21天调理减肥养生记
第一天，早上脱去外套称的是66.5公斤，身高162的我，这个体重已经是超重了，三十多岁的年纪，说大不大，说小不小，中年的代名词慢慢的已经向我靠拢。
早上减肥的第一餐刚吃一半，就想吐，没办法，只能缓缓在吃剩余的，本来一天两餐的减肥食物，我愣是一天吃了一顿，还不觉得饿，说实话，不好喝，甚至可以用难喝来形容，但是为了减肥，我也忍了，因为开弓没有回头箭。
第一天，早上脱去外套称的是66.5公斤，身高162的我，这个体重已经是超重了，三十多岁的年纪，说大不大，说小不小，中年的代名词慢慢的已经向我靠拢。
早上减肥的第一餐刚吃一半，就想吐，没办法，只能缓缓在吃剩余的，本来一天两餐的减肥食物，我愣是一天吃了一顿，还不觉得饿，说实话，不好喝，甚至可以用难喝来形容，但是为了减肥，我也忍了，因为开弓没有回头箭。
老年运动学（二）
2023110602532
这么多养老的书，为什么专挑老年运动学呢？而且还是一本折价书，是有我的考虑的。
原因是这是一本高校参考书，里面有大量的数据，这说明书的内容科学，扎实。
老了之后，为了养生，真的是八仙过海，各显神通的，公园里的运动场，堪比马戏团。
但这都是扯淡，运动只让人快乐，生命需要静养，做家务，养花喝鸟，溜达一下，就蛮好了。
老年运动，宜一个“勤”字诀，切忌不要猛，千万不要哗众取宠的，毕竟任何马戏表演都有结束的时候。
2023110602532
这么多养老的书，为什么专挑老年运动学呢？而且还是一本折价书，是有我的考虑的。
原因是这是一本高校参考书，里面有大量的数据，这说明书的内容科学，扎实。
老了之后，为了养生，真的是八仙过海，各显神通的，公园里的运动场，堪比马戏团。
但这都是扯淡，运动只让人快乐，生命需要静养，做家务，养花喝鸟，溜达一下，就蛮好了。
老年运动，宜一个“勤”字诀，切忌不要猛，千万不要哗众取宠的，毕竟任何马戏表演都有结束的时候。
没想到我也会在李佳琦直播间踩雷
现在晚上六点一过外面就变得好黑 今天还很堵
看李佳琦上了这个茶打算试一下 看着是养生茶
昨天带邻居家弟弟去超市 发现银桥出新品了
我觉得两个都八错 是好喝的 刷抖音还看到了一些奇奇怪怪的品 不知道真的会出吗 看起来像是dy调侃的
有零有食 真的很爱 冻干草莓
冻干榴莲第一次尝试 是好吃的 尊嘟很爱
库迪也是好喝的 没有踩雷
拥有了nars全家福
买了一个好大的粉扑为了push我早上不迟到
家人们谁懂啊 真的很想精致 奈何起不来
我前几天发现每天晚上睡前一瓶清爽睡的更好
现在晚上六点一过外面就变得好黑 今天还很堵
看李佳琦上了这个茶打算试一下 看着是养生茶
昨天带邻居家弟弟去超市 发现银桥出新品了
我觉得两个都八错 是好喝的 刷抖音还看到了一些奇奇怪怪的品 不知道真的会出吗 看起来像是dy调侃的
有零有食 真的很爱 冻干草莓
冻干榴莲第一次尝试 是好吃的 尊嘟很爱
库迪也是好喝的 没有踩雷
拥有了nars全家福
买了一个好大的粉扑为了push我早上不迟到
家人们谁懂啊 真的很想精致 奈何起不来
我前几天发现每天晚上睡前一瓶清爽睡的更好
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