完美的休息处方：
· 确保休息充足。
· 任何事情，只要某个人认为它是休息，那么就是休息。
· 远离他人。
· 既要让你的身体也要让你的大脑获得休息。
· 分散注意力，不要一直想令人担忧的事情。
· 有意识地去享受空闲时间。享受闲逛和什么也不做带来的闲适。
· 将你认为浪费掉的时间重新定义为休息。
· 停止盲目忙碌。主动放弃一些事情。
· 敢于拒绝。
· 探寻一种更有助于休息的方式，去处理那些生活中不可避免的任务。比如舒舒服服地泡个澡，而不是简单地淋浴。
· 创造一个「休息盒」：一些要播种的种子，一本可以沉浸其间的短篇小说集，一张轻松音乐的播放列表等等。
——克劳迪娅·哈蒙德《深度休息》

吃自选全素的麻辣烫，我连紫薯糯米丸都没拿，竟然14块
抖音推荐10个美食视频 8个都是铁锅炖
天真的冷了，不想穿的厚厚笨笨的，趁着阳光有点暖意的时候，毛衣里面穿紧身吊带，聪明的
只听不练假把式
后背汗流，走过两圈后呼吸平稳，好像一切都没发生，我之前一直以为大三大四没有体育课就不用体测了
大学应该是上午没有早八 、下午第二节没课，那样就可以自由安排大半天的时间准备专业课或者出去散步 锻炼身体出去玩到封寝前，自由可支配大把时间
麦当劳鸡腿煲 冰激凌好吃
不留情面的冬
每次去超市买面包挑来挑去后 还是选择菠萝包
4℃ 我以为是风大小石子飞到我脸上 所有人都驻足拍照 忘却寒冷 雪来了
最近看了《活着》把《瓦尔登湖》还回去了 虽然长达63页的第一章还没看，但我好像大概知道我想要什么了，同时还借了鲁迅小说集和沈从文自传，沈的精神家园，美丽的湘西我一定会去的
大早上喵喵穿梭在一群备战考研的学长学姐中，而后扬长离去，特别诙谐
哪位喝红牛攥劲的考研人，祝你上岸
这个商品单是我们出席“麦大代表”哈哈哈哈哈
卡吉诺试吃好大方我都尝一遍，最后拿了乳酪包和手撕面包，下次下午茶初体验可以美式+
没课的周四上午，去麦麦早餐，胡辣汤下次再见吧嘿嘿
寝室楼下都是小美女拍雪
一直吃老本的英语，现在再补救好像于事无济，昨天在实验室帮同学做检测时，特别恍惚，注意力不集中，我想我可能还是不适合不能完全接受如果以后还是这样的日常，出路是什么，再揣摩商酌吧，

完美的休息处方：
· 确保休息充足。
· 任何事情，只要某个人认为它是休息，那么就是休息。
· 远离他人。
· 既要让你的身体也要让你的大脑获得休息。
· 分散注意力，不要一直想令人担忧的事情。
· 有意识地去享受空闲时间。享受闲逛和什么也不做带来的闲适。
· 将你认为浪费掉的时间重新定义为休息。
· 停止盲目忙碌。主动放弃一些事情。
· 敢于拒绝。
· 探寻一种更有助于休息的方式，去处理那些生活中不可避免的任务。比如舒舒服服地泡个澡，而不是简单地淋浴。
· 创造一个「休息盒」：一些要播种的种子，一本可以沉浸其间的短篇小说集，一张轻松音乐的播放列表等等。
克劳迪娅·哈蒙德《深度休息》