好看好看啊<宁安如梦>结局太上头很下饭，无奈太耐看刚刷完38集 [打call] ​

放下包袱，有一个善待自己的态度； 放下懒惰，有一项坚持喜欢的事物。 放下消极，有一份向往生活的美好； 放下混浊，有一颗纯净有爱的心灵。每当太阳升起的时候，我们心中的太阳也一起升起，不管云霞里，乌云下多么黑暗，心中如太阳光一般，带着光明，依然照亮大地，照亮着自己眼前每个角落。我知道你最近很累，是那种看不见的，面对未来的无力感，但请你一定别停下来，你的人生不可能止步于此，坚持下去，要相信一切都会慢慢好起来的。追剧日历白鹿|张凌赫|王星越​ ​​​

<恋恋红尘>一口气看完26集好过瘾，幸福来的太突然！一起来看啦，集美们！！！看的也太得劲了！

比起过度拿捏，我们更珍重不必用力维系的关系。比起制造可能，我们更热爱偶然发生的相遇。没有什么偏见，只是喜欢自然而然。有时候真心觉得，遇到合拍的人要比遇到让你动心的人更难得，所以真的感谢陪伴。这个什么都快节奏的年代，日复一日年复一年的陪伴和感情才最可贵。&&那些对周围的人漠不关心的人，他一生中所遇到的困难最多，对他人的伤害也最大。所有人类的失败，都要归咎于这类人。 古力娜扎 / 徐开骋 / 付辛博 ​​​​

一张泡脚方，疏通瘀阻，结节⭕
我们常说世上本无结，只是痰和瘀，今天给大家说一个泡脚的方子，可疏通一身瘀阻，结节⭕

很多人不明白为什么无缘无故地，却长了结节、囊肿包块呢？其实这都和痰瘀互结离不开关系的。

那什么是痰瘀互结呢❓痰是痰湿，瘀是瘀血，这两种邪气都有一点，而且它们“臭味相投”，通常喜欢胶着在一起，你中有我，我中有你。

其实关于如何化解痰淤？早在明代的时候，就有位大医龚廷贤给出了 一张方，每天泡一泡，把痰湿和瘀血一网打尽了。这个厉害的方，它就是双合汤。

需要准备：
当归、川芎、白芍、白茯苓、桃仁、白芥子、生地、陈皮、半夏、红花、甘草。

这里用到了桃仁和红花，很多时候都会把这两味放到一起，桃仁红花配在一起，效率会更高，把瘀血化掉。
补血，用到了当归、川芎、白芍、生地，别看它只有四味，却是不折不扣的调养气血的基础方，当然每个人都情况不同，可以在这个基础上辨证加减。

具体辩证上，比如：怕冷的朋友可以把生地换成熟地，生地和熟地是同根生，生地经过炮制得到的就是熟地，炮制的过程去掉了生地的凉性，所以生地偏凉，熟地却是温性的。

瘀血比较重的朋友也可以把白芍换成赤芍，如果说生熟地是兄弟俩，那白芍和赤芍就是一对姐妹花，姐姐赤芍性子直爽，直来直去，最看不得身体有瘀结，所以活血这件事儿就交给了赤芍。妹妹白芍温婉优雅，擅长补血。也就是我们常说的“白补赤泻”。

解决完了瘀血，再来看痰湿。痰湿怎么化？
陈皮、半夏、茯苓、白芥子志趣相投，自发组合在一起，这四味都有化痰的作用。

陈皮很温和，一边化痰，一边行气；
茯苓主要是祛湿，湿是痰产生的基础，我们可以通过观察舌苔来区分痰和湿。

体内有湿气的人舌苔偏腻，当舌苔又腻又厚的时候，这就有生痰的可能了。茯苓抢先一步，先发制人，提前把湿气解决掉。

剩下的交给半夏，半夏化痰的能力是有目共睹的。不过这里还加了一味药，白芥子。白芥子也是后起之秀。半夏擅长化脏腑经络之痰，白芥子擅长化皮里膜外之痰。什么是皮里膜外之痰？比方说脂肪瘤就属于皮里膜外之痰。

每天用这个方泡泡脚，既能化痰，又能化瘀，像结节、囊肿、肌瘤等，都可以试一试。
#中医#