刷到一位50岁小姐姐的健身餐和马甲线，该说不说，50岁能保持这个腰腹状态，真的是自律达人了，运动是每日功课，有氧力量一样都不少的。

但还是提醒姐妹们先别着急模仿人家，这种不吃主食的搞法，第一很难坚持，第二会赶走你的大姨妈和好睡眠。再有你的脾胃功能不如人家，高比例的脂肪和蛋白质，你未必能顺利消化吸收。

没刷到她的午餐和晚餐，如果也是这种生酮低碳的模式，就真的别模仿啊，羡慕羡慕得了。还有一个容易被忽视的点，那么大的运动量，展示出来的餐盘，未必是人家一天饮食的全部。[抱一抱][心][爱你]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈[超话]##暴食症[超话]#

我一直觉得两个人合不合适
重要的是要看他吃不吃你那一套
你明明就是那种一哄就好的人
他不会在你生气的时候不管不顾
你偶尔撒个娇任性一下
他不会说你矫情无理取闹
你喜欢粘着他，他不会觉得你很烦
你看电视感动的哭，他会一把，把你搂在怀里
你需要听到他说晚安才能安心入睡
他会一天不差的说给你
好的爱情往往使一个大人变成小孩子
而不好的爱情，才会逼着我们长大
以前在网上看到过这样一句话
“我说我想吃西瓜
然后就真的有西瓜吃
我开心的不是有西瓜可以吃
而是知道有人在宠我。”
被人宠着，真的是一件很甜很幸福的事啊
心里知道有个人始终愿意宠爱着自己
愿意做那个保护自己的壳
才可以肆无忌惮的做自己
才有更多的底气一起面对生活的各种刁难
余生很长，请和宠你的人在一起

#情感##朋友圈文案##文案#

现在真的
一天两杯咖啡了
中午 喝了一杯纯萃燕麦拿铁
然后又买了幸运咖的 冰美式
记得 上个学期的期末周 就是冰美式陪着我[泪][泪]
那时候一天一杯 晚上就不吃了

自从这学期 学校开了库迪
我就没喝 幸运咖的美式了

今天忽然发现
它一开始是 像 库迪的中烘的酸菜味 但没有那么酸菜

放一会 再喝
就是冰爽 没有那么酸菜 但还是酸