亲爱的小孩,
其实你的心好痛,好害怕,好担忧。你不知道是不是自己够好?足以让他们永远的不要遗弃你?
你总是害怕被不要。
在你心里的阴影,挥之不去的声音说著:“你不乖,不听话,就把你赶出去”、“你再不听话,我就丢掉你”。即使害怕的大哭,要一个安抚,也没用。你只会被甩开、推倒,或是被大声斥令:“你还不乖?还不听话?”
你必须马上的收起哭声,擦乾眼泪,认真的听著大人告诉你的指令。你努力的告诉自己:“不可以哭,不可以不听话,不可以做错事,不然我就会被丢掉。没有人会爱我了,爸爸妈妈会生气的丢掉我”。
于是,你乖乖的,听话的,当他们的小孩。你不敢想像,失去他们以后,你能怎么办?他们若真的不要你,不让你做他们的孩子了,你能去哪里?
亲爱的小孩,我知道你只是想一份不会改变的爱,不会消失的爱。
曾经,爱,消失了,让你惊吓不已,也使你经历到失去的感觉,是多么的伤心,多么的无助。
那种感觉,你好害怕再经历一次。于是,你用全力守候,用全力保护,用了你生命的全部,只想牢牢的、紧紧的跟着你所爱的对象~你的爸爸、你的妈妈。
如果没有了他们,你不知道自己为何要存在了?失去了他们,你就真的是一个在这世界上,没有人会在乎的可怜小孩。所以,即使不公平,即使会感觉到委屈或辛苦,你都要自己承受、承担。
你真的是一个好小孩,你知道吗?你善解人意,忠心,不忍心看人受苦,所以常常去为别人承担他们所抛出来的压力,和各种需要。你照顾著所有人,希望他们能因为你的乖巧懂事而过得好。
但是,亲爱的小孩,因为你一直关注别人的伤、别人的痛,别人的苦,以致于你看不见自己内心,也有著大大小小的伤。
你不看自己,就不会注意到自己有多痛。你不要感觉这些痛,这样你就不会感觉到气愤、委屈、不平,和难过。
你把这些感觉都压着,压在你的身体里,压在你的内心深处。所以你身体会有很多不舒服,你的胃常常疼痛,因为胃藏著好多抗议,好多生气,也被你吞进去了好多委屈和伤心。
亲爱的小孩,我知道你的心灵有好深好深的害怕。你怕如果你是自己,真正的自己,这个自己会不会被讨厌,被不喜欢?
其实,你心裡也不敢喜欢自己。甚至,还有点厌恶自己。你厌恶自己不够聪明、不够好、不够有能力、不够强大、不够优秀....所以,你只能靠听话、乖巧,来让大人满意。至少,他们还会因为你听话乖巧,而对你有点夸讚。如果你连乖巧听话都没有了,那麽,你可能一无是处,别人就真的不要你了。
亲爱的小孩,你看见了吗?你心裡感受到的爱,原来是这么“有条件”的。要聪明,要优秀、要勤劳、要有能力、要精明、要漂亮、要美丽....要有这要有那,才是有资格可以被爱、被喜欢的。如果,什么都没有值得被称讚,那你要自己,至少努力的听话,让别人高兴,让别人满意。
你看到了吗?你对自己能被爱,是不确定的。你不敢相信,会有人无条件爱你。无论你是什么样的一个人,单单只因为你存在,你就能被深深的爱著,不离不弃。
亲爱的小孩,我们要一起拥抱你那好害怕的心。你的心吓坏了。在满是评价、要求、指责、命令的环境裡,你应付著、承受著。你真的好害怕被不要,被丢掉。
让我们深深的拥抱住自己,好吗?告诉我们吓坏了心:“我不会丢掉你。你有我,别怕。我会一直陪著你。无条件的好好爱著你。”我们可以拥抱自己,拥有自己,成为对自己不离不弃的那个人。
我知道,你关注著你所爱的大人,试著让他们爱你,好避免让自己什麽都没有了。我知道他们对你好重要。几乎是你生命的全部。但是,其实你没有看见,你自己是多麽有能力去照顾他们,照顾他们的需要,照顾他们的感受,照顾他们的烦忧。让你照顾他们的能力,也能来好好的照顾自己,这是你值得领受,也需要的关爱。
对自己好、懂得自己的好、照顾好自己,这些都不是自私。这是一份对自己生命的肯定,也是以爱回应自己生命的存在。过去的大人,或许不懂对生命的爱及肯定,所以他们用错了方式来对待你。他们也不懂什麽是无条件的接纳生命,无条件的爱你,所以他们威胁、恐吓,要你不要成为麻烦、累赘、问题。他们没有真正的认识你,看见你,其实你真的很愿意爱他们,很愿意守护他们,更是好需要他们。
如今,我们或许还有机会让他们知道,也许没有机会了。但无论如何,请你都先好好的看见自己。给予自己内心最渴望的安心,也给予自己最坚定的保证:“我会一直爱你,永不离弃你。无论处在什么境遇中,我都与你同在,一同经历,也一同面对”。
不再将别人的爱高举,而让自己在乞求中,卑微。还给自己应有的尊严,也还给自己生命,活著的自由~自由感受、自由体会、自由选择、自由决定。自由,成为你自己。
《为什么不爱我》疗癒童年无爱的伤
其实你的心好痛,好害怕,好担忧。你不知道是不是自己够好?足以让他们永远的不要遗弃你?
你总是害怕被不要。
在你心里的阴影,挥之不去的声音说著:“你不乖,不听话,就把你赶出去”、“你再不听话,我就丢掉你”。即使害怕的大哭,要一个安抚,也没用。你只会被甩开、推倒,或是被大声斥令:“你还不乖?还不听话?”
你必须马上的收起哭声,擦乾眼泪,认真的听著大人告诉你的指令。你努力的告诉自己:“不可以哭,不可以不听话,不可以做错事,不然我就会被丢掉。没有人会爱我了,爸爸妈妈会生气的丢掉我”。
于是,你乖乖的,听话的,当他们的小孩。你不敢想像,失去他们以后,你能怎么办?他们若真的不要你,不让你做他们的孩子了,你能去哪里?
亲爱的小孩,我知道你只是想一份不会改变的爱,不会消失的爱。
曾经,爱,消失了,让你惊吓不已,也使你经历到失去的感觉,是多么的伤心,多么的无助。
那种感觉,你好害怕再经历一次。于是,你用全力守候,用全力保护,用了你生命的全部,只想牢牢的、紧紧的跟着你所爱的对象~你的爸爸、你的妈妈。
如果没有了他们,你不知道自己为何要存在了?失去了他们,你就真的是一个在这世界上,没有人会在乎的可怜小孩。所以,即使不公平,即使会感觉到委屈或辛苦,你都要自己承受、承担。
你真的是一个好小孩,你知道吗?你善解人意,忠心,不忍心看人受苦,所以常常去为别人承担他们所抛出来的压力,和各种需要。你照顾著所有人,希望他们能因为你的乖巧懂事而过得好。
但是,亲爱的小孩,因为你一直关注别人的伤、别人的痛,别人的苦,以致于你看不见自己内心,也有著大大小小的伤。
你不看自己,就不会注意到自己有多痛。你不要感觉这些痛,这样你就不会感觉到气愤、委屈、不平,和难过。
你把这些感觉都压着,压在你的身体里,压在你的内心深处。所以你身体会有很多不舒服,你的胃常常疼痛,因为胃藏著好多抗议,好多生气,也被你吞进去了好多委屈和伤心。
亲爱的小孩,我知道你的心灵有好深好深的害怕。你怕如果你是自己,真正的自己,这个自己会不会被讨厌,被不喜欢?
其实,你心裡也不敢喜欢自己。甚至,还有点厌恶自己。你厌恶自己不够聪明、不够好、不够有能力、不够强大、不够优秀....所以,你只能靠听话、乖巧,来让大人满意。至少,他们还会因为你听话乖巧,而对你有点夸讚。如果你连乖巧听话都没有了,那麽,你可能一无是处,别人就真的不要你了。
亲爱的小孩,你看见了吗?你心裡感受到的爱,原来是这么“有条件”的。要聪明,要优秀、要勤劳、要有能力、要精明、要漂亮、要美丽....要有这要有那,才是有资格可以被爱、被喜欢的。如果,什么都没有值得被称讚,那你要自己,至少努力的听话,让别人高兴,让别人满意。
你看到了吗?你对自己能被爱,是不确定的。你不敢相信,会有人无条件爱你。无论你是什么样的一个人,单单只因为你存在,你就能被深深的爱著,不离不弃。
亲爱的小孩,我们要一起拥抱你那好害怕的心。你的心吓坏了。在满是评价、要求、指责、命令的环境裡,你应付著、承受著。你真的好害怕被不要,被丢掉。
让我们深深的拥抱住自己,好吗?告诉我们吓坏了心:“我不会丢掉你。你有我,别怕。我会一直陪著你。无条件的好好爱著你。”我们可以拥抱自己,拥有自己,成为对自己不离不弃的那个人。
我知道,你关注著你所爱的大人,试著让他们爱你,好避免让自己什麽都没有了。我知道他们对你好重要。几乎是你生命的全部。但是,其实你没有看见,你自己是多麽有能力去照顾他们,照顾他们的需要,照顾他们的感受,照顾他们的烦忧。让你照顾他们的能力,也能来好好的照顾自己,这是你值得领受,也需要的关爱。
对自己好、懂得自己的好、照顾好自己,这些都不是自私。这是一份对自己生命的肯定,也是以爱回应自己生命的存在。过去的大人,或许不懂对生命的爱及肯定,所以他们用错了方式来对待你。他们也不懂什麽是无条件的接纳生命,无条件的爱你,所以他们威胁、恐吓,要你不要成为麻烦、累赘、问题。他们没有真正的认识你,看见你,其实你真的很愿意爱他们,很愿意守护他们,更是好需要他们。
如今,我们或许还有机会让他们知道,也许没有机会了。但无论如何,请你都先好好的看见自己。给予自己内心最渴望的安心,也给予自己最坚定的保证:“我会一直爱你,永不离弃你。无论处在什么境遇中,我都与你同在,一同经历,也一同面对”。
不再将别人的爱高举,而让自己在乞求中,卑微。还给自己应有的尊严,也还给自己生命,活著的自由~自由感受、自由体会、自由选择、自由决定。自由,成为你自己。
《为什么不爱我》疗癒童年无爱的伤
只有佛陀对于宇宙人生一切万物完全明白了,看清楚了,原本是一体,现在还是一体,往后永远是一体。菩萨虽然知道,没有佛陀那麽彻底。所以佛菩萨的爱是真爱。父母之爱这裡头有情,不一样,这个爱不平等,你是他的儿子,他念你爱你,不是他的儿子,他就不念你,也不爱你了。佛知道,整个宇宙万事万物是一不是二,一是说什麽?一体,都是真心变现的。佛家讲三身:法身、应身、报身,人人都具足,只是不能现前。六道凡夫法身完全迷了,不知道自己有法身,不知道自己有报身,只知道现在这个身,现在的身是应化身,应身,六道凡夫。我们并没有捨弃。佛陀的教育终极的目标,就是教我们回归法身,佛陀的教育就圆满了。回归法身,就是证得究竟圆满的佛果。菩萨证得法身不圆满,一定到成佛才究竟圆满。佛家常讲的三身,三身是一体,都是法身变现出来的,所以从法身讲平等。法身是真心,法身是真爱,真爱裡头没有情;凡夫爱裡头有情,于是这个爱就变质了。这是我们要知道。才晓得经文裡头这个“甚”,甚字多麽重要!“甚于父母念子”,我们几个人能听懂?真听懂了,我们就会像佛一样的爱一切众生。这个爱超过六道十法界裡面的爱、裡面的慈悲,超过,为什麽?用真心。六道完全用妄心。四圣法界裡面用真心不纯,还有妄念夹杂在心裡面,唯独到证得究竟圆满报身,跟佛就一样了。
在「大难临头各自飞」的世界里,钱是不是最重要的,有待考察。
但是,愿意在这种关键时候,伸出援手的,不是贵人,便是雪中送炭的爱人。
当然,有些人会觉得,你帮一个人忙,人家就欠你一个人情。
但是,爱钱的世界里,四年一万亿,自然是个很吸引的offer。
只不过,在爱情的世界里,不是来爱你的,就是来害你的。 在亲情的世界里,不是来帮你的,就是来骗你的。
这个道理,我觉得大家都该懂。所以要学会珍惜在这种出现的人。知道吗(^▽^)o?
看清楚自己身边的人是什麽样的人,可信不可信,决定你的人生。
但是,愿意在这种关键时候,伸出援手的,不是贵人,便是雪中送炭的爱人。
当然,有些人会觉得,你帮一个人忙,人家就欠你一个人情。
但是,爱钱的世界里,四年一万亿,自然是个很吸引的offer。
只不过,在爱情的世界里,不是来爱你的,就是来害你的。 在亲情的世界里,不是来帮你的,就是来骗你的。
这个道理,我觉得大家都该懂。所以要学会珍惜在这种出现的人。知道吗(^▽^)o?
看清楚自己身边的人是什麽样的人,可信不可信,决定你的人生。
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