周二牙疼
周三去补牙 回来被耶耶咬了
周四去打狂犬疫苗 顺便疯狂一下 然后附近有个霸王茶姬 用外卖点的 用了券 然后被漏掉了
周五跟朋友一起在寝室点了一堆东西看电影 被电影的女主气了个半死 然后站起来没有站稳 一屁股坐放吃的行李箱上了 汤撒了一瑜伽垫 报废朋友一件衣服
晚上失眠 两三点才睡
周六七点半爬起来去考个试 然后兴高采烈打开微博吃瓜 结果吃到自己头上了

我现在去打狂犬疫苗第二针 我倒要看看今天还有什么倒霉事

To Do List

11/5 周日

天气：☁️

宜：鼓足干劲
5:00早起

Day651.
茶熏瑜伽冥想

Day181.
运动:慢跑40分钟

Day1.
沉浸式阅读《小王子》

Day7.

整理复盘

Day13.

———⏰——2024. CPA 倒计时 294天——⏰———


十一月 享受日子飞驰而过的推背感
#远的机智生活#
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我开图真的很美啊！三周年快乐 https://t.cn/A6GVjQTO

旺自己最简单的方法

1、精神不舒服了，多读书!

2、身体不舒服了，多睡觉！

3、多散散步，不管是在小区还是公园，多走动走动，呼吸新鲜空气。

4、别老是坐着不动，适当站起来晃晃腿，拉伸一下筋骨。

5、吃饭要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，别偏食哦。

6、别喝太多咖啡，可以试试喝点茶，提神又健康。

7、留出时间放松自己，做点自己喜欢的事情，放松心情。

8、学学冥想、瑜伽，学会释放压力，放松身心。

9、别忘了朋友，找几个好朋友出去聚聚，打打闹闹。

10、运动运动，别总是宅在家里，出去跑跑步，游个泳。

11、培养个爱好，画画、写字、弹琴、唱歌，随便选一个。

12、制定计划，给自己定个小目标，然后一步一步实现它。

13、管理时间，别总是拖延，合理安排每天的任务和活动。

14、心态要积极，遇到困难别灰心，要有战胜困难的勇气。

15、晚上睡觉前少玩手机，放松下大脑，让自己好好休息。

16、关注自己的情绪，不开心了就找个人倾诉一下。

17、学会沟通，与家人、朋友保持良好的交流。

18、工作忙碌时别忘了休息，适当放松，保持好状态。

19、珍惜每一天，心怀感恩，享受生活！#生活[超话]##自我提升##致自己#