今日听书《和繁重工作一起修行》
领头雁 段志刚每日听书第2580天
坚持每天跑步第2989天
谢谢正能量的你，关注打鸡血的我。
工作是成年人的主旋律，是养家糊口、安身立命的依靠。在大部分人眼里，一周里的那5天意味着忙忙碌碌、殚精竭虑、疲于应付……总之，两个字——辛苦！
如何能做到辛而不苦呢，令我们书友受益无穷的当代大德一行禅师给出了答案——与繁重的工作一起修行。
哦，修行不是出家人的事吗？吃斋颂佛，心无旁骛，我们世人能做到吗？工作和家庭两大磁场已经把我们套牢，我们即使想修行，哪里来得时间？
且慢，《正念的奇迹》听过吗？听过几次？上百次的请举手！还记得樊老师讲过洗碗、吃橘子的场景吗，那就是最好的修行！可见修行不分你我，也无关时空。
只要保持正念，在办公室里，你也可以是正念化身的佛陀！
人丑就要多读书
体胖还需勤跑步。 https://t.cn/AiWu4Dy1
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如何能做到辛而不苦呢，令我们书友受益无穷的当代大德一行禅师给出了答案——与繁重的工作一起修行。
哦，修行不是出家人的事吗？吃斋颂佛，心无旁骛，我们世人能做到吗？工作和家庭两大磁场已经把我们套牢，我们即使想修行，哪里来得时间？
且慢，《正念的奇迹》听过吗？听过几次？上百次的请举手！还记得樊老师讲过洗碗、吃橘子的场景吗，那就是最好的修行！可见修行不分你我，也无关时空。
只要保持正念，在办公室里，你也可以是正念化身的佛陀！
人丑就要多读书
体胖还需勤跑步。 https://t.cn/AiWu4Dy1
借用一下总结：
1.「过于设计，有时候不能专注游戏本身」就放下很多准备和戒备，用心投入当下。
2.「不要自我攻击就是最大的勇气」让情绪尽情的来，让情绪尽情的走，不要沉浸在里边，不要发泄在别人身上。不要自我攻击，需要什么事情，不要觉得自己不配，也不要觉得自己不对。觉得运气不好，抱怨其实都是一种自我攻击。不要被巨大的情绪支配，也不要压抑情绪。击碎心中的恐惧，停下对自己的攻击。一些自我评价”我不行”“我很笨”等等，你得多恨自己才这么作贱自己啊！永远要有看到火摸一摸的勇气，创新和奇迹就是这样发生的，爱和希望也是这样流淌的。
3.「当你对生活中的很多事回应“哦”的时候，你的尺子就变宽了」对于非常大的不确定肯定是恐惧的，但是如果自己内心有一个平和到对很多事都「没关系」的态度的时候，你就真的平和了，不会再怕了。允许奇迹发生。
4.「勇气是富足的产物」什么时候是个头儿呀？没有头。因为只要活着那就是没有尽头的。「富足」是享受现在的状态，喜欢自己做的事情，爱身边的人。为自己打造「富足」的状态，好的生活水平和日常自然非常重要，但是比这更重要的是：好的家人，好的伙伴，好的投资人，他们让好的商业选择和坚守成为平常，而不是「勇气」。
5.「财务健康」人才能真的放松下来，宇宙里恒星的数量比沙子还要多，太阳只是一颗恒星。人很渺小，也很珍贵。好人、好体验、好场域千金不换，短暂人生的好回忆和好体验均来自于此。
6.「没有人能够被教育，也没有人应该被教育，每个人都是独一无二的。」每个人都只能做好自己，然后你把马儿牵到河边，我们每个人都是在机缘巧合下自我苏醒和成长的。走过一轮周期，真正的去经历一次，然后成长。
7.「别琢磨，做好基础的工作就好了，其他的，往前走。」不要害怕怎么走，走就行了，往哪走都行，只要走了，世界就会展开一点点，但是困在原地就不行。头衔让你成为一个管理者，但是追随你的人让你成为领导者，在商业世界里，很多决策都是对的。只要往前走，就是在打破僵局，所以，往前走。
8.「平静就是你不介意发生什么」一个很重要的朋友没有回你的微信，你发现你不在乎了。不是不care这个人，而是自己更富足了。允许别人情绪不好，允许别人出状况。
9.「幸福是在攀登中的感受和影响的那些人」孟岩创业的初心：让年轻人安心生活，好的财富系统、赚钱能力，才能让人安心生活，让人更加快乐和幸福。
10.「相信长期，相信向内求。」快的东西最终都会偿还回去，相信时间的价值，相信复利。当我们看到现象的时候，我们总是试图去解构，解构之后的建构很重要，建构没有太多的方法论和遥远的战略了。所以能看见当下和五百米的状态，解构本身就是站在自我的角度看的。但是其实做人做事做生意做商业。没有任何人能给你打样，当你提供价值，满足用户需求的时候，一切都会生长出来。所以做最好的自己，自己会繁花似锦，自己做的品牌也是，未来也是。善心善念，正心正念，相信未来，过好当下。发自内心的做好自己，真心实意的待别人好，那么一切就都会更好。
#心灵疗愈19#
1.「过于设计，有时候不能专注游戏本身」就放下很多准备和戒备，用心投入当下。
2.「不要自我攻击就是最大的勇气」让情绪尽情的来，让情绪尽情的走，不要沉浸在里边，不要发泄在别人身上。不要自我攻击，需要什么事情，不要觉得自己不配，也不要觉得自己不对。觉得运气不好，抱怨其实都是一种自我攻击。不要被巨大的情绪支配，也不要压抑情绪。击碎心中的恐惧，停下对自己的攻击。一些自我评价”我不行”“我很笨”等等，你得多恨自己才这么作贱自己啊！永远要有看到火摸一摸的勇气，创新和奇迹就是这样发生的，爱和希望也是这样流淌的。
3.「当你对生活中的很多事回应“哦”的时候，你的尺子就变宽了」对于非常大的不确定肯定是恐惧的，但是如果自己内心有一个平和到对很多事都「没关系」的态度的时候，你就真的平和了，不会再怕了。允许奇迹发生。
4.「勇气是富足的产物」什么时候是个头儿呀？没有头。因为只要活着那就是没有尽头的。「富足」是享受现在的状态，喜欢自己做的事情，爱身边的人。为自己打造「富足」的状态，好的生活水平和日常自然非常重要，但是比这更重要的是：好的家人，好的伙伴，好的投资人，他们让好的商业选择和坚守成为平常，而不是「勇气」。
5.「财务健康」人才能真的放松下来，宇宙里恒星的数量比沙子还要多，太阳只是一颗恒星。人很渺小，也很珍贵。好人、好体验、好场域千金不换，短暂人生的好回忆和好体验均来自于此。
6.「没有人能够被教育，也没有人应该被教育，每个人都是独一无二的。」每个人都只能做好自己，然后你把马儿牵到河边，我们每个人都是在机缘巧合下自我苏醒和成长的。走过一轮周期，真正的去经历一次，然后成长。
7.「别琢磨，做好基础的工作就好了，其他的，往前走。」不要害怕怎么走，走就行了，往哪走都行，只要走了，世界就会展开一点点，但是困在原地就不行。头衔让你成为一个管理者，但是追随你的人让你成为领导者，在商业世界里，很多决策都是对的。只要往前走，就是在打破僵局，所以，往前走。
8.「平静就是你不介意发生什么」一个很重要的朋友没有回你的微信，你发现你不在乎了。不是不care这个人，而是自己更富足了。允许别人情绪不好，允许别人出状况。
9.「幸福是在攀登中的感受和影响的那些人」孟岩创业的初心：让年轻人安心生活，好的财富系统、赚钱能力，才能让人安心生活，让人更加快乐和幸福。
10.「相信长期，相信向内求。」快的东西最终都会偿还回去，相信时间的价值，相信复利。当我们看到现象的时候，我们总是试图去解构，解构之后的建构很重要，建构没有太多的方法论和遥远的战略了。所以能看见当下和五百米的状态，解构本身就是站在自我的角度看的。但是其实做人做事做生意做商业。没有任何人能给你打样，当你提供价值，满足用户需求的时候，一切都会生长出来。所以做最好的自己，自己会繁花似锦，自己做的品牌也是，未来也是。善心善念，正心正念，相信未来，过好当下。发自内心的做好自己，真心实意的待别人好，那么一切就都会更好。
#心灵疗愈19#
【真正厉害的人，都是觉醒的高手，5个极简心法醍醐灌顶】（2—2）
心法三：【当下察觉】
心无挂碍，一切如是
一切现象都是借缘而生，都是假的，都是空的，所以我们看对任何事不是太执着，不要被事情本身所束缚，苦苦出不来。
一个真正觉悟者，一定会是把“心安住在当下”的高手。他们觉察念头，关照自己，静观其心，允许一切的发生，允许一切如其所是的样子。做到真正的合一，便可会连接自己内在智慧与能量的管道。
是你当下的起心动念构成了未来无数版本的你，当下的念头才是决定你人生成败的关键所在，好与坏只在一念间，一念天堂一念地狱，一切都是念头的聚合，一切都是念头的呈现。
遇事当下察觉，便可进入觉醒的状态。
如果你对你当下思想变的有意识主动的察觉。
如果你对你当下的情绪变的有意识主动的关照。
如果你对你当下一切的发生变的有意识主动的臣服，那么你将会就此清醒觉悟。
所以，人要有当下意识，要有觉察意识，岁月漫长人若没有当下察觉意识，觉知意识，便可错过很多次机会与成长。
生物从不焦虑，除了人类。把所有的焦虑与痛苦当下就察觉到，把他们全部的丢掉。人生本来很辛苦，我们不能负重前行，当思想净化，意识清明，灵魂纯净，你会发现原来自己是美好与力量的存在。
心法四：【保持正心】
保持正心正念，好运自然来。
照见自己，保持正心正念，与正向的人事物做链接，如此便会把心归正，把意识归一，把灵魂净化。一个真正厉害的人，一定会时刻保持自己的正心正念，他们会把自己的“知”、“情”、“意”与外界完全的融合，他们有无比坚定的信心和信念，让生命之舟永不偏航。
如果不检视并校正我们的思想，真会影响我们的一生。正心正念是一种人生的正向思想，正心正念是一种力量，是一种放下对事情的执着，是正确的人生方向，只有在正确的指引下我们的才会活在奇迹之中。
其实人生真的很简单，就是坚定做正确的事如此而已。有些时候我们之所以获得迷茫，获得痛苦，就是把事情搞的太复杂，把人生想的太复杂。要知道所有的事情都是“大道至简”，万法归一的。
真正的觉醒者早已发现了这个宇宙规律，他们早已悟透了人生的大道至简。而正心正念的人生态度就是大道至简万法归一的宇宙规律。
稻盛和夫说：无论你的人生遭遇什么样的挫折与磨难都要坚持正道。一个人觉醒后就会明白正心正念只是一个标准，一个对待世间万物的方向指引，他们会懂得利用标准做事做人，他们会时刻的善护念，不纠结，不纠缠，从容淡定的生活。要知道心若向阳，定会春暖花开。
心法五：【心流呈现】
心流就是“自性自然”呈现的意识频率。
何为心流就是“流动的意识”，当你完全的进入你的内在，与自己完全的合一，你全然专注在手头上的事情。你会感受不到时间的流逝，忘记了饥饿，忘记了痛苦，感受不到身边的一切，你会全然的进入当下的状态，完全的临在，全然的放下，同时你会体会到史无前例的宁静和喜悦。
一个真正厉害的人，一定是内心有极度的心流呈现。他们意识集中，信念坚定，思想聚焦，情感纯粹，定力十足。他们会把注意力完全的放在当下的事情上，极度的专注，全然的投入。
一个真正的觉醒后人，一定会有这样的体验，因为思想聚焦没有杂念，所以做起事来动如脱兔，犹如神助。
开悟觉醒是未来人人都要修行的功课，早点比晚点好，但有时候机缘未成熟，一切都不会发生，只有因缘具足时，才会接触高维信息，走上正确的道路。
以上5个心法，这是我能给你提供的一条让你提升内在能量更加合理有序、更加清晰、更加协调一致，更加高频震动，更加专注聚焦，以精准努力的方式更有效实现人生“潜意识觉醒”的心法，如果你用心感受，用心感悟，定会有所收获。
如果你明白这些句话，就能理解我的起心动念和良苦用心了。有缘之人自会领悟，随缘自渡，缘分到了刹那间，就会心有灵犀一点通。
（懂点心学）
（配图/编辑：百县会客厅）
【声明】
1，只为传播正能量，好产品，实用的知识
2，一律会标明来源。
3，如果您不愿意，请联系删除。
4，更期待合作，大家共同发展。
心法三：【当下察觉】
心无挂碍，一切如是
一切现象都是借缘而生，都是假的，都是空的，所以我们看对任何事不是太执着，不要被事情本身所束缚，苦苦出不来。
一个真正觉悟者，一定会是把“心安住在当下”的高手。他们觉察念头，关照自己，静观其心，允许一切的发生，允许一切如其所是的样子。做到真正的合一，便可会连接自己内在智慧与能量的管道。
是你当下的起心动念构成了未来无数版本的你，当下的念头才是决定你人生成败的关键所在，好与坏只在一念间，一念天堂一念地狱，一切都是念头的聚合，一切都是念头的呈现。
遇事当下察觉，便可进入觉醒的状态。
如果你对你当下思想变的有意识主动的察觉。
如果你对你当下的情绪变的有意识主动的关照。
如果你对你当下一切的发生变的有意识主动的臣服，那么你将会就此清醒觉悟。
所以，人要有当下意识，要有觉察意识，岁月漫长人若没有当下察觉意识，觉知意识，便可错过很多次机会与成长。
生物从不焦虑，除了人类。把所有的焦虑与痛苦当下就察觉到，把他们全部的丢掉。人生本来很辛苦，我们不能负重前行，当思想净化，意识清明，灵魂纯净，你会发现原来自己是美好与力量的存在。
心法四：【保持正心】
保持正心正念，好运自然来。
照见自己，保持正心正念，与正向的人事物做链接，如此便会把心归正，把意识归一，把灵魂净化。一个真正厉害的人，一定会时刻保持自己的正心正念，他们会把自己的“知”、“情”、“意”与外界完全的融合，他们有无比坚定的信心和信念，让生命之舟永不偏航。
如果不检视并校正我们的思想，真会影响我们的一生。正心正念是一种人生的正向思想，正心正念是一种力量，是一种放下对事情的执着，是正确的人生方向，只有在正确的指引下我们的才会活在奇迹之中。
其实人生真的很简单，就是坚定做正确的事如此而已。有些时候我们之所以获得迷茫，获得痛苦，就是把事情搞的太复杂，把人生想的太复杂。要知道所有的事情都是“大道至简”，万法归一的。
真正的觉醒者早已发现了这个宇宙规律，他们早已悟透了人生的大道至简。而正心正念的人生态度就是大道至简万法归一的宇宙规律。
稻盛和夫说：无论你的人生遭遇什么样的挫折与磨难都要坚持正道。一个人觉醒后就会明白正心正念只是一个标准，一个对待世间万物的方向指引，他们会懂得利用标准做事做人，他们会时刻的善护念，不纠结，不纠缠，从容淡定的生活。要知道心若向阳，定会春暖花开。
心法五：【心流呈现】
心流就是“自性自然”呈现的意识频率。
何为心流就是“流动的意识”，当你完全的进入你的内在，与自己完全的合一，你全然专注在手头上的事情。你会感受不到时间的流逝，忘记了饥饿，忘记了痛苦，感受不到身边的一切，你会全然的进入当下的状态，完全的临在，全然的放下，同时你会体会到史无前例的宁静和喜悦。
一个真正厉害的人，一定是内心有极度的心流呈现。他们意识集中，信念坚定，思想聚焦，情感纯粹，定力十足。他们会把注意力完全的放在当下的事情上，极度的专注，全然的投入。
一个真正的觉醒后人，一定会有这样的体验，因为思想聚焦没有杂念，所以做起事来动如脱兔，犹如神助。
开悟觉醒是未来人人都要修行的功课，早点比晚点好，但有时候机缘未成熟，一切都不会发生，只有因缘具足时，才会接触高维信息，走上正确的道路。
以上5个心法，这是我能给你提供的一条让你提升内在能量更加合理有序、更加清晰、更加协调一致，更加高频震动，更加专注聚焦，以精准努力的方式更有效实现人生“潜意识觉醒”的心法，如果你用心感受，用心感悟，定会有所收获。
如果你明白这些句话，就能理解我的起心动念和良苦用心了。有缘之人自会领悟，随缘自渡，缘分到了刹那间，就会心有灵犀一点通。
（懂点心学）
（配图/编辑：百县会客厅）
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4，更期待合作，大家共同发展。
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