必须懂的人生哲理有哪些？
1.人生的意义，不在于奔赴某一个目的地，而在于承担每一个过程。
2.人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
3.知己知彼，百战不殆。
4.与其羡慕别人所得到的，不如珍惜自己所拥有的。
5.大胆的假设，小心的求证；认真地做事，严肃地做人。
6.千教万教教人求真，千学万学学做真人。
7.一个人越是许多事情都能放下，他就越富有。
8.事物本身不变，变的只是人的感觉。
9.即使最崇高的精神，也无法逃避物质的需要。
10.使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。
11.人生而自由，却无往不在枷锁中。
12.苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。
13.一切伟大的思想和行动，都是一个微不足道的开始。
14.滴水穿石不是力量大，而是功夫深！
15.天生我材必有用，千金散尽还复来。
16.开怀一笑天下事，闭口不论世上人。
17.眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
18.苦尽甘来终有时，一路向阳待花期。
19.酒中不语真君子，财上分明大丈夫。
20.少年易学老难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。
21.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
22.平时不说无情话，每日常观有用书。
23.根深不怕风摇动，树正何愁月影斜。
24.谋事在人，成事在天。不懈努力，辉煌人生。
25.事能知足心常乐，人到无求品自高。
26.种树必培其根，种德必养其心。
27.学而不思则罔，思而不学则殆。
28.死亡不是失去生命，而是走出时间。
29.一个人的快乐，不是拥有多，而是计较少。
30.生活得最有意义的人，并不是年龄活得最长的人，而是对生活最有感受的人。
31.善上若水，水利万物而不争。
32.不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
33.人的能力是有限的，而人的努力是无限的。
34.命里有时终须有，命里无时莫强求。
35.书到用时方恨少，事非经过不知难。
36.心不变，脚在走，方能圆梦。
37.世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
38.优于别人并不高贵，真正的高贵，是优于过去的自己。
39.人生，拿得起是生存，放得下是生活。
40.静坐常思己过，闲谈莫论他非。
41.万般带不走，唯有业随身！
42.有心者有所累，无心者无所谓。
43.幸福就是把灵魂安放在最适当的位置。
44.一撇一捺写成人，一生一世学做人。
45.苦而不言，喜而不语；才是生活的最好的状态。#读书会客厅##换个心情换本书#
1.人生的意义，不在于奔赴某一个目的地，而在于承担每一个过程。
2.人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
3.知己知彼，百战不殆。
4.与其羡慕别人所得到的，不如珍惜自己所拥有的。
5.大胆的假设，小心的求证；认真地做事，严肃地做人。
6.千教万教教人求真，千学万学学做真人。
7.一个人越是许多事情都能放下，他就越富有。
8.事物本身不变，变的只是人的感觉。
9.即使最崇高的精神，也无法逃避物质的需要。
10.使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。
11.人生而自由，却无往不在枷锁中。
12.苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。
13.一切伟大的思想和行动，都是一个微不足道的开始。
14.滴水穿石不是力量大，而是功夫深！
15.天生我材必有用，千金散尽还复来。
16.开怀一笑天下事，闭口不论世上人。
17.眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
18.苦尽甘来终有时，一路向阳待花期。
19.酒中不语真君子，财上分明大丈夫。
20.少年易学老难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。
21.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
22.平时不说无情话，每日常观有用书。
23.根深不怕风摇动，树正何愁月影斜。
24.谋事在人，成事在天。不懈努力，辉煌人生。
25.事能知足心常乐，人到无求品自高。
26.种树必培其根，种德必养其心。
27.学而不思则罔，思而不学则殆。
28.死亡不是失去生命，而是走出时间。
29.一个人的快乐，不是拥有多，而是计较少。
30.生活得最有意义的人，并不是年龄活得最长的人，而是对生活最有感受的人。
31.善上若水，水利万物而不争。
32.不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
33.人的能力是有限的，而人的努力是无限的。
34.命里有时终须有，命里无时莫强求。
35.书到用时方恨少，事非经过不知难。
36.心不变，脚在走，方能圆梦。
37.世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
38.优于别人并不高贵，真正的高贵，是优于过去的自己。
39.人生，拿得起是生存，放得下是生活。
40.静坐常思己过，闲谈莫论他非。
41.万般带不走，唯有业随身！
42.有心者有所累，无心者无所谓。
43.幸福就是把灵魂安放在最适当的位置。
44.一撇一捺写成人，一生一世学做人。
45.苦而不言，喜而不语；才是生活的最好的状态。#读书会客厅##换个心情换本书#
反思:应对下沉的潜在出路
随着当今时代的发展，学科理论体系不断完善，国别与区域研究（Area Studies）与国际关系（International Ielations）等学科已经开始了大幅度的学术下沉。我们的研究现阶段已经从体系层次下降到了个人层面，对全球范围内的事件以三大主义的理论视角进行范式解读已经不再是这个时代的研究重点。
近年来，Prof. Wendt通过研究量子系统，逐渐为我们的学科乃至整个社会科学打开了一种新的视野。如今行为体从国家下降到了个人，因为只有人才能影响到人。尽管人的行为受环境约束，但环境只能给人加以限制，因为环境只能限定人决策的范围，而无法确定人的决策行为。
对比过去与现在，国际社会中发生的最重大的变化就是竞争空间的扩张，所以还是要研究人在量子系统中的位置和作用。如今很多学者喜欢研究“周边外交”，我都不知道这是啥意思，北京的周边，还是上海的周边？没有必要对一个定义模糊不清的东西进行过多的叙述。太多人把区域国别与国际关系研究仅仅局限在中国，这不好。我们应该通过既定历史事件研究当下，运用我们的历史研究外部，因为道理都是一样的，一个事情足够解决很多事情。
总之，定义严格才能称之为学术，否则只是依托答辩。作为一个三流学者，我非常清楚，自己发表的东西都是依托答辩，没眼去看第二眼那种，但谁不是呢？在这里我反思自己没有搞清楚“学理”，也就是学科的道理，我的一切研究都没有从学理的角度来考虑问题发生背后的原理/道理，花里胡哨的把定量、定性相结合，就为了所谓的二级A类核心科研成果。所以，还是要从最基础的比较研究做起，定性也好，定量也罢，总而言之，要有比较。例如说国际秩序的改变，那就要搞清楚哪里变了，以前是啥样，现在是啥样。单单的说原因是说不清楚的，还是应该从定义下手。多关注“是什么”，而不是“为什么”，不要想“怎么办”，而要想“哪里变了”。只有解决好“是什么”这种描述性的问题，才能推动科学研究的持续长远发展。多考虑哪里变了，哪里不一样了，而不是想着创造模糊不清的定义，对客观事实加以解读。
一言以蔽之，百年来世界的格局一直都是客观的、稳定的，但由于我们这些人看不清“极”，所以这种东西就多了，那我们的学术也就乱了。但其实大道永远都是最简单的，生育天地、运行日月、长养万物，清浊相辅、动静相生，唯有常清静，天地悉皆归。所以还是多做比较研究吧……
随着当今时代的发展，学科理论体系不断完善，国别与区域研究（Area Studies）与国际关系（International Ielations）等学科已经开始了大幅度的学术下沉。我们的研究现阶段已经从体系层次下降到了个人层面，对全球范围内的事件以三大主义的理论视角进行范式解读已经不再是这个时代的研究重点。
近年来，Prof. Wendt通过研究量子系统，逐渐为我们的学科乃至整个社会科学打开了一种新的视野。如今行为体从国家下降到了个人，因为只有人才能影响到人。尽管人的行为受环境约束，但环境只能给人加以限制，因为环境只能限定人决策的范围，而无法确定人的决策行为。
对比过去与现在，国际社会中发生的最重大的变化就是竞争空间的扩张，所以还是要研究人在量子系统中的位置和作用。如今很多学者喜欢研究“周边外交”，我都不知道这是啥意思，北京的周边，还是上海的周边？没有必要对一个定义模糊不清的东西进行过多的叙述。太多人把区域国别与国际关系研究仅仅局限在中国，这不好。我们应该通过既定历史事件研究当下，运用我们的历史研究外部，因为道理都是一样的，一个事情足够解决很多事情。
总之，定义严格才能称之为学术，否则只是依托答辩。作为一个三流学者，我非常清楚，自己发表的东西都是依托答辩，没眼去看第二眼那种，但谁不是呢？在这里我反思自己没有搞清楚“学理”，也就是学科的道理，我的一切研究都没有从学理的角度来考虑问题发生背后的原理/道理，花里胡哨的把定量、定性相结合，就为了所谓的二级A类核心科研成果。所以，还是要从最基础的比较研究做起，定性也好，定量也罢，总而言之，要有比较。例如说国际秩序的改变，那就要搞清楚哪里变了，以前是啥样，现在是啥样。单单的说原因是说不清楚的，还是应该从定义下手。多关注“是什么”，而不是“为什么”，不要想“怎么办”，而要想“哪里变了”。只有解决好“是什么”这种描述性的问题，才能推动科学研究的持续长远发展。多考虑哪里变了，哪里不一样了，而不是想着创造模糊不清的定义，对客观事实加以解读。
一言以蔽之，百年来世界的格局一直都是客观的、稳定的，但由于我们这些人看不清“极”，所以这种东西就多了，那我们的学术也就乱了。但其实大道永远都是最简单的，生育天地、运行日月、长养万物，清浊相辅、动静相生，唯有常清静，天地悉皆归。所以还是多做比较研究吧……
#甲状腺结节# 就是痰包卡在肉里，化开就好了
甲状腺结节，在中医的记载中是叫做“瘿瘤”。 瘿瘤的形成，和肝郁气滞，水津失布，聚而成痰，使得痰气搏结有关系。女子天生情感细腻，容易肝郁气滞。
之前，我有个结节患者，是一位教师，每天面对青春期叛逆的孩子，脾气压都压不住，因为带毕业班，升学压力也大，每天情绪都不佳，在一次单位体检中，查出4a类甲状腺结节，双侧乳腺多发结节，有3类有2类。
一来就对我说：“医生，我不想切除甲状腺，也不想胸口留疤，你看我这情况，吃中药还行吗？”
我详细了解了她的情况，拟方：柴胡、黄芩、姜半夏、牡蛎、鳖甲、鸡内金、谷麦芽。
结果，她吃了一周就感觉到结节软了，双乳也没那么疼了，睡眠质量改善，平日情绪也好了。前后3个月，一切恢复正常，复查发现甲状腺4类变2类了，乳腺已没有异常。
这是什么道理呢？
所有结节，说白了，就是肝郁导致气滞，引起血瘀，脾虚运化不利，生成痰湿，痰瘀互结，产生了结节。
方中，
疏肝理气——柴胡、黄芩。
柴胡、黄芩、姜半夏能够循序渐进、有条不紊的把结节处的气血打通，气血风调雨顺，不易长结节和复发。
软坚散结——鳖甲、牡蛎。
鳖甲、牡蛎就像是一把长茅可以把人体的一些结节给破开，破开以后再把里面的痰湿、瘀血排出去。
健脾和胃——鸡内金、谷麦芽、姜半夏。
鸡内金、谷麦芽、姜半夏健脾和胃，排出体内的痰湿，无论是有形之痰，还是无形之痰，唯有把痰湿拔除，结节才能消散。
平日里，生活方式的改变也非常重要，放宽心，运动一下，早点睡觉养养肝，再加上调理，消除了气滞痰凝血瘀的沃土，身体内的结节自然就不长了。
#中医#
甲状腺结节，在中医的记载中是叫做“瘿瘤”。 瘿瘤的形成，和肝郁气滞，水津失布，聚而成痰，使得痰气搏结有关系。女子天生情感细腻，容易肝郁气滞。
之前，我有个结节患者，是一位教师，每天面对青春期叛逆的孩子，脾气压都压不住，因为带毕业班，升学压力也大，每天情绪都不佳，在一次单位体检中，查出4a类甲状腺结节，双侧乳腺多发结节，有3类有2类。
一来就对我说：“医生，我不想切除甲状腺，也不想胸口留疤，你看我这情况，吃中药还行吗？”
我详细了解了她的情况，拟方：柴胡、黄芩、姜半夏、牡蛎、鳖甲、鸡内金、谷麦芽。
结果，她吃了一周就感觉到结节软了，双乳也没那么疼了，睡眠质量改善，平日情绪也好了。前后3个月，一切恢复正常，复查发现甲状腺4类变2类了，乳腺已没有异常。
这是什么道理呢？
所有结节，说白了，就是肝郁导致气滞，引起血瘀，脾虚运化不利，生成痰湿，痰瘀互结，产生了结节。
方中，
疏肝理气——柴胡、黄芩。
柴胡、黄芩、姜半夏能够循序渐进、有条不紊的把结节处的气血打通，气血风调雨顺，不易长结节和复发。
软坚散结——鳖甲、牡蛎。
鳖甲、牡蛎就像是一把长茅可以把人体的一些结节给破开，破开以后再把里面的痰湿、瘀血排出去。
健脾和胃——鸡内金、谷麦芽、姜半夏。
鸡内金、谷麦芽、姜半夏健脾和胃，排出体内的痰湿，无论是有形之痰，还是无形之痰，唯有把痰湿拔除，结节才能消散。
平日里，生活方式的改变也非常重要，放宽心，运动一下，早点睡觉养养肝，再加上调理，消除了气滞痰凝血瘀的沃土，身体内的结节自然就不长了。
#中医#
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