#欢脱的小水母[超话]#
健身日记第九天
工作+聚餐,休息了两天,今天复训ಥ_ಥ
好消息:
经过了一周的反复横跳,体重下了 1.5kg[泪][泪][泪]
平板支撑从最初的 1 分钟不到到可以一次性支撑 2 分钟
坏消息:
美女教练当值的日子就是我的大受震惊日∑(O_O;)美女教练不是美女教练是魔女教练才对[晕][吃惊]
一套组合跳直接给我干懵,看看四五十公分高的台阶,再看看教练那身轻如燕的组合跳,乖巧如我发出灵魂一问:你凭啥觉得我能办到?!?!梁静茹咋还区别对待呢,只给你勇气不给我的哦-`д´-
课后:
-爬楼梯 500 下吧[酷]
-不!达咩!!!
-300?200?
-不干[奥特曼]
-那就爬坡,坡度14-15,速度加快,半小时
-嗯……行吧(坡度 13,速度 5,时间 30 分钟[坏笑])
提速什么的~鸵鸟,再鸵鸟一段时间[坏笑][坏笑][坏笑]
健身日记第九天
工作+聚餐,休息了两天,今天复训ಥ_ಥ
好消息:
经过了一周的反复横跳,体重下了 1.5kg[泪][泪][泪]
平板支撑从最初的 1 分钟不到到可以一次性支撑 2 分钟
坏消息:
美女教练当值的日子就是我的大受震惊日∑(O_O;)美女教练不是美女教练是魔女教练才对[晕][吃惊]
一套组合跳直接给我干懵,看看四五十公分高的台阶,再看看教练那身轻如燕的组合跳,乖巧如我发出灵魂一问:你凭啥觉得我能办到?!?!梁静茹咋还区别对待呢,只给你勇气不给我的哦-`д´-
课后:
-爬楼梯 500 下吧[酷]
-不!达咩!!!
-300?200?
-不干[奥特曼]
-那就爬坡,坡度14-15,速度加快,半小时
-嗯……行吧(坡度 13,速度 5,时间 30 分钟[坏笑])
提速什么的~鸵鸟,再鸵鸟一段时间[坏笑][坏笑][坏笑]
学校附近的饭真的好难吃,试了一下自己做盒饭感觉还不错嘿嘿(o_o)但是不知道我能坚持几天
烤了巧克力味饼干,(难道我23就老了咩??越来越爱粉红色和hello Kitty…)
今天逛完日超回来已经是7点多了,开车的时候有一段路的夕阳是一束一束绿色的,愣了一下,的有点像极光,不过我还是怀念加州的晚上6点呜呜呜呜我的落日白月光 https://t.cn/RqzBYDf
烤了巧克力味饼干,(难道我23就老了咩??越来越爱粉红色和hello Kitty…)
今天逛完日超回来已经是7点多了,开车的时候有一段路的夕阳是一束一束绿色的,愣了一下,的有点像极光,不过我还是怀念加州的晚上6点呜呜呜呜我的落日白月光 https://t.cn/RqzBYDf
河南地偶团 [FIREFLY] 成员披露~
嗨!这里秉心安安!叫我安安就好~
✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
是FIREFLY的队长~耶o_O
✧( ु•⌄• )◞诞生于5月14日◟( •⌄• ू )✧
应援色*粉色!素金牛座的infp(虽然是小蝴蝶,但是性格好像过于开朗?)
嗓音经常被说有点夹☞QAQ(但素本人是这样憨披的声音……啊嘞果咩!)
什么都会一点的美术牲,热爱整活(爱玩网络烂梗……)(被说是搞笑担当,本人对此表示非常的气愤 (̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄)
本人上皮:作为队长,希望大家能多多关注我们团的妹子和舞台!(不要忘了关注我哦!_(´ཀ`」 ∠)__ )超级期待能和大家见面啊喂!(可恶(捂头)不要小看……我和大家的羁绊啊喂!(抬眼))
在减肥啦!激素原因可能长时间会是肉肉的……大家如果不喜欢的话不要骂我wwww(划走就好,可以看我们团的其他妹子哦!她们超可爱的!)
记得多多关注安安哇!期待和大家见面
✿✿ヽ(°▽°)ノ✿完结撒花!
#地下偶像 #河南地偶 #firefly河南地偶
嗨!这里秉心安安!叫我安安就好~
✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
是FIREFLY的队长~耶o_O
✧( ु•⌄• )◞诞生于5月14日◟( •⌄• ू )✧
应援色*粉色!素金牛座的infp(虽然是小蝴蝶,但是性格好像过于开朗?)
嗓音经常被说有点夹☞QAQ(但素本人是这样憨披的声音……啊嘞果咩!)
什么都会一点的美术牲,热爱整活(爱玩网络烂梗……)(被说是搞笑担当,本人对此表示非常的气愤 (̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄)
本人上皮:作为队长,希望大家能多多关注我们团的妹子和舞台!(不要忘了关注我哦!_(´ཀ`」 ∠)__ )超级期待能和大家见面啊喂!(可恶(捂头)不要小看……我和大家的羁绊啊喂!(抬眼))
在减肥啦!激素原因可能长时间会是肉肉的……大家如果不喜欢的话不要骂我wwww(划走就好,可以看我们团的其他妹子哦!她们超可爱的!)
记得多多关注安安哇!期待和大家见面
✿✿ヽ(°▽°)ノ✿完结撒花!
#地下偶像 #河南地偶 #firefly河南地偶
✋热门推荐