#读书笔记# 《了凡四训》译序（费勇）
自古以来，中国人关心的两个问题：一是保平安，一是取功名。大多人求神拜佛包括当下年轻人流行的命里、风水都在于此。
因此，灵不灵成了中国人选择信仰的一个标准。如果达不到期待，就是不灵。然而“灵还是不灵，又非常主观。”
《了凡四训》揭示了中国人信仰体系里的另一个层面：“透过自我修行创建良好的生活”。这个生活哲学超越了迷信的层面，又把儒、释、道的思想，与命理风水相融汇，具有很强的操作性。
袁了凡，明代思想家，《了凡四训》也是一本家训，是写给自己子孙后人的人生教科书。“所以迷信层面的、怪力乱神的也很少。而是一些对普通人有帮助的方法论。”
书中提倡的活法并不是无欲无求，他追求富贵的方法不是厚黑学或权谋心术，而是“清净心性、持续行善，心安理得过一生”。这是一种积极的人生观和价值观。
费勇老师在序里也指出了这本书的局限性，如：存在着有所求和无所求的悖论；把对安全感的追求寄望于个人而脱离了社会因素…
好在我们读书时已懂得了“去伪存真”，就像费勇老师在译序最后说的：“最好是，只做好事，莫问前程，心安就好。”
自古以来，中国人关心的两个问题：一是保平安，一是取功名。大多人求神拜佛包括当下年轻人流行的命里、风水都在于此。
因此，灵不灵成了中国人选择信仰的一个标准。如果达不到期待，就是不灵。然而“灵还是不灵，又非常主观。”
《了凡四训》揭示了中国人信仰体系里的另一个层面：“透过自我修行创建良好的生活”。这个生活哲学超越了迷信的层面，又把儒、释、道的思想，与命理风水相融汇，具有很强的操作性。
袁了凡，明代思想家，《了凡四训》也是一本家训，是写给自己子孙后人的人生教科书。“所以迷信层面的、怪力乱神的也很少。而是一些对普通人有帮助的方法论。”
书中提倡的活法并不是无欲无求，他追求富贵的方法不是厚黑学或权谋心术，而是“清净心性、持续行善，心安理得过一生”。这是一种积极的人生观和价值观。
费勇老师在序里也指出了这本书的局限性，如：存在着有所求和无所求的悖论；把对安全感的追求寄望于个人而脱离了社会因素…
好在我们读书时已懂得了“去伪存真”，就像费勇老师在译序最后说的：“最好是，只做好事，莫问前程，心安就好。”
『Day 7』
今天登陆南乔治亚岛，这是我上一次来南极没有到的地方，以数十万只王企鹅聚集而闻名。看过无数次纪录片中的画面，我非常期待自己登陆后面对同样壮观的场面。
然而并没有，几万只还是有的，但目视所及黑压压一片算不上。
不是南乔治亚岛没有企鹅了，而是游轮专门找了个鹅少的地方登陆。
这就要说说南极目前的环境保护原则了，十几年前我来的时候，南极游还是个不明不白的事。那时候你不能直说自己旅游，而是伪装成给科考站送物资。我们那艘船是美国公司，自然是去美国科考站。我们票价一部分就是捐款，到了科考站还买点纪念品。我这次带的帽子就是美国科考站买的，没想到又来了南极。
后来中国船就去长城站，都是一个逻辑。
可是那时环境保护没有那么严格，上岸比较随意，不用做彻底清洁。现在可不行了，为了彻底清理鞋子裤子三脚架等落地物体上的沙子草籽食物，避免物种侵害，探险队员要给客人们擦鞋，一百六十多双，二十几个探险领队分成几组轮流干，每上一次岸擦半天。然后登岸前还要一个个检查，确保不带上岸任何有害物质。
找个企鹅少的地方登岸是因为今年禽流感严重，所以游轮避开企鹅幼崽集中的区域，也就是企鹅最密集的区域登岸，我们看到的都是成年企鹅。
保护动物我举双手赞成，也绝对会遵守极地保护规则，我只是觉得吧，当年南乔治亚岛就是个最大的捕鲸基地，大卫爱登堡爵士说，这个捕鲸基地杀死过175万头鲸鱼…你瞧瞧，早年嚯嚯成这样都没人管，现在我们中国人终于能来看看了，脚丫子不洗干净都不让上岸（当然其他国家人也一样都要洗干净），富裕晚了是有点吃亏。
今晚定了意大利餐厅准备好好吃顿饭，外国人吃晚餐讲究，男的西装衬衣女的套装小包高跟鞋，还系个丝巾啥的。我除了不戴帽子就没啥装饰了，八老师干脆始祖鸟，我出来旅行一个多月实在带不了那么多细软。我观察了一下全船的中国人，有限几个打扮的。我是这么想的，中国人出来吃餐厅实在太频繁了，来南极的收入都不差，在国内估计天天下饭馆。可是人家外国人下馆子可不那么频繁，像这样正经看菜单点的晚餐，没啥大事估计不会天天吃，所以人家重视。
我选了靠窗位置，因为窗外不断有冰山出现，结果今天拉上了窗帘。我给拉开了服务员又给拉上了，我说为啥呀，他说南乔治亚岛鸟很多，看见光会飞过来撞玻璃，所以全船都要拉窗帘。
吃完饭回自己房间，我才发现公共区域没有窗帘的所有窗户都被用黑纸给糊死了，原来这不是开玩笑。
在南乔治亚岛登岸会被反复提示小心海狗，有人被咬过，其实海狗不是狗，学名叫毛皮海豹。数量也不多了，也就这里有个几千只。据说啊，海狗这毛皮确实好，我国当年最贵的帽子就是海狗毛的，是第一需求大国….
好吧，反正人类有钱了就开始需索无度，这个似乎不分国界。
拍了好多王企鹅的照片，实在没力气收拾了，后天开始在海上漂三天，弄好了再给大家看。
明天去看捕鲸基地遗址，还有沙克尔顿墓，我去现场批评万恶的资本主义祸害大自然的累累罪行。
图为为了保护鸟类封闭好的船上窗户。
#记录旅行##五哥的旅行白皮书##跟五哥去最远的地方#
今天登陆南乔治亚岛，这是我上一次来南极没有到的地方，以数十万只王企鹅聚集而闻名。看过无数次纪录片中的画面，我非常期待自己登陆后面对同样壮观的场面。
然而并没有，几万只还是有的，但目视所及黑压压一片算不上。
不是南乔治亚岛没有企鹅了，而是游轮专门找了个鹅少的地方登陆。
这就要说说南极目前的环境保护原则了，十几年前我来的时候，南极游还是个不明不白的事。那时候你不能直说自己旅游，而是伪装成给科考站送物资。我们那艘船是美国公司，自然是去美国科考站。我们票价一部分就是捐款，到了科考站还买点纪念品。我这次带的帽子就是美国科考站买的，没想到又来了南极。
后来中国船就去长城站，都是一个逻辑。
可是那时环境保护没有那么严格，上岸比较随意，不用做彻底清洁。现在可不行了，为了彻底清理鞋子裤子三脚架等落地物体上的沙子草籽食物，避免物种侵害，探险队员要给客人们擦鞋，一百六十多双，二十几个探险领队分成几组轮流干，每上一次岸擦半天。然后登岸前还要一个个检查，确保不带上岸任何有害物质。
找个企鹅少的地方登岸是因为今年禽流感严重，所以游轮避开企鹅幼崽集中的区域，也就是企鹅最密集的区域登岸，我们看到的都是成年企鹅。
保护动物我举双手赞成，也绝对会遵守极地保护规则，我只是觉得吧，当年南乔治亚岛就是个最大的捕鲸基地，大卫爱登堡爵士说，这个捕鲸基地杀死过175万头鲸鱼…你瞧瞧，早年嚯嚯成这样都没人管，现在我们中国人终于能来看看了，脚丫子不洗干净都不让上岸（当然其他国家人也一样都要洗干净），富裕晚了是有点吃亏。
今晚定了意大利餐厅准备好好吃顿饭，外国人吃晚餐讲究，男的西装衬衣女的套装小包高跟鞋，还系个丝巾啥的。我除了不戴帽子就没啥装饰了，八老师干脆始祖鸟，我出来旅行一个多月实在带不了那么多细软。我观察了一下全船的中国人，有限几个打扮的。我是这么想的，中国人出来吃餐厅实在太频繁了，来南极的收入都不差，在国内估计天天下饭馆。可是人家外国人下馆子可不那么频繁，像这样正经看菜单点的晚餐，没啥大事估计不会天天吃，所以人家重视。
我选了靠窗位置，因为窗外不断有冰山出现，结果今天拉上了窗帘。我给拉开了服务员又给拉上了，我说为啥呀，他说南乔治亚岛鸟很多，看见光会飞过来撞玻璃，所以全船都要拉窗帘。
吃完饭回自己房间，我才发现公共区域没有窗帘的所有窗户都被用黑纸给糊死了，原来这不是开玩笑。
在南乔治亚岛登岸会被反复提示小心海狗，有人被咬过，其实海狗不是狗，学名叫毛皮海豹。数量也不多了，也就这里有个几千只。据说啊，海狗这毛皮确实好，我国当年最贵的帽子就是海狗毛的，是第一需求大国….
好吧，反正人类有钱了就开始需索无度，这个似乎不分国界。
拍了好多王企鹅的照片，实在没力气收拾了，后天开始在海上漂三天，弄好了再给大家看。
明天去看捕鲸基地遗址，还有沙克尔顿墓，我去现场批评万恶的资本主义祸害大自然的累累罪行。
图为为了保护鸟类封闭好的船上窗户。
#记录旅行##五哥的旅行白皮书##跟五哥去最远的地方#
说两个现代人可以常备的保健类型的中成药
保和丸、逍遥丸
保和丸是用来消食化积的，我自己吃下来效果比健胃消食片、西药的吗丁啉都要好。
药方是山楂、神曲、麦芽、莱菔子、半夏、茯苓、陈皮、连翘；
里头焦山楂是君药，主要就是消饮食滞积的
焦三仙、炒麦芽、炒神曲就是大家熟悉的焦三仙，也是消食的
莱菔子之前讲过，化解腹胀
陈皮连翘茯苓清热祛湿健脾
总之都是些药食同源，很平和的药材，就是效果更好的健胃消食片
日常吃了大鱼大肉、一顿猛吃吃多了吃腻了、腹胀不通气、食积烦躁便秘，就吃保和丸很管用，咱们中国人自己的酵素哈
还有个比较直观的，早起看自己的舌苔，如果苔白且黄，就是比较明显的湿热食积，这时候也适合吃保和丸
不用长吃，偶然的食积便秘，吃一天/一次就有效果，最多吃三天，肠道也感觉通畅了
感受就是放臭屁、拉粑粑、脾胃没有积压感、有正常的食欲了
说到食积又想起来，其实很多人的烦躁不安，也可能是因为食积了，这是食积的典型表现，对小孩大人来说都很直观，所以可以多观察下自己吃到什么程度，会开始饭后烦躁，这就是临界点
另外就是逍遥丸
虽然我不赞成现在网上把它吹成“抗抑郁神药”、“减肥神药”
但是也的确很好用
如果遇到什么大麻烦、大烦心事，让你觉得气的肝疼、晚上睡觉都很郁闷、无精打采、两肋疼、胸口有股气堵着下不去
吃几天逍遥丸也很管用
不过逍遥丸没有保和丸那么百无禁忌，还有好几种不同的搭配，比如加味逍遥丸、丹栀逍遥丸，最好身边有个中医朋友给你辩证一下
总之都是很便宜、很管用的好药，药店刷医保就行，就是自费买价格也都很低，日常居家保健常备
保和丸、逍遥丸
保和丸是用来消食化积的，我自己吃下来效果比健胃消食片、西药的吗丁啉都要好。
药方是山楂、神曲、麦芽、莱菔子、半夏、茯苓、陈皮、连翘；
里头焦山楂是君药，主要就是消饮食滞积的
焦三仙、炒麦芽、炒神曲就是大家熟悉的焦三仙，也是消食的
莱菔子之前讲过，化解腹胀
陈皮连翘茯苓清热祛湿健脾
总之都是些药食同源，很平和的药材，就是效果更好的健胃消食片
日常吃了大鱼大肉、一顿猛吃吃多了吃腻了、腹胀不通气、食积烦躁便秘，就吃保和丸很管用，咱们中国人自己的酵素哈
还有个比较直观的，早起看自己的舌苔，如果苔白且黄，就是比较明显的湿热食积，这时候也适合吃保和丸
不用长吃，偶然的食积便秘，吃一天/一次就有效果，最多吃三天，肠道也感觉通畅了
感受就是放臭屁、拉粑粑、脾胃没有积压感、有正常的食欲了
说到食积又想起来，其实很多人的烦躁不安，也可能是因为食积了，这是食积的典型表现，对小孩大人来说都很直观，所以可以多观察下自己吃到什么程度，会开始饭后烦躁，这就是临界点
另外就是逍遥丸
虽然我不赞成现在网上把它吹成“抗抑郁神药”、“减肥神药”
但是也的确很好用
如果遇到什么大麻烦、大烦心事，让你觉得气的肝疼、晚上睡觉都很郁闷、无精打采、两肋疼、胸口有股气堵着下不去
吃几天逍遥丸也很管用
不过逍遥丸没有保和丸那么百无禁忌，还有好几种不同的搭配，比如加味逍遥丸、丹栀逍遥丸，最好身边有个中医朋友给你辩证一下
总之都是很便宜、很管用的好药，药店刷医保就行，就是自费买价格也都很低，日常居家保健常备
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