#夕夕的变美课堂#乔妹科普:方式有哪些？各有什么区别？
抽脂水动力威塑腰腹大腿面部
乔妹跟大家唠一唠：目前老师主流操作的仪器和这些仪器的操作原理，适用性等等！

目前采用的技术和设备有挺多种，包括负压，水动力，威塑，黄金微雕，光纤，冷冻等等！
常用的有以下几种方式：
一、负压
这是传统的一种方法，经验应用40余年，其原理是先肿胀液，等待脂肪充分吸收膨胀溶解后再用负压仪 器把脂肪细胞吸出来，均匀抽吸，以达到平整的目的。就是有一个要求，负压对老师技术要求高，如果 老师操作负压的经验不足，容易造成皮肤凹凸不平、松弛等后遗症。
二、水动力
水动力是在负压仪器的改进版。在原基础上，增加了分离脂肪细胞这个步骤，也就是一边冲洗一边抽吸 ，这样可以降低血管、神经及其他组织的受损机率，出现大型后遗症的可能性也更低。
三、光纤/黄金微雕
光纤和黄金微雕都是利用产生的热作用，将脂肪溶解液化，然后慢慢排岀体外，优点是创口小，恢 复较快且有提拉紧致皮肤的作用。缺点是作用范围有硯。无法吸出大量脂肪。通常只用于脂肪不是挺厚的部位， 例如面部，眼袋和富贵包。或者配合其他方式来一起使用。可以挺好的抽脂并收紧皮肤！
四、威塑
威塑的原理是用超声波把脂肪颗粒打碎呈乳状，再用负压仪器吸出脂肪，已达到的目的。所以说威塑也 是一种超声波抽脂辅助仪器，适用于脂肪较少，更精细部位的雕刻，一个缺点，就是做威塑，大面积部 位至少会有8个切口，且没有收紧皮肤的功效。
五、酷塑冷冻
是一款非侵入式仪器方式，但是需要疗程，才能达到理想效果，单次的減脂量只有吸入量的22%，所 以是比较有限的，但是多次做，还是有效果的，缺点：需要多次，银子昂贵！
总的来说，常用的方式就是负压和水动力，这两种的效果明显，适用范围广，其他的仪器都是 辅助的，能在的同时，收紧皮肤，才是关键！但是负压和水动力都对操作老师要求挺高，好的 老师才能做出平整的效果！

减脂训练版，周一，周二，周三，周四，周五，周六，周日
第一阶段
第1、2、3周：加速启动，勇往直前，瑜伽X，心肺极限，静态平衡，灵活性运动，休息（或者）动态锻炼
第4周：静态平衡，动态锻炼，加速启动，普拉提X，灵活性运动，瑜伽X，休息（或者）动态锻炼
第二阶段
第5、6、7周：三角矩阵，勇往直前，瑜伽X，综合格斗X，疯狂燃烧，心肺极限，休息（或者）动态锻炼
第8周：静态平衡，动态锻炼，加速启动，普拉提X，减速缓冲，瑜伽X，休息（或者）动态锻炼
第三阶段
第9、11周：减速缓冲，综合格斗X，离心下肢，瑜伽X，三角矩阵，离心上肢，休息（或者）动态锻炼
第三阶段
第10、12周：综合格斗X，减速缓冲，三角矩阵，普拉提X，减速缓冲，心肺极限，休息（或者）动态锻炼
第13周：静态平衡，加速启动，普拉提X，瑜伽X，动态锻炼，休息（或者）动态锻炼，拍照秀身材

上周的吃吃合集
1，肚子巨饿，温州糯米饭～（加蛋版）
2，hotburger家老适合的减脂餐（加蛋版）
3，一人炫两杯chagee
4，清早八早的橙C美式
5，突然觉得鸡蛋仔很治愈
6，一天再炫两杯瑞幸
7，三横王的猪油拌面！！（好吃尖叫）
8，凑单的玉米片，还不错捏
9，感受上海的Bruch（大部分菜都没踩坑，好吃滴！）