登革热警报：气候变化导致亚洲虎蚊迅速蔓延

全世界都在努力应对气候变化的不利影响，其中一个意想不到的后果就是热带疾病迅速蔓延到新的地区。登革热是一种由蚊子传播的病毒性疾病，这种令人担忧的趋势也不例外。以传播登革热而闻名的亚洲虎蚊正在因气候变化而扩大其栖息地，导致登革热病例增加，甚至在传统的非流行地区也是如此。在这篇博文中，我们将探讨令人担忧的登革热病例增加、亚洲虎蚊的作用以及气候变化对热带疾病传播的影响。

亚洲虎蚊：登革热的一种媒介

亚洲虎蚊（在科学上被称为白纹伊蚊）因是登革热的病媒而声名狼藉。这种入侵物种很容易辨认，因为其独特的黑白条纹外观。这种蚊子原产于东南亚，由于全球旅行和贸易等人类活动，它已经传播到世界许多地方。它是一种强大的登革热病毒载体，能够通过其叮咬将疾病传播给人类。

登革热呈上升趋势

近年来，登革热一直在一些令人惊讶的地方成为头条新闻。瑞士是一个传统上与热带病没有联系的国家，仅在两年内登革热病例就增加了10倍。2023年，该国报告了86例登革热感染病例，这引起了公共卫生官员和普通民众的担忧。

气候变化与登革热的传播

气候变化在登革热令人担忧的蔓延中起着关键作用。全球气温上升为亚洲虎蚊在以前不适宜的栖息地繁衍创造了有利条件。这种蚊子现在可以在远至瑞士阿尔卑斯山以北的地区立足，使病毒更容易在人类中传播。

有风险的旅游区

最近在意大利加尔达湖地区等旅游区爆发的登革热疫情是一个警示信号。前往这些旅游胜地的游客可能会无意中将病毒带回本国，进一步加剧疾病的传播。游客和居民都必须采取预防措施，降低感染风险。

在北欧的风险不断扩大

登革热的威胁已超越瑞士，蔓延到更多的北欧国家。据欧洲疾病预防和控制中心（ECDC）称，在登革热、基孔肯雅和寨卡病毒曾经罕见或不存在的地区，从蚊子身上感染这些疾病的风险越来越大。

奥地利：一个潜在的热点

虽然奥地利尚未报告登革热感染病例，但奥地利卫生部承认这一危险迫在眉睫。他们认识到登革热有可能成为地方病，强调有必要采取积极措施防止其传播。

如何预防登革热？

人们可以采取一些措施来防止感染登革热。让我们来看看其中的几项措施：

-使用驱蚊剂：在暴露的皮肤和衣服上使用有效的驱蚊剂。寻找含有避蚊胺、青霉苷或柠檬桉树油的驱避剂。按照产品的说明进行正确的应用。

-穿防护服：在户外，特别是在登革热高危地区，应穿长袖衬衫、长裤、袜子和鞋子，以尽量减少暴露的皮肤。你也可以用驱虫剂氯菊酯来处理衣服。

- 避开蚊子活动的高峰期：亚洲虎蚊或医生常说的伊蚊在黎明和黄昏时最为活跃，因此尽量在这段时间呆在室内。

-使用蚊帐：睡觉时，请使用经过驱虫剂处理的蚊帐，或在有空调或有屏风的地方睡觉。

- 消除蚊子滋生地：伊蚊在积水中滋生。定期清空和清洗可积水的容器，如花盆、水桶和废弃轮胎。给储水容器盖上盖子并保持密封。

- 保持环境清洁：确保周围环境清洁，没有垃圾和杂物，这些垃圾和杂物会积水，成为蚊子滋生的场所。

- 安装门窗纱窗：使用门窗纱窗将蚊子挡在门外。

- 旅行预防措施：如果你要前往已知有登革热风险的地区，请采取额外的预防措施。住在有空调或纱窗和纱门的地方，必要时使用蚊帐。

- 随时了解信息：随时了解你所在地区或你计划前往地区的登革热疫情。关注当地的健康通告并采取适当的预防措施。

- 检查是否发烧并就医：如果出现登革热症状，如高烧、剧烈头痛、关节和肌肉疼痛、皮疹和出血，请及时就医。早期诊断和治疗有助于有效控制病情。

结论

由于气候变化导致亚洲虎蚊栖息地扩大，登革热迅速蔓延，这在包括欧洲部分地区在内的许多意外地区引起了关注。个人和政府必须认真对待这一威胁，采取措施控制蚊子数量，保护公众健康。旅行者也应提高警惕，采取预防措施，避免感染和传播登革热。在我们不断目睹气候变化深远影响的同时，保持信息灵通和积极主动是我们抵御登革热等新出现的健康风险的最佳方式。

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【健康科普|糖友们能否食用柑橘类水果？】#太原创卫##太原创卫在行动##太原创卫在行动｜健康教育##健康知识科普#
柑橘是世界上最重要的水果之一，有金柑、枸橼、柠檬、来檬、柚、葡萄柚、甜橙、酸橙、柑和橘等重要栽培类型。我国是柑橘果树的重要起源地，具有丰富的柑橘资源。柑橘果实含丰富的营养物质和生物活性成分，具有重要的营养、医药和保健价值。
据报道，柑橘可食部分不仅含水、糖、酸等基本成分，还有蛋白质、氨基酸、脂肪、核黄素、尼克酸、维生素、粗纤维、矿物质等营养物质和生物活性成分。柑橘果皮除了水分、纤维素、木质素外，还含有丰富的香精油、天然色素、果胶、黄酮苷（橙皮苷、柚皮苷等）及其半合成衍生物甲基橙皮苷、二氢查尔酮和食用纤维素粉等物质。柑橘果实不仅能为人体提供必需的氨基酸、蛋白质、维生素、矿质元素等营养物质，而且它含有的生物活性成分还能增强人体免疫系统功能、抑制肿瘤生长、防治糖尿病和心血管疾病等。同时，柑橘果皮提取物也可以作为新型抗氧化剂添加到食品中。在现有文献报道中，柑橘果实的类黄酮、香豆素类、单萜类和果胶等生物活性物质均被认为具有防治糖尿病的功效。
柑橘果实生物活性物质防治糖尿病的机理
2型糖尿病是由环境因素与遗传因素共同作用的结果，目前医学界对其发病机理尚未有统一的认识。目前一般认为胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷是2型糖尿病发生的病理基础。而研究发现柑橘类对糖尿病的防治有一定疗效。
1.抑制胰岛素抵抗
柑橘果实生物活性物质可通过作用于过氧化物酶体增殖物激活受体γ、血浆游离脂肪酸、致炎细胞因子、瘦素等抑制胰岛素抵抗，达到防治2型糖尿病的效果。
2.改善胰岛素分泌缺陷
柑橘果实生物活性物质还可以通过调节葡萄糖转运蛋白活性、抑制氧化应激反应、抑制糖异生作用等，改善机体胰岛素分泌缺陷，实现对2型糖尿病的预防和治疗。
秋天是秋季水果的盛产季节，糖友们食用柑橘类水果时要遵循以下几个原则：(1)在两餐之间吃。尽量避免在餐时食用水果，可在两餐之间血糖水平相对平稳时食用。(2)食用量不宜过多，严格控制用量。水果的热量必须计入总的热量之中。(3)尽量直接食用水果。如果将水果打成果汁食用，虽然方便了没牙的老年朋友，但果汁的升血糖作用显著高于水果，故应避免。
因此，柑橘类水果对防治糖尿病有一定的功效，糖友们可适量食用柑橘类水果，但是要严格控制用量！