甘油三酯高了对身体有什么危害？怎么降低？

大家好，我是胡医生，甘油三酯是血脂四项里面比较重要的一个指标，那么甘油三酯为什么会升高呢？主要跟饮食有关，少部分可能与遗传因素有关，如果脂肪的食物吃的太多，碳水化合物、蛋白质摄入过量，我们消耗不掉，那么都有可能会转化为甘油三酯。

甘油三酯高了对身体到底有什么危害呢？当我们的甘油三酯超过1.7的时候，就是高甘油三酯血症，甘油三酯的升高与我们的心脑血管疾病有密切的关系，当我们的甘油三酯超过5.6毫摩尔每升的时候，就是重度升高了，容易诱发急性胰腺炎，这个时候就是非常的危险的，那甘油三酯升高了。

我们该怎么样去降低呢？如果你的甘油三酯小于5.6，没有血糖高，血压高或者是心脑血管疾病的，可以通过适当的控制饮食，控制体重，适当的运动，慢慢甘油三酯会降下去。

如果合并有血糖高，血压高，有心脑血管疾病，那我们可以通过服用贝特类的药物来进行控制。

下午茶了。宝宝们！

黑芝麻丸子吃一颗，补钙，补钙不是非要吃牛奶和的，黑芝麻钙含量是牛奶的九倍。补钙知识点在这里：https://t.cn/A6NBYrGt

核桃丸子吃一颗，核桃是补肾，中医里面专门有一个方子专门以杜仲为中心的“青娥丸”，大蒜杜仲核桃盐炒补骨脂，全部捣烂磨粉再用蜂蜜做的大蜜丸。目的是补肾强腰。

青娥丸里面就有核桃，中医说的健脑就是补肾生髓，脑髓由肾来生长的，核桃作用就是补肾后就等于补脑，备孕和怀孕的妈妈都会坚持吃核桃就是这个原因。补肾的一般都带涩味。肾主收藏。

其实日常我们要经常食用，尤其肾阳虚，核桃属木，木生火，像腰常年四季都是凉的，每天吃两个就足够，毕竟油脂高，吃了喝点黑茶陈皮。

今天茶饮是陈皮+黄精+银耳。黄就是土，精就是精华都是适合冬天的，陈皮就是健脾理气化痰祛湿。银耳润肺。

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昨晚梦里在异世界，看到很多风景和画面，还有里面的人，也产生了一些交集。在一个风景很好的草原山脉，转而又有一个古色古香小桥流水的度假村一样的地方，记不太清了，只记得去看了看当地的陈列馆，有一些稀奇宝贝。

当地有村民从帝王陵里挖出来了一个瑞兽，长得小狗大小，难以形容，像虎头虎脑的，又有点像舞狮，我脑中对地上跑的瑞兽认知只有麒麟貔貅，看啥都像麒麟貔貅[哆啦A梦微笑]棕色红色配色，金黄色锁边，皮肤走势像祥云一样的卷翘，看起来好精致的小玩意，而且小小只很可爱。
还有一只像小鳄鱼一样，扁扁的爬行类，没太看清，只看见它在嚼东珠（大白珍珠），破坏东珠，都是古迹里面开出来的宝贝。
喜欢看瑞兽，想多看[哆啦A梦微笑][哆啦A梦微笑]多来点多来点

以及人间帝王们到底藏了多少宝贝是我们不知道的[哆啦A梦微笑]怎么连这都有呢