#情感语录[超话]#我曾经以为沟通是关键，直到现在我意识到理解才是关键，而旦人在同一维度才能做到互相理解，我可以和别人交流自己想要的一切，但如果他们不理解或拒绝理解，那沟通其实是无效的。
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#闲言碎语##追光的日子##越努力越幸运##赵丽颖##治愈不开心##晚安心语##早安心语##拯救不开心##愿你遇到的人都是温暖的##情感语录##心灵鸡汤##心情日记##异地恋##励志语录##情侣##异地恋#
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#网易云音乐热评[超话]#我曾经以为沟通是关键，直到现在我意识到理解才是关键，而旦人在同一维度才能做到互相理解，我可以和别人交流自己想要的一切，但如果他们不理解或拒绝理解，那沟通其实是无效的。
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#一年顶十年[超话]#
减脂餐=1拳+1掌+2拳
11月4日早餐：
糯米粽+煮蛋+拌芹菜
1拳主食=粽子
1掌蛋白质=鸡蛋
2拳蔬菜=芹菜
11月4日晚餐：
蒸红薯+白灼生菜
1拳主食=红薯
1掌蛋白质=卤牛肉（中午吃太多，晚上免了）
2拳蔬菜=生菜
50+，上班族，连续两年早晚吃减脂餐，体重从140减至112左右，腰围从78到68，数据保持五年。食材家常，做法简单，如您需要，端走就是。
祝您越吃越瘦，悦吃悦瘦！
欢迎关注、点赞、收藏、转发！ ———芦苇爱思想
减脂餐=1拳+1掌+2拳
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糯米粽+煮蛋+拌芹菜
1拳主食=粽子
1掌蛋白质=鸡蛋
2拳蔬菜=芹菜
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蒸红薯+白灼生菜
1拳主食=红薯
1掌蛋白质=卤牛肉（中午吃太多，晚上免了）
2拳蔬菜=生菜
50+，上班族，连续两年早晚吃减脂餐，体重从140减至112左右，腰围从78到68，数据保持五年。食材家常，做法简单，如您需要，端走就是。
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