下课后在宿舍煮了碗面吃完在阳台抽着烟 看着天上的云彩和夕阳 就在想人生的意义是什么 是花不完的钱吗还是考公考编制？然后就在想我想考研的意义是什么想着想着想不下去因为完全不知道，考了研就能挣很多钱吗就能过上自己喜欢的生活吗，不啊！但是很多人就是为了忙碌了半生其实挺可悲的 忙碌了半生也没好好的感受这个世界 感受自然界带给人的快乐 所以有句话勇敢的人先爱这个世界 看着喜欢的 up 主记录着生活 也想买个vlog 相机 好想旅游 做好多事情 如果考不上研只能去打工 过着不喜欢的生活 考上研也不一定过上喜欢的生活但是不是现在这个阶段该考虑的 人生总是这样一个阶段有一个阶段的难 没有一直无忧无虑的一个阶段反反复复。
所有的痛苦都源自于关系中的边界问题，所有关系中也都有边界问题。相反，当边界感清晰了，人际关系也就舒服了，人生也就舒服了。
在一段健康且成熟的关系中，都会适当地保持着彼此间的分寸感、距离感、界限感。
但是，我们与亲近的人相处时，却总会出现过度地吞没和融合。只有形成了明确的边界意识，才能守住自己的边界和利益，同时也能够尊重别人的边界和利益，当把这二者弄清晰了，就会构建出健康的人际关系。
那么，当别人侵犯你的边界时，该如何防御？
01
用不含敌意的坚决
自体心理学创始人科胡特，提出过一个术语“不含敌意的坚决”。意思是说，我是在拒绝你，但我没有敌意，同时我态度坚决。
不含敌意的坚决，就是用来树立边界的最好方式。
许多时候，我们在关系中拒绝人，和说“不”时，很容易会出现张力，将关系间的氛围变的僵化。
但如果我们在拒绝对方和捍卫自身权益时，不让对方感受到敌意，同时，你又表现的态度非常的坚决。
那么，也就不存在会破坏关系，而且还守住了自己的边界。
用这样的捍卫方式，去和对方交谈时，我们只是在阐述自己的观点，同时又并没有任何地让步。
这时当对方感受到你所坚持的底线后，慢慢地也就失去了想要侵犯你边界的热情。
因为他知道你并不好惹，这个理念不能撼动，一旦触碰了，就一定会激起你的逆反心理。
于是，对方也就会明白再怎么去攻破你的心理边界，也都将是白费力，如果用力过猛，甚至还会破坏关系。
02
从小事开始拒绝
维护边界，最难的关系都是亲人之间的，如果是外人间，我们可以做到切断关系，就不跟他来往了。
但是和亲人之间，伴侣之间就不能做到这么决绝，特别是和家人之间的关系。
如果妈妈是一个控制感很强的人，会参与到孩子的各种选择。
大到考什么大学，选哪个专业，找什么工作，找什么样的伴侣。小到穿没穿秋裤，不能喝冷饮，按没按时吃饭。
在小的时候，或许不会感知到这是在被侵犯边界，即使是知道了也不敢反抗。
而当自己长大成人以后，有了自己的想法，就会有种被控制的焦虑感。
例如，一些妈妈连吃饭这点小事都要说，盛多少饭需要按照她的要求来，可你又不想吃这么多。
那这时其实就是自己守护自己边界的最佳时机，在大事上拒绝，肯定会被家人狠狠地反驳回来。
小事上开始拒绝，对方就会更容易接受，慢慢地当你拒绝的次数多了，对方也就会感受到你也是有自己的想法和要求的。逐渐地也会在其他事情上减少对你的控制。
03
尊重事实，驳回情绪
和关系亲密的人可以从小事上开始拒绝，那面对一些不太熟的人，或是一些陌生人时，又该如何守住边界？
例如：一些人在跟你说话时，会阴阳怪气的，拐弯抹角地打击你。而如果你又不擅长争辩，但也不想忍气吞声，跟自己怄气。
最好的方式就是用：尊重事实，驳回情绪的方法。
许多时候，他们会把内心里的坏投射给我们，制造出情绪垃圾，而如果我们接住了这些情绪拉进，还认同了对方投射出来的糟糕设定。也就会不自觉地给自己冠上一个，我是一个非常糟糕的人地设定。
所以，面对这样的垃圾情绪，要驳回，守住自己的心理边界。
通常一个人说话时，会传递出两层信息，分别是：事实层面与情绪层面的信息。
一些喜欢制造问题的人，在说话时，会忽视事实多添油加醋地制造情绪给你。
因此，如果你在一段谈话中，感受到的是与事实不符，自己并不是对方所认为的样子，就要觉醒了，这很可能是对方向你传递过来的垃圾情绪。
而你一旦认同了对方，或是没有及时地反驳回去，就等于是被对方突破了心理边界，屈从于了他。
那么，以后也会总是去吃他的垃圾情绪，逐渐地丧失权威。
04
客体分离，分清你我之事
当有人想要破坏你的边界时，你要明确地让对方知道，这是我的事，我的人生选择，与你无关。
如果想让你去参与他的人生抉择，而你又不想管，那你就告诉他“那是你的事，你要对自己的人生负责，我不想管，也不想参与。”
明确且清晰的拒绝可以帮助我们守护自己的边界，不让他人随意地进入自己的人生指手画脚。
同时，也不去参与他人的烂事，内耗自己。
作家张德芬在她的书中提出过一个说法，她说事情分三种：自己的事情，别人的事情和老天爷的事情。
在建立属于自己的心理边界时，我们就会知道，你最能控制的你能归因的也只是你自己的事情，而别人的事情，你即掌控不了，也影响不了别人。
同时，别人在想要反过来控制你时，你也可以带着这种认知，坚定的守住自己的立场，不让对方随意地插手你的人生课题。
俄罗斯作家邦达列夫曾说：人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。
边界的意思其实很简单，就是我允许你靠近，你才可以靠近。
而当你不去拒绝，不敢去拒绝时，也就意味着守不住自己的边界。
于是，各种属不属于你的人生课题，就都会席卷而来，让你焦虑，痛苦。
因此，如果你想让自己活的轻松且洒脱些，就不要为别人的课题买单，而是去建立起清晰的边界，拥有果断拒绝别人的能力。
在一段健康且成熟的关系中，都会适当地保持着彼此间的分寸感、距离感、界限感。
但是，我们与亲近的人相处时，却总会出现过度地吞没和融合。只有形成了明确的边界意识，才能守住自己的边界和利益，同时也能够尊重别人的边界和利益，当把这二者弄清晰了，就会构建出健康的人际关系。
那么，当别人侵犯你的边界时，该如何防御？
01
用不含敌意的坚决
自体心理学创始人科胡特，提出过一个术语“不含敌意的坚决”。意思是说，我是在拒绝你，但我没有敌意，同时我态度坚决。
不含敌意的坚决，就是用来树立边界的最好方式。
许多时候，我们在关系中拒绝人，和说“不”时，很容易会出现张力，将关系间的氛围变的僵化。
但如果我们在拒绝对方和捍卫自身权益时，不让对方感受到敌意，同时，你又表现的态度非常的坚决。
那么，也就不存在会破坏关系，而且还守住了自己的边界。
用这样的捍卫方式，去和对方交谈时，我们只是在阐述自己的观点，同时又并没有任何地让步。
这时当对方感受到你所坚持的底线后，慢慢地也就失去了想要侵犯你边界的热情。
因为他知道你并不好惹，这个理念不能撼动，一旦触碰了，就一定会激起你的逆反心理。
于是，对方也就会明白再怎么去攻破你的心理边界，也都将是白费力，如果用力过猛，甚至还会破坏关系。
02
从小事开始拒绝
维护边界，最难的关系都是亲人之间的，如果是外人间，我们可以做到切断关系，就不跟他来往了。
但是和亲人之间，伴侣之间就不能做到这么决绝，特别是和家人之间的关系。
如果妈妈是一个控制感很强的人，会参与到孩子的各种选择。
大到考什么大学，选哪个专业，找什么工作，找什么样的伴侣。小到穿没穿秋裤，不能喝冷饮，按没按时吃饭。
在小的时候，或许不会感知到这是在被侵犯边界，即使是知道了也不敢反抗。
而当自己长大成人以后，有了自己的想法，就会有种被控制的焦虑感。
例如，一些妈妈连吃饭这点小事都要说，盛多少饭需要按照她的要求来，可你又不想吃这么多。
那这时其实就是自己守护自己边界的最佳时机，在大事上拒绝，肯定会被家人狠狠地反驳回来。
小事上开始拒绝，对方就会更容易接受，慢慢地当你拒绝的次数多了，对方也就会感受到你也是有自己的想法和要求的。逐渐地也会在其他事情上减少对你的控制。
03
尊重事实，驳回情绪
和关系亲密的人可以从小事上开始拒绝，那面对一些不太熟的人，或是一些陌生人时，又该如何守住边界？
例如：一些人在跟你说话时，会阴阳怪气的，拐弯抹角地打击你。而如果你又不擅长争辩，但也不想忍气吞声，跟自己怄气。
最好的方式就是用：尊重事实，驳回情绪的方法。
许多时候，他们会把内心里的坏投射给我们，制造出情绪垃圾，而如果我们接住了这些情绪拉进，还认同了对方投射出来的糟糕设定。也就会不自觉地给自己冠上一个，我是一个非常糟糕的人地设定。
所以，面对这样的垃圾情绪，要驳回，守住自己的心理边界。
通常一个人说话时，会传递出两层信息，分别是：事实层面与情绪层面的信息。
一些喜欢制造问题的人，在说话时，会忽视事实多添油加醋地制造情绪给你。
因此，如果你在一段谈话中，感受到的是与事实不符，自己并不是对方所认为的样子，就要觉醒了，这很可能是对方向你传递过来的垃圾情绪。
而你一旦认同了对方，或是没有及时地反驳回去，就等于是被对方突破了心理边界，屈从于了他。
那么，以后也会总是去吃他的垃圾情绪，逐渐地丧失权威。
04
客体分离，分清你我之事
当有人想要破坏你的边界时，你要明确地让对方知道，这是我的事，我的人生选择，与你无关。
如果想让你去参与他的人生抉择，而你又不想管，那你就告诉他“那是你的事，你要对自己的人生负责，我不想管，也不想参与。”
明确且清晰的拒绝可以帮助我们守护自己的边界，不让他人随意地进入自己的人生指手画脚。
同时，也不去参与他人的烂事，内耗自己。
作家张德芬在她的书中提出过一个说法，她说事情分三种：自己的事情，别人的事情和老天爷的事情。
在建立属于自己的心理边界时，我们就会知道，你最能控制的你能归因的也只是你自己的事情，而别人的事情，你即掌控不了，也影响不了别人。
同时，别人在想要反过来控制你时，你也可以带着这种认知，坚定的守住自己的立场，不让对方随意地插手你的人生课题。
俄罗斯作家邦达列夫曾说：人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。
边界的意思其实很简单，就是我允许你靠近，你才可以靠近。
而当你不去拒绝，不敢去拒绝时，也就意味着守不住自己的边界。
于是，各种属不属于你的人生课题，就都会席卷而来，让你焦虑，痛苦。
因此，如果你想让自己活的轻松且洒脱些，就不要为别人的课题买单，而是去建立起清晰的边界，拥有果断拒绝别人的能力。
双11.11准备换机，预算在2K以内，有没有好的推荐？目前在OPPA A2，荣耀X50i和华为畅想60X这三款里面纠结！
OPPOicon A2是绿厂刚刚推出的新款，作为入门机型，直接12GB起步，我看好了12+512GB 版本，才1799，配备了天玑6020处理器，6.72英寸LCD屏幕，90Hz刷新率，5000mAh电池+33W快充，立体双扬声器，5000W主摄，IP54等该有的都有了，而且颜值方面你可以永远相信绿厂。
而同样搭载天玑6020的荣耀X50i居然还有8+256GB乞丐版本，不建议考虑 ，然鹅它的12+256GB就卖到了 1699，电池容量才4000mAh电池，就算1亿像素主摄还能勉强拿的出手！
还有一款遥遥领先品牌的畅想60X，用的是高通icon骁龙680处理器，如果考虑12+512GB 版本，基本就接近两千了！这个价位不如考虑加点钱买个一加Ace2，当然它也有自己的优点，续航给力，7000mAh电池绝对没有电量焦虑！
作为入门5G机型，这三款机型其实各有各的优点，相对来说，OPPO A2算是比较均衡的一款，性能，续航和拍照都表现不错，而且性价比也很高，12+512GB仅1799，真的太卷了，这部机器定位很清晰，就是办公机，性能屏幕影像都说得过去，够用。但不管怎么说，在千元产品中是值得推荐的。
OPPOicon A2是绿厂刚刚推出的新款，作为入门机型，直接12GB起步，我看好了12+512GB 版本，才1799，配备了天玑6020处理器，6.72英寸LCD屏幕，90Hz刷新率，5000mAh电池+33W快充，立体双扬声器，5000W主摄，IP54等该有的都有了，而且颜值方面你可以永远相信绿厂。
而同样搭载天玑6020的荣耀X50i居然还有8+256GB乞丐版本，不建议考虑 ，然鹅它的12+256GB就卖到了 1699，电池容量才4000mAh电池，就算1亿像素主摄还能勉强拿的出手！
还有一款遥遥领先品牌的畅想60X，用的是高通icon骁龙680处理器，如果考虑12+512GB 版本，基本就接近两千了！这个价位不如考虑加点钱买个一加Ace2，当然它也有自己的优点，续航给力，7000mAh电池绝对没有电量焦虑！
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