴馋但是肚小，食量稳定，所以整体来说不容易长肉，但是像怀孕和生病这种特殊情况，已经长出来的脂肪怎么减回去呢？产后是靠一个人带孩子累的，睡不好，也经常没东西吃。病后是靠控糖（主要是饮料，我这两年几乎不喝维他柠檬茶了，喝可乐的次数减少了很多，吃水果的量也有控制，汤也很少喝了）和开始运动（我人生中上一次持续运动还是中考体育备考[笑cry]）

我的运动量在别人眼里可能不值一提，每周一到两次瑜伽课，平时在家有空踩下车，每次最多半小时，但是对比我以前几乎为0的运动量，消耗量也可以了。

减肥就是找到发胖根源再反其道而行之，管住嘴迈开腿的计划不要定得太难执行，管住嘴可以像我一样从高热量非正餐开始，不要上来就不吃碳水，减饮料减零食减调料减水果最后再减碳水，多吃优质蛋白和蔬菜。控糖一段时间后我对很多高热量的食物都没什么兴趣了，都不需要搞什么欺骗日，一是平时也没有饥饿感，二是调料多的东西压根不想吃，吃完还不舒服（口干胃燥）[笑cry]

除了少数家族遗传肥胖基因的情况，大部分人怎么减肥都减不下来都是因为吃太多了，这个太多是跟自己的代谢比，不是跟网上那些吃播比。

卑微如我，心里不爽了还要顾着别把话说太难听，别伤到别人，格老子的，所以为啥讨厌近距离，更多的是在躲避我自己面临的问题：我还是没法做到在自己和别人间游刃有余，让自己舒服，也让别人舒服，更多时候是在牺牲自己。但这样的牺牲是我自己知道但别人没要我做的，是我自己困住我自己了

啊啊啊啊啊啊啊大念三遍我是个木得感情的机器人我是个木得感情的机器人我是个木得感情的机器人