#微博中医药月# 工作压力大，经常加班熬夜已经成为很多男性上班族的标配，如果你出现眩晕耳鸣、腰膝酸软、四肢无力，甚至遗精早泄等症状，很可能是肾精亏虚的表现。

在现代社会中，肾精亏虚的情况十分常见，肾精亏虚是指肾中的精气缺损，而导致的生长发育迟缓、生殖功能低下及过早衰老为主要症状表现的一种中医证候类型。

《黄帝内经·素问·六节藏象论》载：“ 肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”，根据中医理论，肾主生长发育和生殖，主藏精，肾精为人体阴液、阳气之根本。所以肾中精气，对人体来说是非常重要的。肾精是贮藏于肾中的能量源泉，也是人体各种生命机能活动的动力之源，人的五脏六腑都依赖于肾精的滋养，因此，肾精亏虚会造成各种生命机能的下降。

除了肾先天禀赋不足、久病劳伤等会导致肾精亏损外，熬夜或睡得过晚都会损耗肾精，在生活起居方面，不能做到起居有常、作息合理、劳逸有度、调和七情，便不利于固藏肾中精气，以致出现腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。

而肾气是肾精所化之气，是肾的生理功能活动的物质基础。肾精可化为肾气，肾气又可聚为肾精，两者可分不可离。肾气分为阴阳，形成肾阴和肾阳。肾阴不足易出现烦躁不安、潮热盗汗、失眠多梦、遗精早泄等症状；而肾阳不足则易导致精神不振、畏寒肢冷、小便清长、阳痿等症状。

在中医方面，不少中成药具有补肾益精的作用，可以有效改善肾精亏损带来的一系列问题，比如锁阳固精丸、五子衍宗丸、左归丸等。

其中锁阳固精丸，既能温补肾阳，又能滋补肾阴，是一个阴阳双补的药物。

此方历史悠久，取自清代李文炳辑《仙拈集》，《清太医院配方》中亦有收录。后经后世医家根据临床经验进行加减而形成现代方剂，收集在1961编制的《北京市中药成方选集》中。

锁阳固精丸组方精妙，配伍严谨。全方由24味中药材配伍而成，方中锁阳与熟地黄合为君药，二药阴阳并补，养血滋阴。巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳，固精止遗，山茱萸、牛膝可助熟地养血滋肾。芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药，功专敛涩，益肾固精。山药、茯苓健脾益气，泽泻利水渗湿，丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热，共为佐药。诸药合用温肾固精，尤其对有明确的遗精、早泄症状，以及典型的肾阳虚证有较好的改善作用。

需要注意的是，应准确辨证服用药物，在服用锁阳固精丸期间，注意节制房事，忌食不宜消化的食物，感冒发烧的病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。另外，儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。服药4周症状无缓解，应去医院就诊。

#sugardesign设计小课堂# 昨天看了智界S7内饰，我们不聊智界，聊聊用车场景。内饰设计已经不再是卷Form的时代了，而是卷使用场景的时代。

如今的汽车已经不再是单纯的移动载具了。在以前我们做课题设计的时候，大家都好喜欢把车做成一个非常纯粹的移动载具，特别是共享方向，车子就是把人从A拉到B，拉完车就跑了，我们在设计一个交通大环境。内饰寥寥几笔。

现在的车，是家庭空间的一个延伸。如果你要出行，打个滴滴就行。但如果你要在车上“等待”，你就需要一台自己的车，正如你在家里“待着”一样。

一台私家车的静止时间是远大于移动时间的。当你在等孩子周末上培训班时，在等他放学时，你就是在利用“车的静止时间”。

理解了这些使用场景，你就不会觉得车内的沙发彩电苍白无力了，就算有一个工作台你也不会惊讶，因为你在车内的“等待时间”，变成了一个“工作，休闲时间”。

这是油车给不到的，你不可能让一台油车长时间静止怠速使用他的电气设备，但你可以让一台电车长时间静止而使用他提供的电气设备。

这是电气化汽车的重要意义。静止使用的时间会超过移动使用的时间。唯一要加上的一句提醒是“汽车行驶中请保持工作台干净”

正如二十年前车载DVD出现在汽车上时的那句提醒，“驾车过程中请勿观看DVD”

安全是第一位的，但场景也是人们需要的。[思考]

#国医的精诚力量# 山楂加上它，散结顶呱呱，彻底消散肺结节！
大家好我是北京公立三甲医院呼吸科杨效华医生
山楂可是个好东西，不管是作为水果还是中药材。它有健脾消食、化浊降脂、行气消瘀的功效
中医认为结节的产生都与体质有关，其中最常见的是气滞血瘀、肝气郁结，痰凝护结这几种症形
今天我给大家分享一个，以山楂为主的小方子，简单又实用，都是我在临床上治疗肺结节的时候，经常配伍使用的，我们取山楂、夏枯草、贝母、甘草、红枣去核，一起煮水20分钟，每天拿它来当水喝就可以了，健脾消食、活血化瘀、化痰散结
中医讲究一人一方，大家需要的，一定要找专业的医生辨证论治后使用，以免乱用药加重病情，如果你有慢阻肺、肺结节、肺大泡、肺气肿等等呼吸肺病，想要找我帮助的，可以点击后面链接，https://t.cn/A6aYwFHW，登记好，我看到了以后就能帮助你