咱们就是说，又到了老朋友见面环节，这次是瑷尔博士家的益生菌水乳！我真的超级喜欢囤他家的产品，因为成分确实很令人安心，使用感受也非常好。这个水最大的特点就是味道超级清淡，无香精无色素，质地非常透亮，渗透力也超棒。乳分为两种，Ⅰ型是偏滋润的，适合干皮。Ⅱ型是偏清爽的，适合油皮。保湿效果非常突出，涂上后皮肤滑滑的，迅速被吸收。作为熬夜族，第二天早上的暗沉也能明显改善，修复屏障，调节水油平衡完全不用担心。而且我前几天入手的这个B5喷雾也太好用了！直接按压喷头在脸上喷，水雾均匀细腻，成分也是十分放心。如果在挑选水乳和喷雾的朋友，真的可以毫不犹豫选择这几个宝藏～

#小羊的甜品簿#
之抹茶巴斯克( ๑´•ω•)۶

记录时隔多年又一次做蛋糕！
上一次做蛋糕都是疫情的时候了 当时是生日没有办法出门买蛋糕 就拍拍自己在家做了一个草莓慕斯（甚至当时连烤箱也没有qaq
老早就想重新捡起来了 想起来家里有五十铃抹茶一直没喝完 很久之前就心心念念想要做这个巴斯克下午开始买模具材料说干就干了！回到家甚至没休息一下就撸袖子开始搅奶油奶酪（二头三头直接酸掉555不过这回知道了下次一定要耐心放到室温再搅！）等待蛋糕烤制的时间真的太美好了 闻着香味超级超级幸福 看着它从有一点点焦褐色到最后完全上了糖色 真的很难以语言形容的开心！
出炉之后冷藏4个小时可以吃 眼睁睁熬到这个点了quq（其实困得要死）赶紧拿出来切开尝尝 真的巨好吃啊啊啊啊啊啊[泪][泪][泪]没想到自己可以做得这么好（不得不说我在厨房还是有点子天赋和遗传基因在的）

下一个已经想好要做什么啦！！！
我真的是超棒的小孩！

2023/12 对谈
透过电车车窗一起看到的景色非常美
：有一件心情超棒的事情哦。我们久违地一起坐了电车！
：正确来说『silent』的时候（※Raul到现场参观拍摄）坐了一会儿。
：啊，对哦。但这次是私下啊。虽然不能说我们去了哪里，但坐了相当久对吧。非常棒呢。我喜欢电车。
：我懂。很棒呢。现在几乎没有悠闲乘坐电车的机会，所以也很新鲜。
：对。看着窗外映入眼帘的风景也让人觉得美好。
：有些风景只能透过车窗看到。我们并非沉默寡言，却也没有交谈太多，这种氛围也很好。
：真的是普通的时间。
：我们以前不是经常去散步吗。与那种感觉相似。
：最近都去不成呢。
：想是想去散步，但机会变少了。不过要迎来适合散步的季节了，想去走走。
：说到散步，前阵子看到火球的时候我正在公园里。
：发生过这样的事情呢。我还在拍电视剧，当时在外面收录。在那里我看到火球。
：那是一个非常清晰巨大的火球，我觉得是UFO或陨石。我想总是仰望天空的meme应该也在看，于是发了一条「刚刚的你看到了吗？」，meme回复道「看到了」。
：看到火球后Raul马上就发消息过来了，所以我立刻懂了你说的是什么。
：这令我好高兴啊。心想“啊，果然在看！”。
：总觉得很高兴呢。
：那，关于取悦自己的方式。有吗？
：不是会有无论如何、不管做什么都不顺利的时期吗。感觉那是因为“走向不好”，我大概会改变一些东西。
：比如说做什么呢？
：什么都行。变动房间里物品放置的位置、为改变生活节奏而错开起床时间等等。虽然实际上没做过（笑）。但感觉通过这样给日常生活带来些许偏移，走向也会随之变化。
：原来如此。成为不被情绪左右、总是游刃有余的人是最理想的，但很难做到啊。正是在疲劳、压力大的时候，我反而会表现得若无其事。这样一来能自己腾出内心的余裕。
：自我认定的做法。
：是的。我会想“还不要紧”。不过，一味地这样做会囤积压力的，偶尔我也会向亲近的人倾诉。
：我也会。还有朝着夜空倾吐，让夜空吸收掉（笑）。
：好浪漫（笑）。还有直面压力或愤怒的源头、而非自己积蓄压力这一方式哦。比如故意过度亲切礼貌地对待他人，让对方自然而然地感到“不好意思”，那么对方的应对方式也会改变吧。
：这样一来双方都不会感到不快啊。真是厉害的想法啊（笑）。

Recent Talk
：前阵子我想让身体健壮一些，过着每天去健身房&吃五餐的生活。身体变得相当壮实，由此我发现了自己的肌肉潜力巨大。虽然因为工作关系又回到了原本纤瘦的状态，我也喜欢健壮厚实的身体。我觉得果然肌肉是男人的浪漫啊（笑）。
：天气一点一点地转凉的同时，我感受到了秋天的味道和逐渐澄澈的空气。非常舒服。在这种时期我会思考。仰望天空，想想“去年今日做着这样的事情呢”。大概变得有些多愁善感吧？（笑）