今天风好大啊但也要骑车去锻炼[收到]
今日练胸，刚到健身房就看到教练在爬坡做有氧，太阳从西边出来了[哆啦A梦吃惊]
练完想着很久没练核心，但时间不多了少做几个吧，教练说“我也很久没练核心了”
[doge]择日不如撞日！一起一起练核心！
每日卷教练(1/1)哈哈哈哈
有氧v10.5跑了28min，差一口气就能冲v11了[苦涩]

练完回家开了辆左边脚踏剩一半+左边刹车失灵，然后换了辆 右边刹车失灵[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]这运气不去买彩票可惜了[白眼]

#麦麦的健身碎碎念#64… https://t.cn/RJ2IpDz

灵芝全自动低温中药打粉机世间先得智能纳米粉碎机3层机智产2万目
中国专利：全自动纳米粉碎机 精密美观
执行规定：GB4706.1 GB4706.30
设备类型：高速气流粉碎机
产品特点：低温 超细 食品级 全自动
产品型号：CN65639 2019-2039
产品材质：SUS304不锈钢 净重2690g
产品功率：300W 电压110V/220V
电机转速：28000r/min 产能＞400g/次
入料干燥：＞99% 不含油不含胶 硬度＜46HRC
出料粒度：全自动智产600目至20000目
自动清理：入新料前掀盖 开机 瞬间自动清理干净
操作提示：亲 请开机时注意离手
产品质保：按说明书使用 免工费维护10年
用户体验：精致好用 细粉自动到机器顶部 粗渣自动在机器底部 不用筛
产品祝福语：
全自动智能纳米粉碎机的研发成功，是人类品质生活的源泉。将为人类生活提供良好的享受与体验，给予人类思维方式的更新以及生活方式的现代化。
全自动智能纳米粉碎机，助予男性更健壮、助予女性更美丽、助予长辈更幸福、助予孩童更聪明。
全自动智能纳米粉碎机，助于您关爱生命，健康幸福！

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过敏湿疹，真不建议过敏原检测！

宝宝常见的湿疹有两种
1⃣干性湿疹
一般冬天比较常出现
2⃣过敏性湿疹
是宝宝对牛奶蛋白、鸡蛋等过min表现出湿疹。所以就有家长问，要不要去做过敏原检测？
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个人建议是：没有必要！
1、过敏是动态发展的，广州苏女士家崽就是出了月子才过敏，后来调理好了就不过敏的
2、过敏原很多，一个个测不过来。而小月龄宝宝接触事物少，自己在家做回避更简单也更准确，没有必要再去折腾
3、受外界影响，检测结果不准的可能性也比较大
所以就常见的检测方法，对小宝宝来说都不建议。如果大家不能确定，可以试试食物回避+激发试验，以宝宝的表现来判断更加准确。
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那么想要管理好宝宝过敏湿疹的问题，就要从四个方面入手：
1、排查和回避过敏原
2、饮食优化，做好过敏食物和营养替代
3、食物消化更充分可以减少蛋白质大分子，可以借助短双歧杆菌M-16V来调理
4、调理肠胃，改善过敏体质，帮助敏宝肠道过滤一些大分子，这类作用的益生菌有鼠李糖乳杆菌、唾液乳杆菌
5、积极持续的保持良好护理
其中3和4这两条苏女士家宝宝吃的是欣敏康益生菌，每盒是20小袋，每天一袋。建议三盒为一个周期，这样菌群定植更加稳定。#过敏#体质# #过敏 #荨麻疹# #皮肤过敏# #宝宝过敏# https://t.cn/A6WNgTKw