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▷临汾妇科哪个医院◁ ♡临汾妇科哪个医院比较好▒　　孕期要怎样预防妊娠高血压？

　　1、进行有规律的产前检查

　　在孕前孕妇要进行血压监测，将此作为孕期的基础，血压用来对照。在孕期要定期检查监测血压以及体重和尿蛋白，在怀孕20~32周除了测血压还要观察是否存在水肿，轻度的妊娠高血压在经过有效治疗后可以控制疾病发展。

　　2、注意既往史

　　如果孕妇在怀孕前有高血压史或者肾炎史，在怀孕时要加详细情况告知医生并且接受医生专业的指导。对于有遗传因素的女性属于高危人群，在孕期要增强对血压的监护。

　　3、调整情绪

　　养成良好的性格，并且保持心理愉快，在孕期若容易紧张、焦虑、冲动、情绪变化大等症状都会影响神经内分泌功能提高妊娠高血压发病率。所以在孕期要保持愉悦的心情，可以参加各种活动，舒缓自己紧张焦虑的情绪。

　　4、注意休息

　　孕妇身体容易劳累，在孕期要多休息，若发现血压有轻微上升要增强左侧位休息。左侧卧位不仅能增加肾血流量还能改善肾功能，降低身体对血管紧张素的敏感性，起到有效降血压的作用。

　　5、补充营养

　　孕妇日常要做到营养均衡，饮食方面避免进食过多高盐食物，少吃腌制食物。

　　6、控制体重

　　孕前肥胖和孕期体重增加过多都是导致妊娠高血压的高危因素。也有研究表明孕前体重指数以及孕中体重指数的增加值与妊娠高血压有密切关系，也就是说体重增加越高，患妊娠高血压的几率更高，所以要控制好体重。

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▷临汾妇科检查哪里好◁ ♡临汾妇科检查哪些▒　　孕期出现哪些症状说明缺钙？

　　1、不劳累但小腿总是抽筋

　　小腿抽筋是女性怀孕后的常见现象，在没有干任何重力活并且身体不劳累的情况下中会抽筋，并且在夜间会被痛醒，大多是缺钙。这是因为胎儿对钙的需求逐渐提高，会将孕妇身体中的钙吸收，此时孕妇骨骼缺乏钙，就会使肌肉神经元无规律收缩导致腿部抽筋，所以发现腿部持续抽筋要警惕补钙。

　　2、经常腰酸背痛

　　随着孕周期的不断增加，女性腹部会逐渐变大，此时腰椎会受到极大的压迫，承受的重量也比较大。此时因为子宫膨胀，上方韧带松弛，子宫压迫骨盆，骨盆表面有丰富的血管和神经，在受到压迫后就会感觉腰酸背痛。但若身体缺乏钙，腰酸背痛感会加重，甚至会坐立不安、影响睡眠，免疫力明显降低，出现感冒等问题。缺钙也会影响身体抵抗力，使免疫力下降，让身体反复出现感冒，所以若饮食正常的情况下并且没有受到寒冷刺激，反复感冒要注意跟缺钙有关。

　　3、牙齿松动

　　排除口腔疾病或者其他意外，若发现自己牙齿松动要警惕跟缺钙有关，因为牙齿坚固主要来源于钙，若钙不足，牙齿表面的珐琅质会脱落，龋齿就会出现，甚至也因为牙槽骨被吸收，出现牙齿松动。

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▷妇科临汾哪里好◁ ♡妇科临汾那个医院好▒　　孕妇吃酸性食物有哪些好处？

　　一、提高食欲

　　在怀孕后激素会抑制胃酸分泌，导致孕妇有恶心、食欲不振、呕吐等症状，此时适当摄取酸性食物能刺激胃酸分泌，促进蠕动。

　　二、避免胎儿贫血

　　酸性食物有利于铁质的吸收，在孕期很多孕妇因为铁缺乏而让胎儿贫血，酸性食物能促进血红蛋白生成，帮助造血。

　　三、提高免疫力

　　大部分酸性水果中含有大量的维生素c，而维生素c是抗氧化物质，能提高免疫力，能清除自由基，促进胎儿发育。