养肝护肝,记住这3点
肝癌的发生不是一朝一夕的,防治肝癌,最重要的一步就是防治肝炎!
第一点:预防病毒性肝炎
①疫苗是预防乙肝的首选,国家实施新生儿乙肝疫苗预防接种为主的控制策略。
②切断传播途径,防止血源传播(如使用安全的血液制品、不共用注射器、避免不洁医疗行为等),防止性传播,采用适当的防护措施。
③防止“病从口入”,注意饮食和饮水卫生,预防甲肝和戊肝。
第二点:远离其他“伤肝”因素
除了病毒,会引起肝炎的还有以下几位“凶手”:
1.酒精—酒精性肝炎
饮酒后,乙醇可直接进入人体的血液循环,被体内的乙醇脱氢酶氧化分解,形成对人体肝脏有极大毒性的乙醛;另外,酒精会抑制肝细胞的再生,加重肝炎患者的受损程度。
研究发现,58%的肝癌都与酒精有关,每天规律饮用3杯啤酒,就可以成为肝癌的一项独立危险因素。每天每增加10g酒精,肝癌风险增加4%!
2.药物—药物性肝损伤
“是药三分毒”,而肝脏作为“解毒器官”,会参与药物代谢,分解有毒物质。一些化疗药物、抗结核药、抗生素等,包括何首乌、白鲜皮等中药,都存在一定的药物性肝损伤风险,用药时一定要遵医嘱。
特别要注意的是不要自行采摘、服用中草药,以免误服、滥服,引发更大的健康危机。
3.高脂食物—脂肪肝
肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏,之后再转变为体脂贮存起来。饥饿时,贮存的体脂先被运送到肝脏,然后进行分解。
长期脂肪摄入过多,来不及被代谢,就会积压在肝细胞内造成损害,也就是我们常见的“脂肪肝”。
4.霉变食物
发霉的食物会产生具有致癌作用的黄曲霉素,是公认的一级致癌物质。
黄曲霉素急性中毒表现为急性肝损伤;慢性中毒会出现肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。
因此果仁和谷类等出现发黑、味苦,甚至有黄绿色霉菌,一定不要再吃!不管是去掉发霉部分还是经过高温都不要继续食用。
第三点:定期做好筛查
肝没有痛觉神经,代偿能力也很强,早期肝癌症状并不显著,往往被人们忽略,因此定期筛查至关重要。建议每年做一次健康体检,尤其是以下高危人群,应每半年做一次筛查!
#晓飞检# #乙肝# #肝癌早筛#
肝癌的发生不是一朝一夕的,防治肝癌,最重要的一步就是防治肝炎!
第一点:预防病毒性肝炎
①疫苗是预防乙肝的首选,国家实施新生儿乙肝疫苗预防接种为主的控制策略。
②切断传播途径,防止血源传播(如使用安全的血液制品、不共用注射器、避免不洁医疗行为等),防止性传播,采用适当的防护措施。
③防止“病从口入”,注意饮食和饮水卫生,预防甲肝和戊肝。
第二点:远离其他“伤肝”因素
除了病毒,会引起肝炎的还有以下几位“凶手”:
1.酒精—酒精性肝炎
饮酒后,乙醇可直接进入人体的血液循环,被体内的乙醇脱氢酶氧化分解,形成对人体肝脏有极大毒性的乙醛;另外,酒精会抑制肝细胞的再生,加重肝炎患者的受损程度。
研究发现,58%的肝癌都与酒精有关,每天规律饮用3杯啤酒,就可以成为肝癌的一项独立危险因素。每天每增加10g酒精,肝癌风险增加4%!
2.药物—药物性肝损伤
“是药三分毒”,而肝脏作为“解毒器官”,会参与药物代谢,分解有毒物质。一些化疗药物、抗结核药、抗生素等,包括何首乌、白鲜皮等中药,都存在一定的药物性肝损伤风险,用药时一定要遵医嘱。
特别要注意的是不要自行采摘、服用中草药,以免误服、滥服,引发更大的健康危机。
3.高脂食物—脂肪肝
肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏,之后再转变为体脂贮存起来。饥饿时,贮存的体脂先被运送到肝脏,然后进行分解。
长期脂肪摄入过多,来不及被代谢,就会积压在肝细胞内造成损害,也就是我们常见的“脂肪肝”。
4.霉变食物
发霉的食物会产生具有致癌作用的黄曲霉素,是公认的一级致癌物质。
黄曲霉素急性中毒表现为急性肝损伤;慢性中毒会出现肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。
因此果仁和谷类等出现发黑、味苦,甚至有黄绿色霉菌,一定不要再吃!不管是去掉发霉部分还是经过高温都不要继续食用。
第三点:定期做好筛查
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全网都知道王菲天后的身份是冒名顶替的。而且盗用的身份还是吉林地方戏大集体编制的!
有个网名是《王菲国家一级演员》的中年妇女,说天后王菲盗用了她的户口本,身份证,骂王菲所有的作派都是模仿她的。还说王菲原名叫夏琳,后来盗用她的名字改为王菲的。
刚开始我还有些犹豫,后来越来越离谱,说王菲唱歌跟猫叫似的,还说王菲是八十多岁的老太太了,全是整容整年轻的,说窦倩潼不是窦唯的,是王菲为了盗用她的身份跟吉林东北地方戏团长张国忠所生。
刚开始挺同情她的,后来越来越离谱了,首先王菲的嗓音有目共睹, 再者人家的年纪不可能八十多岁,再妙手回春的医生也不可能把耄耋老人整成五十多岁的的样子。
更颠倒黑白的说窦倩潼不是窦唯的女儿,就长像这块窦倩潼跟窦唯一个模子刻出来的。
她说她告了无数次,王菲都找人背后加害她,还给她下毒了,前段时间打官司又输了,这几天又回到老家找有关系部门要户口本呢?团长,主任全都躲着不见她。
说她有病吧还不完全像,她的关系没有了,变成黑户了,那她咋从北京回来的,现在都是实名制,
这回又说她在地方戏的身份是大集体,天后王菲难道上吉林就为了一个大集体盗用她的户口本吗?难以理解!#亿点曝光计划#
有个网名是《王菲国家一级演员》的中年妇女,说天后王菲盗用了她的户口本,身份证,骂王菲所有的作派都是模仿她的。还说王菲原名叫夏琳,后来盗用她的名字改为王菲的。
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更颠倒黑白的说窦倩潼不是窦唯的女儿,就长像这块窦倩潼跟窦唯一个模子刻出来的。
她说她告了无数次,王菲都找人背后加害她,还给她下毒了,前段时间打官司又输了,这几天又回到老家找有关系部门要户口本呢?团长,主任全都躲着不见她。
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小孩补钙什么牌子的产品效果好?本文告诉你!
随着夏季的到来,天气越来越炎热,大家的注意力都被高温天气所吸引。但是,很多人却忽略了一个非常重要的问题:初伏已至,这是小孩补钙的黄金期。
初伏是夏季的第一个节气,也是夏季的中伏之前的一个时间段。在这个时间段里,气温高,太阳也很毒,人体的新陈代谢速度会加快,补钙的需要也更加迫切。特别是对于小孩子来说,补钙是非常重要的。小孩子的骨骼还在不断地发育中,如果缺乏钙质,可能会影响到他们的身体发育和健康成长。在初伏这个时间段里,正是小孩子补钙的黄金期,家长们一定要紧抓这个机会,为孩子补充足够的钙质。
那么,如何补钙呢?家长们可以给孩子多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海鲜等。此外,市场上也有许多儿童补钙产品,家长们可以根据孩子的具体情况选择一款合适的产品,进行补钙。
当然,在选择补钙产品的时候,家长们也要特别注意。 如果不知道怎么选的话,不妨get一下补钙界“优等生”朗迪®钙维生素D维生素K软胶囊。
朗迪®钙维生素D维生素K软胶囊每粒含钙320mg、维生素D3 5μg、维生素K2 20μg,4-10岁儿童每日1次,每次1粒,即可满足日常成长所需营养。另外,朗迪®钙维生素D维生素K软胶囊为液体酸奶质地,更易被人体吸收,其囊皮全部采用具有131年历史的法国罗赛洛Rousselot一级明胶,在胃里的崩解速度快,可以使内容物中的功效成分充分释放,不刺激肠胃,更助肠钙吸收。
除此之外,值得一说的是,朗迪®钙维生素D维生素K软胶囊采用的是获国家发明专利的提纯技术,所添加的维生素K2还获得了欧盟新资源食品认证,可以更高效地帮助减少钙离子的错误沉积,将钙带到正确的位置,更放心;而且它采用的是一级非转基因大豆油,不含过敏源,宝宝能安心食用。
初伏已至,紧抓小儿补钙黄金期,为孩子的健康保驾护航是每一个家长的责任。让我们一起get朗迪®钙维生素D维生素K软胶囊,关注孩子的健康成长,让他们拥有一个健康、快乐的童年。#朗迪#
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