2023.11.12
记一次难忘却顺利完赛的全程马拉松~
1、在这个地球上生活了快30年了,第一次参加42.195km的全程马拉松。下一个第一次会是什么事呢?期待中~
2、年初还在犹豫要不要尝试一次全马,现在如愿以偿了。也就没什么遗憾了~
3、之前的白色跑鞋已经“饱受摧残”,这次尝试了在朋友建议下买的这双相对艳丽颜色的鞋~
4、第一次跑全马,没什么经验,都没顾得上找摄影师多拍几张。还是应该像上一次苏州半马一样,可以多角度多拍几张~[憨笑]
5、这是毅力的考验,量力而行。能安全的通过终点就是最大的满足~
6、同样的,人生也是马拉松~!!! https://t.cn/A6JiEyeX
记一次难忘却顺利完赛的全程马拉松~
1、在这个地球上生活了快30年了,第一次参加42.195km的全程马拉松。下一个第一次会是什么事呢?期待中~
2、年初还在犹豫要不要尝试一次全马,现在如愿以偿了。也就没什么遗憾了~
3、之前的白色跑鞋已经“饱受摧残”,这次尝试了在朋友建议下买的这双相对艳丽颜色的鞋~
4、第一次跑全马,没什么经验,都没顾得上找摄影师多拍几张。还是应该像上一次苏州半马一样,可以多角度多拍几张~[憨笑]
5、这是毅力的考验,量力而行。能安全的通过终点就是最大的满足~
6、同样的,人生也是马拉松~!!! https://t.cn/A6JiEyeX
#2023南京马拉松##南京马拉松#
我们都安全完赛啦~~南马奖牌很好看[锦鲤附体]
本来想进pb320,晚上失眠只睡了两小时。加上下雨气温低一起跑心率就上去了,二十几公里心率直接报警到195了,只能降速调整呼吸降心率。小命要紧[允悲]后来把目标改为325,遗憾的是差1秒完成目标。
全力以赴了,虽有遗憾下次继续(记住教训了,下次跑前真不能喝酒和熬夜[doge])
冲啊~#跑步[超话]# https://t.cn/AigL1Den
我们都安全完赛啦~~南马奖牌很好看[锦鲤附体]
本来想进pb320,晚上失眠只睡了两小时。加上下雨气温低一起跑心率就上去了,二十几公里心率直接报警到195了,只能降速调整呼吸降心率。小命要紧[允悲]后来把目标改为325,遗憾的是差1秒完成目标。
全力以赴了,虽有遗憾下次继续(记住教训了,下次跑前真不能喝酒和熬夜[doge])
冲啊~#跑步[超话]# https://t.cn/AigL1Den
西昌至香格里拉高速盐源隧道开始TBM施工
11月10日,记者从蜀道集团获悉,西昌至香格里拉高速公路(以下简称“西香高速”)盐源隧道开始TBM施工。值得一提的是,施工使用的TBM(全断面硬岩隧道掘进机)“蜀畅一号”是西南首台适应全工况模式的TBM,将大大提升隧道掘进工效。
西昌至香格里拉高速盐源隧道开始TBM施工
“蜀畅一号”整机长 195 米,开挖直径8.53米,重约1700吨。该设备在研发过程中,针对盐源隧道的地质与施工特点,进行了物料运输、围岩记录系统等五项优化,历时7个月完成设计、制造。与传统钻爆法比较,采用TBM 施工平行导洞速度更快,也更安全可靠。
西香高速项目起点位于西昌市小庙乡附近,止于长柏乡川滇省界处,接规划待建的G7611宁蒗至香格里拉高速公路,初设批复方案路线总长233.217公里(含西昌支线、木里支线、泸沽湖支线),设计时速80公里。
项目于2023年3月1日主要先期控制性工程开工,预计2027年底完工。
西香高速贯穿云贵川三省,串联凉山州盐源、木里两县,项目建成后,将结束盐源县、木里县不通高速的历史,成为两地融入安宁河流域高质量发展区、攀西战略资源创新开发试验区、成渝地区双城经济圈等最便捷的经济通道,对完善区域交通网络,改善民族地区交通运输条件,巩固脱贫攻坚成果,促进区域优势资源开发和经济社会发展具有重要意义。
来源:封面新闻
11月10日,记者从蜀道集团获悉,西昌至香格里拉高速公路(以下简称“西香高速”)盐源隧道开始TBM施工。值得一提的是,施工使用的TBM(全断面硬岩隧道掘进机)“蜀畅一号”是西南首台适应全工况模式的TBM,将大大提升隧道掘进工效。
西昌至香格里拉高速盐源隧道开始TBM施工
“蜀畅一号”整机长 195 米,开挖直径8.53米,重约1700吨。该设备在研发过程中,针对盐源隧道的地质与施工特点,进行了物料运输、围岩记录系统等五项优化,历时7个月完成设计、制造。与传统钻爆法比较,采用TBM 施工平行导洞速度更快,也更安全可靠。
西香高速项目起点位于西昌市小庙乡附近,止于长柏乡川滇省界处,接规划待建的G7611宁蒗至香格里拉高速公路,初设批复方案路线总长233.217公里(含西昌支线、木里支线、泸沽湖支线),设计时速80公里。
项目于2023年3月1日主要先期控制性工程开工,预计2027年底完工。
西香高速贯穿云贵川三省,串联凉山州盐源、木里两县,项目建成后,将结束盐源县、木里县不通高速的历史,成为两地融入安宁河流域高质量发展区、攀西战略资源创新开发试验区、成渝地区双城经济圈等最便捷的经济通道,对完善区域交通网络,改善民族地区交通运输条件,巩固脱贫攻坚成果,促进区域优势资源开发和经济社会发展具有重要意义。
来源:封面新闻
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