低头看手机危害大
如今“低头族”已经非常普遍，但低头玩手机对颈椎的危害也非常大。欧洲脊柱协会曾发出警示：当低头30度刷手机时，颈椎会承受约18公斤的压力；低头45度时，压力值增加到约22公斤。可以说，当我们低头看手机时，颈椎的压力相当于脖子上挂了两个大西瓜。
那么仰头玩手机，能否减轻颈椎负担呢？对此，武汉协和医院骨科副主任医师张波表示，仰头玩手机可以暂时缓解颈椎疲劳和不适。但他同时强调：“低头族”偶尔仰仰头有好处，但仰头时间不宜过长，长时间地后仰还可能加重对颈椎的伤害，更无法预防颈椎病。

预防颈椎病的关健还是避免长时间低头刷手机、伏案工作等，因为这种状态让颈椎长期处于高强度的负荷中，很容易出现颈椎的生理曲度僵直，甚至“反弓”，加速颈椎退行性病变。

【#低头看手机相当于脖子挂两个大西瓜# 专家：仰头玩手机可缓解】欧洲脊柱协会曾发出警示：当低头30度刷手机时，颈椎会承受约18公斤的压力；低头45度时，压力值增加到约22公斤。可以说，当我们低头看手机时，颈椎的压力相当于脖子上挂了两个大西瓜。

对此，武汉协和医院骨科副主任医师张波表示，仰头玩手机可以暂时缓解颈椎疲劳和不适。但他同时强调：“低头族”偶尔仰仰头有好处，但仰头时间不宜过长，长时间地后仰还可能加重对颈椎的伤害，更无法预防颈椎病。

侧颧骨突出所以显得脸部宽大

今天说说关于颧骨的部分
面诊时 有些人想要改善因为颧骨的侧面突出而显的脸部老土宽大的问题

现在大家都知道颧骨分为3部分
前颧骨 侧颧骨 45度颧骨
但是45度颧骨并不是医学用语
只是他的位置与45度的位置比较相似 所以为了说明起来方便一些 被统称为45度颧骨

之前我在文章中提起过
适当发达的前颧骨可以让人看起来年轻一些
近期为了打造前颧骨做手术的情况比较流行
但是45度或者侧颧骨的情况会给脸部减分
给人一种显老粗糙的印象
因此很多人都想改善这部分

偶尔因为45度颧骨的突出导致眼尾看起来向上的情况也比较多
这样看起来就更犀利更凶悍
这些通过颧骨缩小术可以将饱满度缩小得到自然的改善
当然实际上并不是眼尾的骨头发生了移动 这个要区分好
而是视觉上的效果

像这样改善45 的颧骨的方法要利用截骨的方法来进行
这个方法是最为有效的方法

偶尔有的人会问侧颧骨缩小时会不会有一定的局限性
侧颧骨部分是颧骨的后方部分 它和我们的头骨相连接
为了缩小颧骨 通过截骨将其暂时的分离
但是最后依然要将其进行连接
头骨比较突出的情况 颧骨缩小的同时，还要向头部方向连接 这些条件
都要达到相互配合 所以有一定的局限性。

这句话的意思不是说因为头骨缩小不进去
而是说需要按照头骨的大小配合的条件放进去
另外颧骨如果进去的比较多的话 下颌的活动范围会有一定的限制
通常没有手术到那种程度的情况,因此实际上没有太大关系。

我说过很多次关于这部分
利用截骨法进行的颧骨手术 不光是45度颧骨 侧颧骨 前颧骨都可以自由的缩小到自己想要达到的效果
如果45度颧骨是苦恼的话 实际上颧骨的模样突出的比较复杂
因此需要考虑模样还有构造的问题 然后判断是否需要进行手术 是最为重要的

之前也说过
如果不是截骨的方法 凭借骨头的厚度 颧骨的构造上实际是有一定限度的 因此效果也比较不明显
截骨法是将骨头向里面的方向进行移动 使其进去的原理 通过移动的距离来调整效果 因此效果可以打造得更明显一些
另外根据骨头突出的模样 稍微利用回转也可以将颧骨进行缩小 因此颧骨的改善会更有效果
45度颧骨和侧颧骨 等都可以直接用眼睛进行确认的进行手术
因此手术效果更明显,安全性也高。

颧骨的情况 每个人发达的程度不同
手术的方法的多样性所以效果也都不一样
但是重要的是 要进行安全的手术
只有安全的手术 我们才可以追求手术后的效果还有手术的结果

因此一定要在以脸部骨骼为专业的脸部骨骼专业医处进行面诊和手术
这样才会有足以满足的效果 这点一定要记牢

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