提升能量有三种方法：

1. 天补：通过晒太阳、观察月亮，拥抱大自然，呼吸自然风来补充能量。
2. 地补：通过散步、登山、踏青、游泳、睡觉和运动等方式，从大地中获取能量。
3. 人补：与同频的人、同道的人、喜欢的人、亲近的人舒适的待在一起，从人际交往中获取能量。

许多身体和心理疾病并非通过药物治疗，而是通过营造良好的氛围和环境来改善。让我们共同努力，营造一个充满正能量和活力的生活环境，为自己和周围的人带来更好的健康和幸福！

#每日一善[超话]##日行一善# 像文案一样，做一个正能量励志的人。心存感恩之心，身行积德之善；从善者吾近之，从恶者吾远之；百年养善不足，一日毁之有余；行善不必人知，积德无需他晓。传播正能量是一份积极的心态，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善。 ​​​

#赵露思[超话]##赵露思范思哲全球品牌代言人##赵露思1109生日快乐# 露思宝贝，祝你生日快乐!你演的剧我基本都看过，甚至有些还二刷三刷。从刚开始只是单纯的剧粉，到后面与角色分开，变成单纯喜欢赵露思这个人!我没有追过星，我也不认为我现在是在追星，因为其实我们很多时候给你的远不如你反馈给我们的爱。同是i人的我，深深地知道你是在怎样消耗自己而不断向外传递出正能量的。煽情的话不说太多，因为我们的故事还会继续，我会努力然后总会有一天可以去见你，也会一直陪着你，看你星途璀璨、能够出演越来越多你自己想挑战的角色✨✨✨25岁的露思，你好，前途漫漫亦灿灿，可露丽会一直在你身后，坚定地陪着你