成就1：十天掉称4.3斤
25号开始第一次去健身房，除去感冒彻底休息的三四天，基本保持了每天都去的频率，时间控制在1h，主要是内外侧收展一体机、动感单车、爬坡、椭圆机等，坚持先力量再有氧，要不然做力量真的没力气。今天运动完去称重，发现比25号减重4.3斤！当然，刚开始锻炼，掉的可能大部分是水分，但是也有点惊喜的感觉。其实我自己感受不太到面容很明显的“缩小”，但是有感觉到大腿和腰部的肉真的变得紧致，小腿线条变得明显，所以真的要坚持锻炼呐！
成就2：开始有规律的生活
最近的作息调整的比较好，对于时间的把控也更有力。呐呐呐，最近新入手了冰箱和若干海鲜，开始每日蔬菜+蛋白质的干净饮食了。
成就3：感受到了秋天的美好
最近比较常去闵行，我好爱闵行的山山水水哇，经常会对着路上的落叶发呆。有时候觉得快乐真的好简单，好像能够站在湖边感受到微风，看到波光粼粼的银色湖面被微风吹的泛起涟漪，看到大家在太阳下泛起的那些光晕，就会觉得好哇塞。这事听起有一种这孩子读书读傻了的感觉[允悲]

摩羯男：冷暴力的开始就是下头
#摩羯座[超话]#
（1）主打一个悄悄减分
忍过你，你不知道，也许你过程里觉得你赢了但是我在心里给你的分也持续减分，有一天你觉得我冷暴力你，那就是我自己越发理性清醒，因为确实没有感性左右我的决定，不合适，我就是要为离开做准备了
（2）工作忙，你又让我很烦
压力大一部分，每天回家还要不停应付你，真的很烦，在一起我不图快乐，图理解和安慰，这些没有，又不是很懂我，因此这样我真的没有啥心情继续耗，不用问我怎么了，我对你的状态说明一切了
（3）不要像怨妇一样抱怨
有问题就好好沟通解决问题，结果全是抱怨，全是情绪，事情也没有个方案，要不就是逼我妥协，不是公平的，所以还说啥呢还讲什么呢因此冷暴力就是我下头的表现#爱情##星座##摩羯男##摩羯座性格##摩羯座容易单身##摩羯座##十二星座##情感咨询#

#屠龙的小书店# 这本《进击的人类》，上千位家长和小朋友读后都喜欢，也是双十一活动很值的一本书。

19块白菜价，但却是日本组织了很多科学家，历史学家，专门给小朋友编写的，既高度浓缩，精炼，又真正概括，是一本记录全人类成果的书籍。

超级适合小高，初中的小朋友们读！说实话我自己都看的津津有味，而且这么便宜[允悲]

人类的历史和文明如此漫长，该如何去讲？

科学家们讨论半天，分成几类选择了60个最能代表人类成果的，从远古至今的发现和创造，历数人类曲折，漫长的进击历程。

非常难得的超长的时间跨度，超大的宇宙视野。

但又细致入微，比如连古埃及象形文字怎么读都画出来了[开学季]

清晰明了又可爱的日系手绘风格，小朋友最喜欢的那种，多拍几张照片大家看看。

性价比超高，19块白菜价，小高，初中小朋友读特别好，一拿起就放不下那种[开学季]！

大家可以看看图，连接见评！

双十一活动加满减持续中！

我们书店“屠龙起点”，有很多我们挑的好书，选书不迷茫！